Être sa meilleure amie
1202 mots
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Par Isabelle Dallaire, Sexologue clinicienne et psychothérapeute Avez-vous remarqué que plus souvent qu’autrement, on traite mieux sa meilleure amie que soi-même. Exemple: si vous avez un échec quelconque, vous risquez fort de vous taper sur la tête, de vous en vouloir, etc. Alors que si votre « best » a un échec, vous allez être compréhensive, à son écoute... L'article va traiter différemment l'estime de soi et va aller au-delà du discours de fais-toi plaisir, fais l'inventaire de tes qualités et de tes défauts, qui est du plus que déjà vu... L'article va dans le sens de développer l'estime de soi d'une façon qui ne rende pas la personne dépendante des éléments extérieurs (exemple : réussite, job, statut social, etc.). L’estime de soi est une attitude intérieure qui consiste à se dire qu’on a de la valeur, qu’on est unique et important. C’est se connaître et s’aimer comme on est, avec ses qualités et ses limites. C’est s’apprécier et s’accepter comme on est. Il est important de mentionner que l’estime de soi n’est pas tributaire de nos actions, de nos réalisations, de nos qualités, de nos avoirs, de notre travail, de la valeur que les autres nous donnent parce que cette valeur qui nous est donnée nous rend dépendant des autres… Chaque être humain a une valeur en soi qui est intrinsèque. L'estime de soi n'est pas présente tout le temps, elle ne peut tout régler, et l'estime de soi est en fonction de nos propres limites personnelles... Même les personnes qui ont confiance en elles rencontrent des difficultés. La différence est que, quand cela leur arrive, elles sont mieux armées et savent trouver en elles les ressources pour composer avec la situation. S’aimer vraiment, ça ne consiste pas à faire un parcours sans faute, mais simplement à se voir comme aimable, digne d’intérêt et de respect en toute occasion, même quand l’estime de soi fluctue en fonction de la situation et des évènements. Voici quelques-uns des mythes et préjugés relatifs à