Reflexe Myotatique

pliométrie se doivent d’être spécifiques au mouvement que l’on cherche à développer (vitesse, direction, hauteur, …). Enfin, selon Cometti, cité par Bonnel et coll. (1992), le travail de pliométrie est également très efficace pour améliorer le réflexe myotatique, donc la contraction musculaire. Afin de développer son explosivité, nécessaire à la performance en football, un entraînement en pliométrie est bénéfique. Deux sessions par semaine avec un volume et une intensité adaptés, avec à chaque fois

Objectif n°3 : Vitesse d’action, vitesse gestuelle Objectif n°4 : Endurance-vitesse Amplitude Objectif principal : Amélioration de la coordination Objectif n°1 : Amélioration de la coordination inter-musculaire Objectif n°2 : Réflexe myotatique Objectif secondaire : Augmentation de l’amplitude de la foulée Objectif n°1 : Souplesse Objectif n°2 : Gainage Objectif n°3 : Coordination Coordination course Objectif principal : Optimiser le rendement énergétique, c’est-à-dire

épreuves au moins sont nécessaires requérant une technique manuelle définie. Pour la troisième, la distinction entre les propriétés contractiles et les propriétés physiques de viscoélasticité des muscles s'impose. Par ailleurs, la recherche des réflexes myotatiques nécessite une accélération dans les étirements. Trois conditions permettant seules d'analyser par la mobilisation passive les anomalies dites du « tonus ». En respectant les trois situations d'examen clinique, la sémiologie de l'infirmité motrice

dans la boîte noire (Kochkar et al, 2000). Le cerveau forme la boîte noire. Il est considéré comme un relais entre des stimuli et des réponses. Cette conception est celle qui est enseignée avec l’activité réflexe du Système Nerveux Central : elle privilégie la moelle épinière, les réflexes innés ou appris (conditionnement), et inclut parfois l’ensemble du cerveau entre la perception des stimuli (S) et la commande de réponses (R) (Clément et al, 2006). Les béhavioristes considèrent le cerveau comme

s’équilibrer lors des bonds et n’utilise pas donc les segments libres. Pour lui un amortissement important lors du 1 er bond va lui faire croire qu’il va pouvoir sauter plus loin après alors qu’il fait disparaitre avec cette phase d’amortissement le réflexe myotatique et donc une efficacité plu faible sur les prochains sauts. Les élèves perdent trop de vitesse à chaque saut donc performance plus faible par rapport à leur capacité Enseignant : Christophe PESCE LICENCE STAPS ANNÉE 2011-2012 APSA AHLETISME

présente dès la naissance de l'individu c) permet une réponse secondaire à l'antigène plus rapide mais quantitativement moins importante d) permet une réponse secondaire à l'antigène moins rapide mais quantitativement plus importante 26 Le réflexe myotatique : a) fait intervenir une seule synapse entre deux neurones moteurs b) fait intervenir une seule synapse entre deux neurones sensoriels c) nécessite l'intervention de plusieurs synapses d) fait intervenir une seule synapse entre un neurone