Flexion

discipline sportive que nous analyserons ici est la « force athlétique ». La force athlétique est un sport, à catégorie d’âge et de poids de corps, reconnu de Haut Niveau (HN) qui regroupe trois mouvements codifiés qui sont respectivement : 0 Flexion de jambes (Squat) 1 Développé couché (Bench press) 2 Soulevé de terre (Deadlift) Le compétiteur dispose de trois essais par mouvement pour réaliser la charge la plus lourde possible. C’est le meilleur essai des trois mouvements

Capsule articulaire – Ligaments ILIO-fémoral, PUBO-fémoral et ISCHIOfémoral • MOUVEMENTS – Flexion-extension – Abduction-adduction – Rotation médialelatérale – Circumduction ARTICULATION de la HANCHE • MUSCLES – En avant : • Muscle ILIOPSOAS (muscles iliaque et grand psoas) – Action : Flexion cuisse sur hanche et flexion du tronc – Latéralement : • Muscle TENSEUR du FASCIA LATA – Action : flexion hanche, stabilisateur hanche et genou ARTICULATION de la HANCHE • MUSCLES – En arrière

1.1&Mise&en&charge&rachidienne&& •  Rôle&du&disque& 4& 02/10/13& 1.1&Mise&en&charge&rachidienne&& •  Rôle&du&disque& 1.1&Mise&en&charge&rachidienne&& •  Rôle&du&disque& 5& 02/10/13& 1.2&Le&disque&lors&des&mouvements& •  Flexion& •  Extension& & •  Rota=on& 6& 02/10/13& II&Mobilités&du&rachis& •  Main=en&sta=que& –  Rôle&des&pe=ts&muscles& –  Lumbago&chronique& •  Si&problèmes&??& –  Décharge&an=gravitaire&& –  Rééduca=on&propriocep=ve& –  Chirurgie&

sont conformes à la réalité. Les essais de résistance mécanique et de déformabilité (compression, traction, flexion, module, fluage), destructifs ou non-destructifs, permettent de juger les performances du béton durci. OBJECTIFS Détermination des performances mécaniques du béton de manière destructive et nondestructive au moyen des essais les plus courants. Réalisation d’essai de flexion simple par paliers jusqu’à la rupture sur une poutrelle en béton armé. 1. MESURE DE LA MASSE VOLUMIQUE

pour leur apparition récente sur le marché. Chaque fiche précise la disponibilité, le prix, une description du bois, ses caractéristiques physiques (masse volumique, stabilité, retrait), mécaniques (résistance à la compr ession, à la traction, à la flexion, module d’élasticité, résistance aux chocs, dur eté) et ses principaux emplois. tiques décrites dans la première partie. Ces clés permettent de situer rapidement les performances de chaque essence en fonction d’un ou plusieurs critères de choix pour

latéral et médial. MVT : Poussée alternative entraînant une bascule de la patella : Dans le sens crânio-distal = tangage. Dans le sens médio-latéral = roulis. Mise à jour 2013 3 IFMK STRASBOURG ARTICULATION FEMORO-TIBIALE 1. FLEXION (150°) LIMITATION EN DEBUT DE FLEXION (~20°-30°) • TRACTION PS : Décubitus Dorsal (DD), en bord de table. PT : Demi-assis sur la table, face au sujet. PRISES : Repérage de l’interligne. Prise en étau bras-thorax de l'extrémité distale de la jambe, le genou étant fléchi

s’oppose à l’action d’un mouvement. À noter: - Agonistes et antagonistes sont généralement situés sur des côtés opposés d’un os ou d’une articulation. - Agonistes et antagonistes peuvent inverser les rôles avec des mouvements opposés. Ex.: durant la flexion de l’avant-bras, le muscle biceps brachial est l’agoniste et le triceps brachial est l’antagoniste. Durant l’extension de l’avant-bras, le muscle triceps brachial est l’agoniste et le biceps brachial l’antagoniste.  Synergistes: muscles qui complètent

scellées pouvant déterminer une fracture en regard des diaphyses et des descellements Risque non négligeable d’embolie graisseuse (mortalité opératoire de 1,5 à 2,5 %) Risque infectieux (3 à 6 %) Souffrance rotulienne liée à l’absence de rotation en flexion/extension Les pièges Bien que les suites opératoires d’une prothèse totale du genou soient souvent plus laborieuses que celles des prothèses totales de hanche, les indications de ce type d’intervention se sont banalisées : ceci est dû à l’évolution

fermée dominante CTV massage circulatoire, contraction isométrique, flexion dorsale de l'hallux bas de contention bain écossais en prévention : commencer et finir par le froid, 5 mn chaque, le tout = 30 mn dominante articulaire hydarthrose : surclive, contraction musculaire contractures : contracté-relâché des IJ (CI pendant 21 jours pour le DIDT) récupération rectitude : massage IJ, contracté-relâché IJ récupération flexion : massage DF, mobilisations actives-aidées pied sur le lit. arthromoteur

haltère, poignet vers l’intérieur : 3 séries de 8 répétitions -Dips : 3 séries de 12 répétitions -Crunch pied au sol avec charges : 4 séries jusqu’à l’échec -Relevé de Jambes : 4 séries jusqu’à l’échec -Flexion latérale du buste avec haltère debout : 4 séries jusqu’à l’échec -Flexion latérale du buste allongé sur le côté : 4 séries jusqu’à l’échec Jour 2 : Dos/ Trapèze / Avants Bras Tirage horizontale à la barre prise pronation : 4 séries de 8 répétitions -Soulevé de terre : 4 séries