Audit Stress

clair que la vie en société est stressante et que cela peut mener à des états dépressifs. L’exemple auquel je pensais était celui des suicidés de France télécom. Les suicides sont plus visibles et dramatiques et la plupart du temps du à un trop grand stress, des horaires trop chargés qui nous laissent pas assez de temps pour nous reposer et qui peuvent nous mener dans un état dépressif, qui mènent certaines personnes à la mort. Mais contrairement à la solitude où nous ne sommes confronté qu’à nous même

Le stress « Un changement brutal survenant dans les habitudes d'une personne, jusque-là bien équilibrée est susceptible de déclencher un bouleversement dans sa structure psychique et somatique. » Hans Selye Le stress fait partie intégrante de notre vie, il s’agit d’une réaction d’adaptation de notre organisme aux contraintes extérieures. Le stress est un mot que l'on entend souvent, un terme récurant pour expliquer bon nombre de nos désordres psychiques et physiologiques. Notre société

TPG : LE STRESS 1.DEFINITION DU STRESS : Un état de stress « survient lorsqu'il y a déséquilibre entre la perception qu'une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu'elle a de ses propres ressources pour y faire face. » 2.RECTIONS PHY ET BIO FACE AU STRESS : * Fatigue et inattention * Augmentation du risque du développer des problèmes cardio-vasculaire, gastro-intestinaux, musculo -squelettiques et psychologiques (y compris le suicide) * Changement

psychologiques comparables à celles observées chez leur mère. Les mauvais traitements eux-mêmes ainsi que le traumatisme et le stress qu’ils causent peuvent réduire les capacités qu’ont les victimes de violence d’assumer leurs responsabilités de mères. Ceux qui ont été témoins de la violence infligée à leur mère par leur père ou le partenaire sont fréquemment atteints du syndrome de stress post-traumatique, comprennent notamment : le fait de revivre le traumatisme: la peur, l’angoisse, la tension et le sentiment

moyens : 1) Par l’humour : Il ne faut pas prendre sa peur au sérieux, il faut en rire, la tourner en dérision et chercher l’humour dans la situation car le rire relaxe et produit des endorphines (= hormones sécrétées par le cerveau en situation de stress). Exemple : Avoir peur d’un insecte  se dire qu’une petite bête n’en mange pas une grande. 2) Par thérapie : Il existe différents types de thérapies afin de contrôler sa peur, en voici quelques exemples : * Les thérapies comportementales

des hommes Mais accélération technique = accélération du rythme de vie « Etau » = pression du temps ++ Pression sur notre temps « Ne prendre plus le temps de prendre son temps » Course après le temps Accélération technique = stress ++ La solitude peut entrainer un stress Les négatifs de l’accélération technique Accélération technique = frustration ++ : manque de temps pour utiliser toutes les possibilités Désir d’aller + vite a conduit à l’immobilité La course au temps n’a plus de sens puisque

Introduction Partie 1 : La définition du stress Les causes du stress Les symptômes du stress Partie 2 : Les remèdes du stress Conclusion Introduction Il y’a 40 ans, il commençait a être connu, Maintenant c’est une réalité que plusieurs considère comme un problème normal de la vie moderne, c’est un lot quotidien d’une majorité de personnes dans leur travail il atteint (touche) également les enfants les adolescents et les personnes âgées, il s’agit de le stress c’est le thème de l’exposer que ns

contenant des renseignements sur mon prospect.  Après avoir récolté les informations nécessaires je me suis préparé à l'oral avec mon père afin d'être plus à l'aise et de ne pas perdre mes moyens lors de mon passage. J'ai ensuite essayé de surmonter mon stress et ma peur de mal m'exprimer pour être dans les meilleurs conditions. Malgré ces difficultés, j’étais tout de même satisfaite de passer cette évaluation car tout entraînement est très utile pour la vie professionnelle à venir. Développement Durant

Quelques concepts en psycho de la santé : LE STRESS I- Le stress, concept inter-disciplinaire -> terme d’usage courant : descript° des évèt et circonstances multiples que la vie impose (incertitude, attente, confrontation…) -> concept doté d’une richesse sémantique, prenant source dans diverses disciplines (écologie, psycha, sc naturelles etc.) -> multiples exp° et signi° : « je suis sous tens°, sous press°, paniqué, agité… » -> anxiété/stress : .anxiété trait (fond que l’on a) :

Le stress professionnel TABLE DES MATIERES Introduction 3 I- Définition du Stress 4 II- Les facteurs du Stress au travail 4 III- Les Dangers du Stress 6 1) Les symptômes physiques 2) Les symptômes émotionnels 3) Les symptômes intellectuels IV- La Gestion du Stress 6 1) Techniques de gestion du Stress 2) Facteurs aggravant à éviter V- Les remèdes contre le Stress 8 Conclusion 9 Introduction Le