Anaérobie

Le pourcentage de l'un et l’autre des mécanismes de production d'énergie varie au cours de l'effort. Pour le 800m le pourcentage des filières énergétiques utilisées en cours peut osciller entre 55 et 70 % anaérobie dont plus de 50% lactique, et 45 à 30 % aérobie (Phillipe Collard et Driss Maazouzi 2002). On comprend alors l’intérêt de la filière lactique dans cet effort, mais comment optimiser cette filière ?Ici on comprend qu’il y a une étroite intimité

la moitié de notre apport énergétique. Ils peuvent être stockés dans l’organisme : Molécule glycogène. Le Glucose appartient à la famille des GLUCIDES. Les GLUCIDES sont indispensables au globule rouge. Cellule glucodépendante dans des conditions anaérobie (c.à.d. déficit relatif en O2 comme par exemple les muscles.) Le glucose est capable par sa dégradation de fournir des molécules riches en énergie rapidement utilisable : Nucléotides triphosphates : * ATP Adénosine triphosphate * GTP Guanosine

occasionnel • Environnement (saprophyte) _ pathogène si inoculation ou immunodépression Flores commensales humaines • Flore cutané (staphylocoques, corynébactéries, propionibacterium) • Flore oro-pharyngée (anaérobies, streptocoques) • Flore digestive ( bactéries de selles, anaérobies, entérobactéries, entérocoques) Determinants de la maladie infectieuse Pour induire une maladie infectieuse, un agent pathogène doit être capable : 1. d’être transporté vers l’hôte 2. d’adhérer et de coloniser

modérée, faible importance, non applicable). Lors de votre évaluation, prenez en considération les exigences de la tâche en compétition et les exigences de l’entraînement. PRÉPARATION PHYSIQUE Puissance anaérobie alactique Capacité anaérobie alactique Puissance anaérobie lactique Capacité anaérobie lactique Puissance aérobie maximale Endurance aérobie Accélération Vitesse optimale Vitesse d’endurance Agilité Coordination Équilibre Force maximale (hypertrophie) Force maximale (activation neurale) Force

De plus, j’ai amélioré ma performance par des exercices alternant des courses avec temps indiqués et de récupération active. Tout ceci m’a permis de faire des progrès assez rapidement mais aussi de mieux comprendre comment mobiliser la filière anaérobie lactique et la filière aérobie, conserver un rythme régulier et développer une respiration plus ample, plus efficace. J’ai pu constater au travers de ma pratique qu’une foulée régulière avec un bon amortissement du pied et un bon déroulement, ainsi

-Relâchement -Alignement -Bilan de la séance | - Respecter l’alignement - Etre attentif | | 05 min | Filière | Formule | Filière anaérobie lactique Capacité de résistance | 2(w1,3’+1’r)+4R | Filière | Formule | Filière anaérobie alactique Puissance de résistance | 3(w30"+30"r) 1.3 R' | = puissance de = l’endurance

groupés en  amas aérobies ou  anaérobies  facultatifs anaérobies avec spores Microcoques Staphylocoques groupés  en chaînettes Streptocoques Peptostreptococcus Bacillus Corynébactéries Listeria  Lactobacilles  Nocardia  Mycobactéries  Clostridium cocci aérobies ou  anaérobies  facultatifs sans spores bacilles avec spores anaérobies sans spores Actinomyces Classification schématique des principales bactéries à Gram négatif  cocci aérobies anaérobies Neisseria Veillonella Pseudomonas 

phosphoénolpyruvate. Il transfère une variété de sucres dans les cellules procaryotes en les phosphorylant et en utilisant le phosphoénolpyruvate 81- Définition d’une bactérie : aérobie stricte, anaérobie stricte, anaérobie facultatif, microaérophile ? -Aérobie stricte : -Anaérobie stricte : -Anaérobie facultatif : -Microaérophilie : 82- Citer les éléments de bases dont on besoin les bactéries pour leur croissance ? 83- Citer 4 mécanismes d’échanges du matériel génétique ? 84- Quelle est

directement calculés.  Plus individualisés, les test d’effort (tests navette, sur piste ou encore Cooper) qui prédisent le VO2max d’un individu  A partir de la FCMax, différentes zones sont déterminées : zone aérobie entre 70 et 80% de FCM et zone anaérobie entre 80 et 90% de FCM. La référence directe aux pourcentages de FCM est une démarche peu précise, car il y a une marge d’erreur de 10 à 20%, modulée notamment par le niveau de pratique du sujet considéré. Nous avons préféré nous inspirer de

d’abréviation : ASR : Anaérobie sulfito réducteur CF: Coliformes fécaux CT: Coliformes totaux °D : Dégrée Dornic DLC : Gélose au désoxylate lactose citrate E.Coli: Escherichia coli FAO: Food and Agriculture Organization Fig: Figure FMAT: Flore Mésophile Aérobie Total H : heur Kcal: Kilo calorie LPDEH : Laboratoire Provinciale de Diagnostic Epidémiologique et Hygiène de Milieu PCA : Plat Cont Agar S: Salmonelles SA: Staphylococcus aureus SCASR: Spore clostridium anaérobie sulfite réducteur