Canicule et fortes chaleurs : comprendre les risques
22-07-2013
La santé de chacun peut être en danger quand ces 3 conditions sont réunies : il fait très chaud ; la nuit, la température ne descend pas, ou très peu ; cela dure plusieurs jours.
Quels sont les risques liés aux fortes chaleurs ?
Selon l’âge, le corps ne réagit pas de la même façon aux fortes chaleurs. Lorsque l’on est âgé, le corps transpire peu et il a donc du mal à se maintenir à 37°C. C’est pourquoi la température du corps peut alors augmenter : on risque le coup de chaleur (hyperthermie – température supérieure à 40° avec altération de la conscience).
En ce qui concerne l’enfant et l’adulte, le corps transpire beaucoup pour se maintenir à la bonne température. Mais, en conséquence, on perd de l’eau et on risque la déshydratation.
Chez les travailleurs manuels, travaillant notamment à l’extérieur, et lorsqu’on fait du sport, le corps exposé à la chaleur transpire beaucoup pour se maintenir à la bonne température. Il y a un risque de déshydratation.
Se protéger pendant boire beaucoup d’eau (au moins 1,5l =12/14 verres), tout au long de la journée,manger des fruits comme le melon, la pastèque.Manger normalement même si l'on a pas faim(viande,légume,fromage....) ne pas faire d’efforts physiques intenses (sports, jardinage, bricolage) ; ne pas rester en plein soleil, se mettre à l'ombre protéger sa peau et sa tête du soleil en mettant un châpeau, une casquette maintenir son habitation à l’abri de la chaleur ; porter des vêtements légers amples et clairs dès que l’on se sent mal, le signaler ; respecter les consignes de prévention même si l’on se sent en pleine forme ;

Symptômes : sont liés à l’effet direct du soleil sur la tête et sont favorisés par la chaleur : maux de tête violents/état de somnolence/nausées/fièvre élevée avec parfois : peau chaude, rouge et sèche.