Musculation Handball

e handball est un sport collectif où deux équipes de 7 joueurs s'affrontent avec un ballon sur un terrain rectangulaire séparé en deux camps.Au handball, le but du jeu est de faire entrer la balle dans le but adverse plus de fois que son adversaire. Le principe est de dribbler avec le ballon ou, faire une passe à un coéquipier. Une fois qu'il a le ballon en main, le joueur peut avancer en dribblant mais ne peut effectuer que 3 pas sans dribbler et ne peut garder le ballon plus de trois secondes s'il

Poussins Séance n° 6. Thème : Dribble 1- ECHAUFFEMENT D rue n d l x rie éo lme t e ’ ecc e Dans une surface délimitée. Un ballon par joueur. Ballons au pied. Echauffement et Exercice 1. D sr t d l x rie e ci i e ’ ecc pf e Exercice 1:Les joueurs sont en conduite de balle pied droit. A s n l el nrîe r u i ad ’ t nu : g e a - Le joueur conduit en alternant intérieur pied droit intérieur pied gauche (13 ). ’0 - Le joueur conduit en alternant extérieur pied droit extérieur pied gauche (13 ). ’0

1 – La position anatomique de référence C’est la position de départ de tous les mouvements quand on étudie l’anatomie. Cette position n’a rien de très naturel puisqu’elle se définit comme le référentiel suivant : - l’individu est debout - il a les pieds réunis et parallèles - il a les membres supérieurs (les « bras » en langage courant) le long du corps - les paumes de mains sont orientées vers l’avant - le regard est horizontal. Tous les mouvements, en bas, en haut, en avant, en arrière

Détail du parcours d’habileté motrice: - Départ - Course sur 8 mètres - Passer 4 haie (Hauteur de haies : 0,56 pour les femmes et 0,76 pour les hommes) espacées de 8 m, - Parcourir une distance de 8 mètres puis franchir un espace de 2m (rivière) pour les hommes et de 1m80 pour les femmes matérialisé par deux tracés au sol. - Entrer à une extrémité d’une poutre de 5m placée à 1m du sol, aller jusqu’à l’autre extrémité et sortir en sautant. En cas de chute, le candidat remonte sur la poutre

LEULLIER Sébastien DEUG 2 WAQUET Arnaud rapport de stage EN ÉCOLE PRIMAIRE Circonscription 5 Ecole primaire de Prouzel Classe de Mme BALDWIN (CE1 – CE2) Université de Picardie Jules Verne – UFR STAPS Année 2000-2001 fiche de suivi de stage Sommaire 1 - Etude des textes officiels 1. - Présentation

L’ECHAUFFEMENT SOMMAIRE I- Presentation de nos sports 1)Le handball 2)La lutte II- L’echauffement 1)Introduction 2) Les différences de nos echauffements III- Risques de blessures   Thème : Santé et bien-être. Introduction     Dans ce dossier nous allons vous présenter nos sports, en l’occurrence le handball et la lutte libre. Ces sports présentent des différences aux niveaux des échauffements

1. Situation Attaque N°1 Démarquage : Mobilisation du défenseur Prise de contact Passer la jambe et l’épaule (crowler le déf) Changement de direction changement de rythme Appel de balle 1 ou 2 mains Réception : Arrêt 1 temps (simultané) avec choix du pied de pivot Arrêt 2 temps (alternatif) 1er pied posé = pied de pivot Appuis face au cercle (engagé ou effacé) Position fléchit, dos droit, appuis largeur d’épaule Regard au panier Position triple menace avec protection du ballon

REGLES BADMINTON Pour gagner un match il faut gagner 2 set de 21 points . On annonce toujours le score du serveur en 1er . Quand il y a egalite on dit qu'il y a 10 egalité . A 11 points il y a un temps de pausse de 90s et a 21 point aussi . Entre les deux sets. Carton jaune = avertissment Deux jaune = 1 rouge donc 1 point en moin . Un carton noir = exclusion Quand le chiffre du scor est pair on sert a droite et quand il est impair on sert a gauche . toujour servir derier la ligne de

peuvent obtenir des diplômes d’ entraîneur dont la formation est financée par le club. Il existe également au sein de cette association une section « loisir » qui regroupe des joueurs de 20 à 50 ans. Ainsi tout type de public peut jouer au handball dans ce club selon ses buts personnels. Le club compte pour la saison 2006/2007 105 adhérents, un chiffre en baisse par rapport à la saison passée (140). Pour cette saison, le seul objectif réel sur le plan sportif concerne l’ équipe senior

Le jeu rapide Introduction - L’adoption règlementaire des 24 secondes et ses incidences sur la montée de balle (passage de 10 à 8 secondes pour franchir la ligne médiane) ont eu des répercussions sur notre sport. - Cette évolution règlementaire a conduit les entraineurs à interroger leur approche offensive du jeu : o Qu’est ce que jouer rapidement ? o Pourquoi jouer rapidement ? o Comment jouer rapidement ? Qu’est ce que jouer rapidement ? - C’est un état d’esprit