Karma yoga

temps à des recherches sur le Yoga, la naturopathie, la spiritualité et les sciences ésotériques. En 1960, après des voyages en Terre Sainte et au Moyen Orient, Hamsah séjourne longuement en Inde, notamment à Rishikesh dans l’ashram de Swami Sivananda Sarasvati. Un ashram est un lieu retirés dans la nature, dans la forêt ou la montagne, où les sages vivaient dans la paix et la tranquillité, loin de l'agitation du monde. Swami Sivananda Saraswati, c’est un grand maitre de yoga intégral. Il possède sept

l’échappent, mais quelques gens utilisent la méditation comme une méthode de relaxation complète du corps et de l'esprit. La méditation est laisser le vent dégager le ciel, révéler sa couleur bleue et laisser le soleil briller. Du Zen au Tantra, du Yoga au Tai Chi, les techniques sont nombreuses, mais elles reposent toutes sur les mêmes bases: une posture ou la bonne séquence de mouvements, du travail sur le souffle, et une concentration étendue sur nous-mêmes. Puisque le sujet est vaste, notre objectif

la première séance, nous avons utilisé la technique qui s’appelle le « Yoga ». Le yoga c’est vivre une relaxation de pleine conscience, c’est une exploration corporelle. Ce sont des mouvements et des postures basées sur la respiration. Un des objectifs du yoga est de trouvé un équilibre entre le corps et l’esprit. J’avais déjà entendu parler du yoga, mais je n’en avais jamais fait. Il existe donc différentes postures en Yoga : - Salutation au soleil - Le triangle - La pince - La chandelle

L’histoire Le mot Yoga veut dire "Joindre", "Réunir" ou "Relier" en Sanskrit. Le yoga est originaire de l'Inde. Ses racines plongent dans le passé lointain de la civilisation indo-européenne. L'un des traités les plus anciens sur le yoga est daté d'environ 500 av. JC.; c'est un traité de Raja Yoga. Le yoga des écoles de l'Inde du nord est passé par la suite au Tibet où une école de yoga très florissante s'est développée. Les techniques mentales du yoga se sont exportées en Chine, au Japon (école

intellectuelle se soit développée. Leurs adeptes proviendront des hautes castes, particulièrement de celle des brahmanes et seront appelés renonçants ou sannyasin. Leur pratique sera axée sur l’étude des textes sacrés, sur la méditation et sur le yoga-sutra de Patanjali. Ils seront peu enclins à pratiquer des austérités physiques. À l’opposé, les sadhu ou « saints hommes », proviendront plutôt des milieux populaires et seront souvent illettrés. Préférant les pratiques extrêmes à la méditation

répété de nombreuses fois afin de produire un effet, il introduit donc la notion de cycle et de répétition. Par ailleurs, la justesse de la prononciation du mantra peut également être considérée comme importante : on l'appelle le Naad. Le Naad Yoga est le yoga du son. Bien qu'on trouve essentiellement des mantras liés à l'hindouisme et au bouddhisme, il n'est pas lié à une langue, à une culture, ou une espèce animale : dans l'absolu, le mantra est un son qui produit un effet bénéfique. Un mantra

démontré au cours de ce TPE que la méditation avait un réel impact scientifique et que seul problème demeurant et qui persiste est d’origine sociétal, trop de gens voient la méditation comme un moyen de relaxation, de détente ( comme par exemple le yoga que nous connaissons tous ) et non pas comme une réelle façon de se soigner au même titre qu’un médicament par exemple. De plus nous sommes dans un société on l’on vis a 100 à l’heure et ou l’on cherche constamment a gagner du temps, de ce fait la

La performance du Yoga Tonicité musculaire, souplesse, perte de poids, antistress. Le yoga devient un sport de masses. Réunir l’esprit et le corps, l’écoute de soi et de l’autre, restent toutefois son but. Le bruit cesse. On entend uniquement sa respiration par le nez, diffusant un drôle de son dans la pomme d’Adam. Les exercices physiques, appelés postures, s’enchainent, captent la concentration, exigent de la précision. Des cours d’une heure pendant la pause de midi, très physiques et rapides

suivant la musique intèrieur. * ACCUEIL * CORPOREL * PERSONNEL * CONTACT-ACCES * HORAIRES-PRIX * ASSOCIATION * ANIMATEURS * STAGES * LIENS Hatha Yoga Le but ultime de la posture est d'unir et de relier sur le terrain du corps, le geste, le souffle et la pensée. Yoga Irano - Egyptien L'art de la respiration, le chant et le mouvement vécus consciemment revitalisent toutes nos cellules. Sophrologie - Relaxation Apprenez à vous détendre grâce à des

LE  HATHA-­‐YOGA -­‐ Les  débuts  du  Hatha-­‐Yoga il  y  a  5000  ans. Ha  =  Soleil Tha =  Lune polarité et  le  rééquilibre Un  cours  se  compose  de  : -­‐ Pranayama  =  Exercices  respiratoires -­‐ Asanas  =  Postures Sport Activité  Physique physiques  amenant  à   pratiquer  la  compétition. Mouvement  produit  par   muscles  squelettiques   Le  Hatha Yoga  est  donc  une  activité  physique. Comment  lors  de  la  pratique  du  hatha-­‐ yoga  le   corps