Le Grand Sommeil

Le sommeil Peut-on retarder l’heure du coucher ? Les français se couchent relativement tard. La moyenne se situe autour de 23 heures. Seulement 62% avouent manquer de sommeil. Ce manque a forcement des causes. Tout d’abord dans ce TPE nous allons vous expliquer ce qu’est le sommeil en général puis certains facteurs qui influent sur celui-ci. I - Le sommeil : Un phénomène complexe Le sommeil est l’état dans lequel un être vivant dort. Il est nécessaire pour maintenir un équilibre psychologique

lors d'une nuit, trois à cinq cycles de sommeil de 90 minutes environ (c'est une moyenne) peuvent se suivre, chacun se composant de cinq phases distinctes. La somnolence (stade 1) est le stade de l'endormissement (transition entre l'éveil et le sommeil) souvent précédé de bâillement. Il est caractérisé par une réduction de la vigilance, du tonus musculaire et de la fréquence cardiaque. Le sommeil léger (ou stade 2) occupe environ 50 % du temps de sommeil total. La personne est assoupie, mais elle

-1I-Architecture du sommeil A)L'électro-encéphalogramme ou EEG L'EEG est un examen qui permet d'enregistrer l'activité électrique cérébrale. Ce sont les travaux, en 1875, du physiologiste anglais Richard Caton qui sont à l'origine de l'EEG. Ce physiologiste réalisa les premiers enregistrements électriques des crânes des animaux, mais c'est le psychiatre autrichien Hans Berger qui décrivit le premier EEG chez l'homme, en 1929. Il découvrit que les tracés, enregistrés pendant les phases d'éveil

LE CALENDRIER IDÉAL, UNE UTOPIE !!!! organisation de l années sur un plans de 7 semaines de travaille et 2 semaines de repos et un raccourcissement des grandes vacances qui passerai de deux mois à un mois et demi . Mais il y a plusieurs point contre , tous d'abord le lobbying du tourisme toute les sociétés de transport, les entreprise de vacances ne serait pas en faveur de ce changement car nous aurions une modifications de tous leur tarif saison et hors saison. Cela nécessiterai un changement

Différents Troubles du Sommeil 1- Les maladies du Sommeil 2- Des pathologies dites « extrêmes » A) La Narcolepsie B) L’Insomnie 3- L’Apnée du Sommeil Résumé Le sommeil est une fonction vitale, qui occupe un tiers de notre vie. Compliqués et fragiles, les besoins de sommeil varient avec l’âge .Chez le bébé et l’enfant le sommeil est très important et joue un rôle essentiel, chez la personne âgée le sommeil profond de nuit est plus court, et est compensé par des siestes

[pic] Le sommeil chez les jeunes de A à Zzz… [pic] Année 2010-2011 Table des matières A. Introduction - 6 - B. Corps du travail - 7 - Première partie: "qu'est ce qu'est le sommeil"…………………………………………-7- 1.Pourquoi avons-nous besoin de dormir?. - 7 - a) Rester coucher est-il suffisant pour récupérer? - 7 - b) Doit-on dormir pour que le cerveau récupère? - 7- c) Le sommeil est-il important pour l'apprentissage chez les enfants? - 8 - d) Le sommeil est-il

cette énorme sphère qui nous guide et nous oriente sans que nous nous en rendions compte, est riche en découvertes. Je vais tenter ici d'en décrire quelques-unes dans les grandes lignes. Sommaire Introduction Un peu de vocabulaire Les phases du sommeil ou quand rêve-t-on  ? La durée du rêve par rapport au sommeil A quoi sert le rêve? De quoi sont faits les rêves et comment les définir? Une typologie du rêve L'interprétation des rêves Conclusion Bibliographie Introduction

pouvons constater que le sommeil est un rythme bien particulier, décomposé en plusieurs phases différentes qui jouent un rôle primordial dans le maintient en état de sommeil et dans la régénération de l'énergie. Suivant l'âge, la durée de sommeil est variable car c'est pendant le sommeil que certaines hormones sont distribuées (hormones de croissance) ainsi un enfant a plus besoin de sommeil qu'un adulte. Les hormones ont aussi une place importante dans l'organisation du sommeil humain car ce sont elles

Le sommeil, comment ça marche ? Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est indispensable à l'organisme. Il se caractérise par une diminution de l'activité du cerveau et des fonctions de base (respiration, battements du cœur). Il existe deux types de sommeil : le sommeil lent et le sommeil paradoxal. Durant la phase de sommeil lent (d'abord léger, puis profond), la personne va s'endormir de plus en plus profondément. Toutes les fonctions ralentissent. Ensuite, survient

l’intervention • Connaître l'organisation normale du sommeil • Connaître les principales causes d'insomnie • Connaître les principales causes d'hypersomnie • Connaître les parasomnies • Connaître les règles élémentaires d’hygiène du sommeil Plan I- Définition II- Physiologie du Sommeil III- L’organisation du sommeil IV- Les stades du sommeil V- Les mécanismes du sommeil VI- Les paramètres d’études du sommeil VII- L’hygiène du sommeil Le sommeil: définition Définition du « Petit Robert » C’est l’état