Clavicule

ces exercices, pensez à consulter les fiches d’atelier A. Pull- over incliné B. Pull- over C. Écarté couché avec haltères D. Développé couché avec barre ou haltères PARADE E. Dips aux barres ou plinth Le grand pectoral Origine du muscle : Clavicule, sternum, 3e, 4e, et 5ecôtes. Terminaison : Humérus Action : Adducteur et anté-pulseur du bras. Abaisseur de l’omoplate F. Pompes pieds surélevés Le petit pectoral Origine du muscle : 3e et 5e côtes. Terminaison :Apophyse coracoïde. Direction des

poumon Fractures vertébrales--->Risque de paralysie Fracture du crâne --->Risque d’hémorragie pouvant être très grave Fracture de la face 6- Fracture des membres supérieurs : Clavicule souvent suite à une chute à cheval (pas très grave), on constate une saillie osseuse au niveau de la clavicule. Pas d’opération, les épaules sont maintenues en arrières pendant 3 semaines avec un système d’anneau. Epaule, le patient doit être pris en charge rapidement risque de complication--->prise

supérieure. Recueil de techniques énergétiques - Copyright Sophie Merle - Tous droits réservés -20Creux du menton: le point se trouve dans le creux entre la lèvre inférieure et la bosse du menton. Clavicule: le point se trouve à droite ou à gauche du “V” central qui joint les deux clavicules, juste sous la bosse de l’os. Le point ici se frappe du bout des cinq doigts plus fortement qu’ailleurs. Sous l’aisselle: le point se trouve à une dizaine de centimètres sous l’aisselle, là où vient se placer

Myélofibrose: Transformation fibreuse de la moelle osseuse Crâne cranio Craniotomie: Opération consistant à sectionner les os du crâne Omoplate omo Omoplastie: Opération consistant à réfaire l'omoplate Clavicule cléido Cléidectomie: Ablation chirurgicale de la clavicule Colonne vertébrale rachidio Rachialgie: Douleur siégeant le long de la colonne vertébrale Cage thoracique thoraco Thoraco-Phréno-Laparotomie: Incision de la paroi thoracique, de la paroi abdominale et du

pousser la nourriture vers l’œsophage. 4.6 MUSCLES DU COU ET DE LA COLONNE VERTÉBRALE: MOUVEMENTS DE LA TÊTE ET DU TRONC 4.6.1 Mouvements de la tête (Fig. 10.9a-c [10.9a-b])  Sternocléidomastoïdien: muscle à double chef, origine double: sternum et clavicule; insertion: processus mastoïde de l’os temporal. Repère musculaire clé du cou. Agonistes principaux de la flexion de la tête.  La contraction simultanée (bilatérale) des deux muscles entraîne la flexion du cou.  La contraction d’un seul muscle

scapulaires (sur lesquelles s’articulent les membres supérieurs) Point d’attache des muscles du cou, du dos, de la poitrine et des épaules a) le sternum C’est un os plat issu de la fusion de trois os : *Le manubrium sternal qui s’articule avec les clavicules et les 2 premières paires de côtes *Le corps du sternum qui s’articule avec les côtes de 2 à 7 *Le processus xiphoïde : s’articule uniquement au sternum et sert de point d’attache pour quelques muscles abdominaux. b) les Côtes La cage thoracique

répétitions avec une charge de 20kg soit 80% de ma charge optimale Mouvement : Deltoïdes fléchisseurs du bras Muscles travaillés : Les trapèzes et les deltoïdes situés dans l’épaule Os travaillés : L’humérus, la clavicule Soulevé de terre : [pic] Sécurité : Avoir le dos bien plat, bien se placer. Une autre personne peut placer ses mains sous la barre au cas où celle-ci tomberait. Respiration : Inspirer en position basse

salle de danse, imaginer collectivement une chorégraphie (suffisamment simple pour que les élèves puissent chanter et danser en même temps) en s’appuyant sur les indications du refrain (ex. : “ils se tiennent par les hanches”, “ils agitent leurs clavicules”, etc.). Mémoriser ces pas et gestes séparément, puis les enchaîner les uns aux autres. N S’entraîner à réaliser la chorégraphie en rythme sur la musique, puis en chantant, une fois que celle-ci est bien maîtrisée. N Proposer aux élèves de trouver

Depuis membres supérieur tendu monter la barre jusqu’aux clavicules verrouiller la barre = descendre les coudes pour flexion des poignets et poser la barre sur les clavicules Phase 1 : monter de barre aux clavicules : abduction de l’épaule, associé à une flexion du coude. Monté de l’épaule. Mise en action proximo distale : * élévation de l’omoplate * abduction de l’épaule * flexion du coude * monter la main à la clavicule sonnette externe de l’omoplate qui permet abduction

Type d’os : Les os longs Ex : le fémur, il comprend comme tous les os longs un fût central ou diaphyse et deux extrémités ou épiphyses, recouvertes de cartilage articulaire, elles sont reliées à la diaphyse par deux métaphyses. Autres os longs : clavicule, humérus, radius, cubitus, métacarpes, os des doigts (phalanges), tibia, péroné (ou fabula), métatarses, os des orteils (phalanges). Les os courts Ex : la rotule et le calcanéum, comme tous les os courts, sont ramassés sur eux-mêmes ; leur forme