Genou

de 1 à x. Changer les numéros quand la série est épuisée. Critères de réussite : L'équipe qui le plus de points à la fin du jeu, l'emporte. Variables:  L'enseignant ou un enfant propose une entrée.  Changer la position de départ des enfants: à genoux, assis, sur le côté, debout…. LES PECHEURS DE COLLIERS Objectif: S'enfoncer au fond du bassin Consignes : Au signal, le premier joueur saute à l'eau et s'enfonce pour aller chercher un anneau qu'il doit remonter à la surface, le long de la perche

Célia : Êtes vous sur que cela m’ira ?! Edouard : Cela vous ira à merveille , vous êtes parfaite pour ce rôle ! ( à Adolphe ) Vous , vous porterez une veste noir , un habit marron , une chemise blanche , avec un pantalon noir arrivant au genou , des guêtres , des chaussure noir vernis , une coiffe et vous aurez sur vous un couteau . Adolphe : Cela s’accordera superbement bien , j’en suis sur ! mais pourquoi un couteau ? Edouard : ( toujours à Adolphe ) Le couteau , vous aller comprendre

slick). Plus l'angle est aigu plus la planche accroche dans la vague. Ainsi, un rail 60/40 donne plus d'accroche et un rail 50/50 favorise la vitesse. Two knee : position à deux genoux. Prone : position allongée sur la planche. Drop Knee : style différent consistant à placer un pied à plat à l'avant de la planche et un genou à l'arrière, la palme faisant office de gouvernail. Stand Up : style différent consistant à placer les deux pieds à plat sur la planche, de manière à glisser comme sur un surf

Nicolas mettent les mains sur les genoux à Dany et Adam et forment la figure en miroir. Arthur qui est derrière la figure par rapport aux spectateurs, saute au dessus de la figure pour faire ensuite une roulade avant et ce retrouve devant la figure. Après le démontage de la figure nous sommes face à face et nous reculons d’un pas sauf Arthur qui lui reste accroupie. Spectateur Puis nous faisons une roulade avant Ensuite Mathieu et Dany mettent un genou à terre et l’autre debout pour

humanitude,soins de confort minimum pour les personnes en fin de vies(petite toilette intime,massage des talons juqu’au genoux pour éviter les éscarres ou de les agraver,repas au lit, repas normale ou compléments protéinique, perfusion de morphine,perfusion d’eau riche en nutriments),rasage pour tous les hommes, pulvérisation de parfum,brossage de cheveu,massage des talons jusqu’au genou avec de la vaseline( bas prix ,même eficacité)pour éviter les escarres,le matin aide a prise du petit déjeuner pour

1) Le GAINAGE: - Gainage abdominale spécifique aux actions de sprint - Proprioception dynamique : stabiliser des sauts en changement de directions. 2) La VITESSE GESTUELLE: - Séquence de haute fréquence gestuelle (taping en montée de genou, escalier) - Saut à la corde - Courses sur lattes à intervalles courts (1m/1m50) privilégiant la fréquence de la foulées 3) La PLIOMETRIE: - Enchaînement pliométrique des phase de sprint : saut de grenouille, foulées bondissantes, ciseaux jambes

|(EVOLUTIONS) | | |Travail du franchissement des haies, à l'arrêt.|Une dizaine de haies, à hauteur de genoux, avec un faible écart entre elles. |Le sujet devra franchir ces haies, avec les mains à hauteur des |On pourra rajouter, une fois cette situation comprise, |( Le fait d'avoir les mains sur les épaules permet au débutant| |

rapport amplitude – fréquence. Le travail musculaire est important, tout en cherchant le plus grand relâchement pour ne pas entamer les réserves nerveuses nécessaires pour le saut. c) la liaison course – appel : L’attitude de course est haute : le genoux montent, le corps se redresse. La fréquence des appuis augmente puis en approchant de la planche : - la sauteur accentue les phases de griffé : action de la jambe devant, avec un pied très actif la fréquence continue à augmenter on observe

flexion des genoux. Ce mouvement d’extension des hanches est assuré par des muscles dit poly-articulaires. Cette extension est assurée par les ischio jambiers. La phase descendante est assurée par une flexion des hanches pas trop importante et les cuisses commencent à descendre alors que les pieds continuent à monter (une extension de la jambe). La flexion de la hanche est assurée par les quadriceps. A la fin de la flexion des hanches se déclenche l’extension rapide et puissante des genoux (que l’on

afin qu’il n’ai pas froid. Nous découvrons ensuite les jambes de Mr Y et plions le drap et la couverture sur la chaise se trouvant au bout du lit. Je savonne ensuite le gant du bas et je commence à laver la jambe opposée à moi en commençant par le genou et en descendant vers les pieds en essayant de solliciter Mr Y pour qu’il pli sa jambe, mais il ne réagit pas. Je fais de même pour l’autre jambe, puis je rince sur le même schéma pour qu’ensuite l’aide soignante puisse essuyer. En effectuant cette