Endurance

dont on admire les biceps [lacertos] et les épaules [umeros]. Surtout je retourne cette pensée en moi : si le corps peut être amené par l'entraînement à cette endurance [patientam] grâce à laquelle il peut supporter [ferat] également les coups de poings et les coups de pieds [calces] et pas d'un seul homme (de plus d'un adversaire), [endurance] grâce à laquelle quelqu'un passe sa journée en supportant [sustinens] un soleil (très) ardent dans une poussière [pulvere] brûlante et ruisselant [madens] de

base du modèle Générale (aérobie, Force, coordination Spécifique (Puissance et explosivité, vitesse, etc…) Compétition Transition On génère une augmentation du niveau de forme, mais: - On travail pendant longtemps les qualités générales (force, endurance, etc…) puis on ne les travail plus pendant plusieurs semaines/mois. - On a un seul pics de forme.I. Principes généraux II. La planification historique 3. Intérêt du modèle historique Cette planification présente de nombreux intérêts: - Facilité

très artificielle très complexes pour certaines. Pour ce faire, il construit 10 familles d’exercice : la marche (course de distance, rapide, longue distance, avec une charge, de récupération, terrains variés,…) la course (terrain variés, sprint, endurance,…) le saut (en contre-bas, longueur, hauteur… pas comme les sportifs) les grimpés (échelle, corde, échelle de corde,…) les levés-portés (soulever de lourdes charges,…) les lancers (objet lourd, énorme objet, objet léger, en précision,…) attaque-défense

Respect du public - Respect des règles de jeu. REPARTITION ANNUELLE Octobre Novembre OG3 – OG4 Décembre OG3 Janvier Février OG6 – OG7 Mars OG3 Avril Mai OG7 – OG6 – OG8 Juin E.P.S - PREMIERE ACTIVITES RETENUES 1) Courses : Relais – Endurance 2) Sauts : Hauteur – Longueur 3) Lancer : Poids 4) Sports collectifs : Football – Volley-ball 5) Gymnastique 6) Sport de combat : Boxe OBJECTIF GENERAL1: SE CONNAÎTRE A TRAVERS LA PRATIQUE D’ACTIVITES PHYSIQUES. OBJECTIFS SPECIFIQUES CONTENUS

association avec la cocaïne) ainsi que dans une gélule (en association avec de l’amphétamine) présentés comme MDMA. La chlorphéniramine a été analysée dans un comprimé (jugé de qualité médiocre par l’usager, même s’il dit avoir ressenti un effet « endurance »). Évolution des « arnaques » 14. La nivaquine est un antipaludéen. 15. La Betamétazone est un anti inflammatoire corticoïdien. 16. La chlorphéniramine est un antihistaminique H1. 17. Le bumétamide est un diurétique utilisé dans l’insuffisance

les joueurs joker coulissent également pour être appuis dans l'autre zone. L'objectif tactique ici est le travail de conservation du ballon en supériorité numérique (8 contre 4) et le travail de progression d'une zone à une autre. EXERCICE 33 Endurance capacité conduite entre les piquets et les plots (plots jaune : pied gauche, plots bleus : pied droit). Puis passe au poste 2 en laissant son ballon au poste 3. →Un groupe qui démarre au poste 2 Le joueur démarre par un travail de fréquence ou

par semaine. Intensité : Fréquences cardiaques correspondant à votre zone cible d’entraînement  De 70 à 75% Temps 20 minutes Type  Course aérobique continu Entraînement Musculaire (F.I.T.T.) Force, hypertrophie ou endurance : Endurance Circuit ou traditionnel : Circuit Nombre de séries : 2 séries Nombre de répétitions : 15 à 20 répétitions % de charge maximale selon la qualité musculaire travaillée : 50 à 70% de 1RM Repos entre les

également hérité d'une force, d'une vitesse, des réflexes, d'une agilité et d'une endurance à la limite du surhumain, symbolisant le summum de ce que peut être le corps d'un être humain. Plus précisément il peut soulever jusqu'à 360 kg, courir jusqu'à 48 km/h, et ses réflexes sont dix fois supérieurs à la moyenne. Le sérum du super-soldat élimine l'excès d'acide lactique sécrété par son organisme, d'où son endurance exceptionnelle et Cap est aussi souple qu'un gymnaste de classe olympique ce qui

compétition physique entre les hommes, qui existerait depuis la nuit des temps. Son développement s’expliquerait par la jouissance que les êtres humains éprouvent d’ordinaire à faire la preuve de leur supériorité physique (force, adresse, vitesse, endurance, etc.). Il est d’autant plus difficile de mettre à distance cette idée qu’elle est reprise en philosophie (Bernard Jeu), en histoire (Georges Dumézil) ou en sociologie (Michel Bouet). En ayant recours à la notion de sports modernes, ces auteurs

facteurs importants pour chaque mot et une échelle de 0, 1 et 2 points qu’un mot peut obtenir pour chaque facteur. Ces facteurs sont : Frequency of use, Unobtrusiveness, Diversity of users and situations, Generation of other forms and meanings, Endurance of the concept. Il les appelle les critères FUDGE. Cidessous je traiterai chaque critère avec des exemples que Metcalf donne. Je tiens à signaler que j’ai repris les exemples de Metcalf tels qu’ils apparaissent dans son texte, c’est-à-dire, sans