Dossier Musculation Echauffement

UNE IMMERSION DANS UNE TRIBUS MODERNE : LE CULTURISME [pic] Dossier effectué du : 25/09/2009 au 29/11/2009 I. Une présentation du contexte de l’enquête • Notre choix du sujet Dans le cadre de notre projet anthropologique, nous avons choisit d’étudier le cas des culturistes. Nous trouvions intéressant et original, d’observer, le comportement et les motivations de ces groupes d’individus, car cela s’apparente à une activité

Programme de musculation Akelys 12 semaines (3 Jours/semaine) Prise de masse Débutant * 12/3 masse - débutant * La musculation est un sport simple et non stressant. Réalisée dans de bonnes conditions et suivant des règles de base simples, vous ne risquez aucun "accident" : Beaucoup d'autres sports présentent des risques pour les articulations, les os ou les muscles. Pas la musculation. De plus, vous pouvez faire votre entraînement dans le confort de votre domicile sans un investissement énorme

LIVRET DE MUSCULATION TOUT CE QUE VOUS DEVEZ CONNAITRE...  La musculation au lycée, en EPS a pour but de développer la capacité musculaire en :  Complément d’une pratique physique régulière  Augmentant les capacités d’endurance, de résistance et de vitesse musculaire  Affinant la coordination entre les phases de contraction et de décontraction musculaires. CE QUE VOUS DEVREZ FAIRE AU BAC CCF:  Mise en œuvre d’une séquence de 40’ personnalisée et adaptée à l’objectif choisi :  Accompagner

DOSSIER DE MUSCULATION : EVALUTION BAC Introduction à la séance: *J'ai choisis de travailler pour cette séance d'évaluation le biceps brachial et les dorsaux, choix résultant d'exercices plus important apportés sur ces muscles en particulier, pour acquérir des automatismes, une certaine facilité grâce à l'entrainement. Mon projet a été celui de l'objectif puissance musculaire car je pratique l'escalade en salle régulièrement (sur parcours de 4 mètres), sport qui demande de fournir des efforts

situation professionnelle Durée de préparation : trois heures  ;;  durée  de  l’épreuve : une heure ; coefficient 4. Pour répondre à la question formulée par le jury, le (la) candidat(e) dispose d’un dossier papier ou numérique délimitant le contexte éducatif support de la séquence vidéo. Ce dossier contient tous les éléments de contexte permettant de définir un projet de formation disciplinaire. Sont mis également à sa disposition les textes institutionnels régissant la discipline : les programmes

DOSSIER D’ATHLETISME I/ Présentation de la structure et type de population concerné Le club de Saint Mathieu de Tréviers fut crée en 1999 en raison du manque d’infrastructures au sein des communes du Pic Saint Loup. Depuis, un stade d’athlétisme ainsi qu’un complexe multisports et stade de football a été crée. La piste d’athlétisme à été réduit à 300 mètres en raison du manque de place et pour des raisons financières. L’équipement permet également de réaliser l’entraînement de toutes les

MUSCULATION Intro  CP5  CP5 résultat d’un tâtonnement conceptuel.  S’appuie sur des justifications hygiéniques et culturelles (décalage pratique EPS et pratiques extra-scolaire).  Un nouveau paradigme en EPS : redéfinitions fondamentales (de l’activité, du prof, de l’élève…).  Réconciliation / entraînement : identité de l’EPS.  Sujette à des dérives (confusions avec CP1 par ex. : évaluer un % de charge en fonction indice corporel # d’évaluer un savoir s’entraîner)…. 1. Règles de

MONDAIN CHRISTOPHE BPJEPS AGFF MENTION D MUSCULATION ANNEES 2014/2015 Séance pédagogique et programme pour Jérôme SUJET : Le Football Objectifs de Jérôme : Un gain de détente pour avoir un meilleur jeu de tête Je vais vous expliquer comment je vais procéder pour atteindre l’objectif de Jérôme. -Introduction sur le foot -Analyse du mouvement

théorique formation d’instructeur de step - niveau I formation d’instructeur de step - niveau II introduction au streetdance/hip-hop - niveau I introduction au streetdance/hip-hop - niveau II formation en nutrition et performance sportive formation en musculation et personal trainer examen fédéral d’instructeur suisse de fitness les enseignants bulletins d’inscriptions 2 4 7 8 10 12 15 16 17 18 19 20 21 22 29-31 01 L’ensemble de nos formations sont reconnues par la Fédération Suisse des Centres de Fitness

professionnels peuvent être confrontés sont les risques de Trouble Musculo-Squelettique, risque de blessure dû aux matériels, risque de fatigue, les lambalgies et le risque lié à l’activité physique et sportive. C’est ce dernier point qui sera étudié dans ce dossier les risques lié à l’activité physique et sportive. Problématique : Comment peut ont évité les risques de blessures liée à l’activité physique et sportive de notre équipe sportive ? J’ai choisi d’étudier cette problématique car dans une salle