Barre de progression

l’objectif du collaborateur – cf. Procédure d’utilisation de la fonctionnalité Retour dans le plan d’objectifs - Le manager invite le collaborateur à l’entretien de suivi Après l’entretien de suivi : - Le manager met à jour les objectifs et/ou leur progression sur le Plan d’objectifs 2014 du collaborateur au niveau du SI TALEO – cf. Procédure d’utilisation du module TALEO « Plan d’objectifs »en page 2. - Le collaborateur se réfère pour le reste de l’année 2014 à son Plan d’objectifs 2014 pour le suivi

athlétisme. Les athlètes doivent franchir une barre horizontale en prenant appel sur un seul pied. La barre est montée par palier de 5cm en 5cm au début de la compétition, puis de 3 en 3 quand il reste peu de concurrent. Chacun a droit à trois essais à chaque hauteur proposée. L'ordre dans lequel les concurrents feront leurs essais est tiré au sort. Avant le début du concours, les juges annoncent la hauteur de départ et la progression de la barre prévue pour chaque tour. Un concurrent peut

Développé décliné avec barre………………………………23 9.4 Écarté couché………………………………………………...24 9.5 Rowing à un bras…………………………………………….25 9.6 Tirage au sol………………………………………………….26 9.7 Tirage à la poitrine…………………………………………...27 9.8 Tractions (pull-up)……………………………………………28 9.9 Curl avec haltères (alterné)…………………………………29 9.10 Curl avec barre……………………………………………...29 9.11 Curl avec haltère(point d’appui à l’intérieur de la cuisse)30 9.12 Chin-up………………………………………………………31 9.13 Barre au front………………………………………………

*UC5-UC6* Mairie de La Barre 2010-2011 BPJEPS-APT Sommaire 1- Le contexte de l’action : 1- Présentation de la structure 2- Public concerné 3- Emergence de l’action 2- L’action d’animation : 1- L’activité 2- Objectifs généraux 3- Objectifs particuliers 4- Organisation pédagogique 5- Matériels 6- Outil d’évaluation Annexes 1- Le contexte de l’action : 1- Présentation de la structure Je suis employé à la Mairie de La Barre de Semilly en tant

Saut en hauteur Le saut en hauteur est une discipline sportive en athlétisme. Les compétiteurs doivent franchir une barre horizontale en prenant appel sur un seul pied ; l'athlète qui franchit la barre la plus haute remporte le concours. Les concurrents ont le droit de prendre une course d'élan. La barre est montée par palier (de 5 cm en 5 cm au début de la compétition, puis de 3 en 3 cm), chaque concurrent ayant droit à trois essais à chaque hauteur proposée. Depuis quelques années, la tactique

séries longues ! - 4 - Combien de temps de récupération faut-il prendre entre chaque série : Respirez ! - 5 - A quelle fréquence faut-il entrainer un même muscle : Ne soyez pas trop pressé ! - 6 - Comment forcer à l’entrainement : La notion de progression ! - 7 - Combien de fois s’entrainer par semaine : Adaptez vous ! - 8 – Exemple d’un Programme. - Pour aller plus loin. Coach Sportif – www.rudycoia.com – Fondateur de SuperPhysique : www.superphysique.org Avant-Propos Lorsque j’ai commencé

objectifs clairs · Les consignes et les règles du jeu doivent être facile à identifier pour le joueur · Un feedback clair et précis· Des retours d’informations sur les succès et les échecs des actions (ex : nb de vie restant, nb d’énergie restant, barre de progression …, 3 réponses juste sur 10…)· Une hyper-concentration sur l’action· Une absence de distraction et une centration de

judicieusement son effort, courir d’une manière relâchée et respirer plus en fréquence qu’en profondeur. 7 CCOONNSSIIGGNNEESS PPEEDDAAGGOOGGIIQQUUEESS Cette partie vise à éclaircir les démarches selon lesquelles nous pourrons élaborer une progression pédagogique.  Faire de la course de vitesse : C'est être capable de parcourir une courte distance en un minimum de temps, en enchaînant un départ sur starting-blocks, une mise en action dynamique suivie d’une course ample et relâchée. 8 LLEESS

productivité . Levier de visibilité pour découvrir et apprécier différemment la musique . Séduire un public . Expérimentations . Initiatives . Accueillir les nouveaux avec un tutoriel . Fixer des objectifs sous forme de challenge . Récompenser la progression avec des médailles et points d’expérience . Faciliter la comparaison entre utilisateurs avec des niveaux et des tableaux de scores . Favoriser les interactions sociales autour d’échanges de récompense ou de monnaie virtuelle Principes de gamification :

rouleau californien, en 1912, puis on passe au rouleau ventral. Avant on sautait sur du sable. Puis, en 1963, un Russe a sauté 2,28m en ventrale. On arrive alors à l’invention du « fosbury » : on a alors une approche de la barre dorsale. Chez les filles, la progression explose grâce à ce saut. Le sauteur est grand, mince et de grande jambes. Cette activité est très peu règlementée avec une prise d’élan illimitée. II – Règlementation Longueur, hauteur, perche La longueur de