Chou de Bruxelles

vous permettront de faire les bons choix aux bons moments ! Légumes (1/2 Tasse) Calories Gras (g) Glucides (g) Protéines (g) Concombre 6.8 0.1 1.4 0.4 1 t. laitue romaine 7.8 0.2 1.4 1 Chou 11.1 0.1 2.4 0.6 Courges 11.3 0.1 2.5 0.7 Radis 11.6 0.3 2.1 0.3 Céleri cuit 13.5 0.1 3 0.6 Aubergine cuite 13.9 0.1 3.3 0.4 Chou-fleur cuit 14.3 0.3 2.5 1.1 Zucchini cuit 14.4 0 3.5 0.6 Poivrons banane 17 0.3 3.3 0.9 Pois verts 17.1 0.1 3.9 1 Tomates 18.9 0.3 4.2 0.8 Poivrons rouges et verts 19 0.1 4.6 0.6 Pommes

sucre | | | 0.5 | | | Chocolat dégraissé non sucré | | 1 cc | | | | Chocolat Poulain Ligne | | | | | | Chocolat Van Houten | | | | | | Chou | | | 1.5 | | | Chou chinois | | | 1 | | | Chou Romanesco | | | | | | Chou rouge | | | 1.4 | | | Chou-fleur | | | 2.5 | | | Choux de Bruxelles | | | 4 | | | Ciboulette | | | 0 | | | Citron | | | 0.5 | | | Citron vert | | | 0.6 | | | Citronnelle | | | | | | Citrouille | |

tomate, … (ß-caroténe ou provitamine A) Graines germées : blé, fenugrec, lentille, luzerne, soja vert, haricot mungo, … Animales : foie, abats, porc, poulet, œufs, … Légumes et Fruits secs : lentilles, noisettes, … Légumes : pommes de terre, asperges, chou, … Céréales : germe de blé, farine de soja, pain et céréales complètes, Levure de bière, … Graines germées : avoine, blé, fenugrec, lentilles, millet, orge, … Animales : foie, œufs, viandes, abats, laitages, … Légumes : champignons, légumes verts (brocolis

Cultures rapides Légumineuses Cultures de renouvellement Carottes Artichaut Aubergines Salades Fèves Epinard Pommes de Terre Chou brocoli Concombres Radis botte Haricot à écosser Fenouil Oignons Chou de Bruxelles Courgettes Oignons blancs Haricot vert Mâche Poireaux Chou rouge Melon Pois Navets Céleri rave Chou blanc Tomates Betterave rouge Chou fleur Poivrons Poirée Chou frisé Potiron Panais Radis noir Les prix Les prix ont été fixés selon nos observations sur les marchés et principalement

vous permettront de faire les bons choix aux bons moments ! Légumes (1/2 Tasse) Calories Gras (g) Glucides (g) Protéines (g) Concombre 6.8 0.1 1.4 0.4 1 t. laitue romaine 7.8 0.2 1.4 1 Chou 11.1 0.1 2.4 0.6 Courges 11.3 0.1 2.5 0.7 Radis 11.6 0.3 2.1 0.3 Céleri cuit 13.5 0.1 3 0.6 Aubergine cuite 13.9 0.1 3.3 0.4 Chou-fleur cuit 14.3 0.3 2.5 1.1 Zucchini cuit 14.4 0 3.5 0.6 Poivrons banane 17 0.3 3.3 0.9 Pois verts 17.1 0.1 3.9 1 Tomates 18.9 0.3 4.2 0.8 Poivrons rouges et verts 19 0.1 4.6 0.6 Pommes

de suite carottes pommes de terre pomme banane poire millet riz maïs courgettes fenouil broccoli chou-fleur chou-rave laitue pêche nectarine abricot lait maternel * lait de départ lait de suite tomates épinards concombre lait maternel * lait de départ / de suite lait de croissance lait de suite lait de croissance lait de vache / demiécrémé (drink) LEGUMES lentilles choux de Bruxelles haricots verts poireaux petits pois FRUITS ananas melon framboises fraises baies mandarine

réaliser un pansement compressif. * Il doit porter sur lui une carte (remise à sa sortie) indiquant qu'il est sous anticoagulants. * Il doit éviter de manger des aliments contenant des vitamines k (épinards, chou, persil). * Les brocolis . * Les choux : chou vert, choux de Bruxelles. * La chicorée . * Les épinards . * La laitue, la scarole, la roquette. * Les oignons de printemps . * L’huile de colza ou de soja. * Il doit informer le personnel de santé et tout nouveau

Céleri rémoulade 120 Taboulé 150 Légumes cal. Pour 100 g/ml Artichaut (fond ou cœur, frais ou conserve) 40 Asperge (cuite) 30 Aubergine (cuite) 20 Brocoli cuit 30 Carotte cuite 40 Céleri (branche, rave) 20 Champignon 30 Chou de Bruxelles 50 Chou (toutes variétés) 30 Concombre 10 Cornichon 10 Courge et courgette 30 Endive crue 20 Épinard cuit 30 Haricot vert (en conserve ou cuit) 20 Maïs (frais, en conserve) 90 Navet cuit 20 Oignon 30 Petits pois (frais, surgelés

| Mûre Fraise Framboise Cantaloup Melon d’eau | Raisin Bleuet Abricot Pomme Avocat Banane | Noix de coco | Légumes | Asperge Céleri Légumes verts feuillus Endive Chou frisé Patate douce | Artichaut Pomme de terre Betterave Brocoli Chou | Pois mange-tout Carotte Concombre Chou de Bruxelles Chou-fleur | Viandes, volailles et poissons |   |   |   | Produits laitiers, oeufs |   |   | Beurre clarifié | Huiles |   |  

savoir réaliser un pansement compressif. Il doit porter sur lui une carte (remise à sa sortie) indiquant qu'il est sous anticoagulants. Il doit éviter de manger des aliments contenant des vitamines k (épinards, chou, persil). Les brocolis . Les choux : chou vert, choux de Bruxelles. La chicorée . Les épinards . La laitue, la scarole, la roquette. Les oignons de printemps . L’huile de colza ou de soja. Il doit informer le personnel de santé et tout nouveau médecin ou le chirurgien qui doit