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Le pruneau

423 mots 2 pages
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LE PRUNEAU Valeurs nutritionnelles pour 100 g | Protides | 3.0 g | Glucides | 49 g | Lipides | 0.2 g | Fibres | 13g | Potassium | 800mg | Magnésium | 45mg | Calories | 210 kcal | | L’ABRICOT SEC Valeurs nutritionnelles pour 100 g | Protides | 4.0 g | Glucides | 40 g | Lipides | 0.6 g | Fibres | 14g | Potassium | 1520mg | Magnésium | 52mg | Calories | 205 kcal | c'est le fruit sec le plus riche en potassium.Ils apportent de l'énergie rapidement disponible sous un petit volume. Ils sont « anti-crampes » par leur grande richesse en potassium. Mais les abricots séchés sont particulièrement intéressants pour leur exceptionnelle richesse en carotènes, bénéfiques tant pour l'appareil cardio-vasculaire que pour la peau dont il facilite le bronzage. | Valeurs nutritionnelles pour 100 g | Protides | 0.7 g | Glucides | 2.5 g | Lipides | 0.2 g | Fibres | 2.1 g | Potassium | 153 mg | Magnésium | 16 mg | Calories | 26 kcal |
LE CITRON• La ligneLe jus de citron est reconnu pour ses propriétés diététiques. C’est un puissant nettoyeur qui régénère en même temps le système digestif troublé souvent par une mauvaise alimentation. • Les mainsC’est le meilleur des remèdes naturels pour les mains. Il les blanchit, les adoucit, satine la peau. Ne jetez jamais les moitiés de citron pressé : gardez-les précieusement pour votre évier et utilisez-les pour frotter vos mains. Vous verrez la différence.• La peauIl possède une action adoucissante sur la peau. Vous avez les coudes, les genoux ou les talons rugueux ? Coupez un citron en deux, frottez doucement le citron sur les parties rugueuses pendant quelques minutes.Un morceau de citron appliqué sur des piqûres d’insectes calmera la douleur et la démangeaison en quelques minutes. | Valeurs nutritionnelles pour 100 g | Protides | 1.2 g | Glucides | 1.7 g | Lipides | 0. 3 g | Fibres | 2.8 g | Potassium | 99 mg | Magnésium | 8 mg | Calories | 14 kcal |
LE CHOUSa richesse en

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