Blame Paradoxal

(ECG) *le rythme respiratoire Les Etats de vigilance * Notre vie d’adulte : succession de 3 états de vigilance, totalement différents (comportement extérieur visible et traduction EEG) * La veille * Le sommeil lent * Le sommeil paradoxal * Les limites de ces trois états sont floues I- Le sommeil lent * Ralentissement et augmentation d’amplitude progressive des ondes corticales à l’EEG. * Représente près de 75 à 80 % du sommeil total (environ 6h pour une nuit de 8

Le rêve est une activité psychique avec suite d’images et de sons se produisant pendant le sommeil. Le rêve, ou sommeil paradoxal sert à la mise en place et au développement des circuits nerveux des individus, à sa maturation cérébrale au cours des tous premiers mois de la vie. Presque tous ceux qui se sont intéressés au rêve – psychiatres, philosophes, biologistes – en font un moyen de résoudre les conflits de la journée. A en croire le dicton populaire, « la nuit porte conseil ». °Pour

rêve agréable ... On attribue parfois la sensation de planer à la relaxation physique et mentale pendant le sommeil. Pourtant le cerveau est autant actif lors du rêve que de l'éveil (ce qu'attestent les tracés électroencéphalographiques du sommeil paradoxal). Pour le neurobiologiste Michel Jouvet, le rêve de vol serait plutôt provoqué par une activation de la sphère vestibulaire, zone du cerveau associée au sens de l'équilibre. Une hypothèse que pourrait confirmer l'utilisation de la caméra à positons

sommeil.Chaque cycle est lui-même scindé en deux parties distinctes : * Le sommeil lent ; * Le sommeil paradoxal. Cycle 4 Cycle 3 Cycle 2 Cycle 1 Une nuit de sommeil type R E V E I L | Sommeil lent : C’est à ce moment que le corps récupère des forces physiques, les muscles se reposent et les tissus se réparent plus facilement. Sommeil paradoxal : C’est la phase des rêves, c’est à ce moment que l’esprit récupère ses forces, les tensions nerveuses

parole et au toucher. Il existe une organisation du sommeil et de ses trois états. On parle de cycle circadien pour l'alternance entre la veille et le sommeil. On parle de cycle ultradien pour l'alternance entre le sommeil lent et le sommeil paradoxal. Le sommeil dépend du noyau préoptique ventrolatéral (VLPO). Déclenché par l'accumulation quotidienne d'adénosine, le VLPO envoie aux centres de stimulation le signal d'arrêter la production d'histamine et d'autres substances qui nous tiennent

« stocker » les expériences vécues), se décompose en cycles d'environ 90 minutes, eux-mêmes divisés en différentes phases. L'étude d'électroencé-phalogramme, nous a montré que le cerveau travaille activement dans l'une de ses phases qui est le sommeil paradoxal. Cela nous prouve que le cerveau est actif durant le sommeil, celui-ci n'est alors pas un arrêt de l'activité cérébrale. En revanche, le temps de sommeil varie d'un individu à l'autre en fonction de son âge et de ses besoins. Le sommeil agit alors

plusieurs cycles de différentes phases permet de comprendre dans quelle période de la nuit interviennent les rêves.- Le sommeil léger correspond aux trois phases du Sommeil à Ondes Lentes (S.O.L.)- Le sommeil profond correspond à la phase du Sommeil Paradoxal (S.P.)Ces phases se succèdent et se répètent tout au long de la nuit. En général, c'est pendant la cinquième phase, dite phase de SP que les rêves apparaissent. Bien souvent, ils commenceraient environ 90 minutes après le début du sommeil.Si l'on

Le rêve est l’assemblage involontaire d’images ou d’idée qui se présente pendant le sommeil. Dans l’article de M.JOUVET dans La nuit dans les rêves des magasins Télérama (2007) , dans celui S.FREUD dans L’interprétation des rêves (1926-1967) dans la recherche de T.NATHAN A quoi sert d’interpréter les rêves (2011) et dans la pièce de E.GRISHKOVETS Planète, Les Solitaires intempestifs (2003), cherchent eux à comprendre pourquoi nous rêvons et d’ou cela proviens. Ainsi nous pouvons nous poser comme

avant de se coucher ? Et en effet, on s’aperçoit qu’au matin la leçon est sue, comme incrustée dans les méandres du cerveau. Une expérience, réalisée notamment sur des chats, a démontré que si on modifiait l’état musculaire propre au sommeil paradoxal, l’animal agissait vraiment, comme s’il était en état de veille. Ce que le cerveau ne parvenait plus à rêver s’est immédiatement traduit en actions. De ce point de vue, le rêve revêt un aspect purement physiologique, une nécessité de l’organisme

et mental : Exemples : fatigue, dépression mentale, hypertension artérielle, changement du comportement et d’humeur. 4. Les cycles du sommeil L’endormissement ; le sommeil léger ; le sommeil lent profond ; le sommeil profond et le sommeil paradoxal forment un cycle de sommeil. Le sommeil est constitué d’une succession de 4 à 5 cycles de 90 à 120 minutes chacun, ces cycles se succèdent durant la période de sommeil. L’endormissement Phase I : Le cerveau ralentit, le calme s’installe