Contraction utérine

terminale qui l'a libéré. Contraction musculaire -3 types de tissus musculaires : les muscles squelettiques ou muscles striés : reliés au squelette et à l'origine des mvts volontaires. Les muscles viscéraux ou muscles lisses : permettant la mobilité des structures internes (vessies, bronches...) et dont la contraction est involontaire. Le tissu myocardique : possédant à la fois des propriétés des muscles lisses et striés. -différents événements se déroulant lors de la contraction musculaire au niveau

conditionnent le nombre de séries et de répétitions, le temps de récupération, le rythme et le régime de contraction musculaire (concentrique, excentrique, isométrique, pliométrique). ECHAUFFEMENT : Bâton ; étirements tensio-actifs ; gainages ; mobilisation de charges légères (action de pompe) ; progression dans l’importance des charges soulevées RECUPERATION : Légères contractions (action de pompe) ; massages ; surélévation des jambes Rq : Relativiser le rôle des étirements en matière d’échauffement

carrière. Travail en équipe : Planification individualisée. Les impératifs : Solidité de la « cicatrice » : Phénomène naturel de cicatrisation mis en place par l’organisme. (Agir dans le respect de ce processus de cicatrisation). Type de contraction musculaire a favorisé : excentrique. Cela favorise l’organisation parallèle des fibres musculaires. Pas d’étirements importants à la fin d’un entrainement : ne pas accentuer les micros lésions, micro déchirures. La crampe : contracture, globale

des risques ? 13 3. Transformations physiques et mentales 14 3.1. Dévelopement musculaire et augmentation du volume 14 3.1.a Structure d’un muscle 14 3.1.b Fibre musculaire Erreur ! Signet non défini. 3.1.c Contraction musculaire et rôle des protéines 17 3.1.d Développement des muscles et prise de volume : les facteurs………..19 3.2. Impacts physiques et psycologiques 20 3.2.a Impact physique 20 3.2.b Impact

regroupées en paquets ou faisceaux, un peu comme l’intérieur d’un câble d’acier qui contient plusieurs centaines de fils. Si l’on observait une fibre musculaire au microscope, on apercevrait des filaments minuscules, dans lesquels prennent naissance les contractions musculaires: dans chacune de nos fibres logent deux protéines spécialisées, l’actine et la myosine, qui ont la propriété de pouvoir se contracter et se relâcher. En se contractant ou se relâchant, elles «glissent» les unes sur les autres et font

entourent les viscères). Ils servent à : générer de la force sur les os pour provoquer un mouvement produire de la force nécessaire au maintien de la posture (par ex : tenir debout) Produire de la chaleur durant une exposition au froid (frisson-> contraction musculaire transformant à 100% la chaleur) 1.1 La structure de la cellule nerveuse : l'unité motrice L'unité de base du système nerveux central (SNC) est le neurone et sa fibre nerveuse. Les dendrites : filaments courts qui récupèrent

comme une alternative intéressante aux exigences contemporaines du sport de haute performance (Cometti, 1988), mais pour d'autres, l'électrostimulation peut avoir un effet semblable, mais pas supérieur aux techniques de musculation utilisant la contraction volontaire (Duchateau et Hainaut, 1988). Le but de notre étude est l’objectivation des effets d’un entraînement par électrostimulation dans un groupe d’étudiants en éducation physique en comparaison avec un groupe témoin. Ainsi ce travail nous

nerveux somatique, mais sous le contrôle du système nerveux autonome (système involontaire). .Le muscle cardiaque (le cœur) est un cas particulier, car bien que ce muscle soit strié (microscopiquement parlant), il est muni d'un système propre de contractions, sensible aux stimulations hormonales, et il est difficile de le contrôler consciemment. Les muscles squelettiques et le muscle cardiaque forment ensemble la classe des muscles striés du squelette qui sont dotés de fibres de deux types (la

doivent être tenue entre 15’’ et 45’’ selon leur degré de difficulté, selon l’âge et le niveau des enfants. Plusieurs séries par groupe musculaire. De la position 1 à 5, les temps de travail proposés sont les suivants : 20 à 25 secondes de contraction isométrique - 6 à 8 répétitions - 2 à 3 séries Le temps de récupération entre les répétitions est égal au temps de travail Le temps de récupération entre les séries est de 2 minutes Afin d’éviter toute compensation musculaire et toute dégradation

description des phénomènes métaboliques et ioniques résultants du travail musculaire. Ces phénomènes se traduisent par une diminution de la capacité contractile des muscles squelettiques. Les mécanismes sont différents selon la durée et l’intensité de la contraction musculaire. la population étudiée. Seuls ces sujets présentaient les signes cliniques du surentraînement ; cette constatation confirme donc l’existence d’une relation entre la baisse des stocks énergétiques et le surentraînement. Pour des efforts