Vitamine C

l’orange est le goût préféré des français et belges, en y ajoutant du poivron, nous permettons à nos baby-boomers de faire le plein de vitamines c (le poivron cru est le légume contenant le plus de vitamines c avec 150mg de vitamines c pour 100g de poivrons consommés à l’état brut) à ces deux ingrédients nous rajoutons la tomate étant donné sa teneur en vitamines E, bien connue pour lutter contre le vieillissement de la peau, de plus le jus de tomate est largement accepté et généralement apprécié

Les fruits et légumes sont la base d'une alimentation saine . Ils sont faibles en calories mais nous fournissent quand meme de l’energie et ils sont riches en nutriments , ce qui signifie qu'ils sont emballés avec des vitamines , minéraux, antioxydants et fibres alors voici les aliments qu’on retrouveront dans la base pour nourrir nos habitants. Chaque habitants doivent prendre leur petit-dejeune,le diner et le souper.Ils peuvent aussi prendre des collations saines et nutritives pendant la journee

laxative et dépurative ; exemple : bette, carotte, chou, citrouille, laitue, lentille, navet, oseille, poireau, oignon, aubergine, cresson, fève, thym, romarin, figue, melon, olive, raisin, citron. Tisanes de bardane, pensée sauvage. Compléments : Vitamine C. Extraits de plantes fraîches de thym, buis, romarin. Shiitake, argile, propolis. Acné Éviter les aliments toxiniques et puriniques, graisses, excitants, aliments dévitalisés. 6 Copyright © 2011 – Club Editeur Web - Tous droits réservés

citronnée, sucer des glaçons, manger de la glace, boire du lait froid (contre douleur). Eviter la bouche sèche. - Mastiquer : production de salive - Eviter le thé, l’alcool, le café - Rééquilibrage alimentaire en cas de carences (calcium, vitamine C, vitamine D, protéines), éviter la dénutrition. - Saignement régulier : penser aux carences en fer surtout chez les femmes. - Stomatite aphteuse : faire un bilan alimentaire pour repérer les aliments à risque. Aliments à risque :  Aliments riches

b) Le potassium c) Le calcium d) Le magnésium e) Le phosphore f) Le fer 2. Les oligo-éléments a) L’iode b) Le zinc c) Le cuivre d) Le sélénium e) Le cobalt et le manganèse . Les vitamines 1) Vitamines hydrosolubles a) Vitamines B1 et B2 b) Vitamine B9 c) Vitamine B12 2) Vitamines liposolubles a) Vitamine A b) Vitamine D III. Question de santé 1) L’ostéoporose 2) Allergie 3) Intolérance IV. Conclusion Qu’est ce que le lait et quels sont ses effets sur l’organisme ? Introduction Le lait est

part, il contient des lipides, des glucides et des protides qui grâce à la vitamine B2 seront transformés en énergie. Le chocolat contient également des substances améliorant les performances musculaires du corps humain : ces substances sont la caféine, la théobromine, le phénylethylamine. Mais l'action du potassium et du magnésium qui sont en petite quantité, des vitamines A, B1 qui utilisent les sucres ou bien des vitamines B2, B3 et B12 permettent un meilleur rendement musculaire et une plus grande

l'équivalence car I2 + 2S2O3 2- donc pour qu'il y ait l'equivalence il faut que nI2 = (½) S2O3 2- : nI2= (½) S2O3 2- 4 nI2 = nI2 dosé par le thiosulfate de sodium + nI2 réagissant avec la vitamine C nI2 réagissant avec la vitamine C = nI2 – nI2 dosée par le thiosulfate de sodium nI2 réagissant avec la vitamine C = (0,01* 0,005) – 1,25E-5 = 3,75E-5 mol 5 Les coefficients stoechiométriques de l'équation de la question 1 sont égaux donc dans un tableau d'avancement il y aura ; nI2 – Xmax =0 et

enveloppes et les germes des grains. Les troubles nerveux des poules disparut rapidement », se qui mais bien en évidence, que la maladie est provoquer par l'alimentation et sa diversité. 2-Je peux justifier l'affirmation de la dénomination du mots « Vitamine » car, « Vita » désigne en latin « Vie » car elle est indispensable a la vie et donc a l'être humain, et « amine » qui viens de la molécule de l'amidon NH . 3-On peux justifier l'affirmation « La béribéri est une maladie de carence » car avec

que les aliments sont de plus en plus pauvres en nutriments, voire dangereux : fruits et légumes devenus fades car d'espèces sélectionnés pour ne pas pourrir, et car produits de façon intensive fruits et légumes perdant une bonne partie de leurs vitamines et anti-oxydants pendant le transport utilisation excessive de sel, de sucre, d'agents de saveur, de colorants pour donner du goût et de la couleur pour pas cher augmentation de la consommation de graisses insaturées « trans » néfastes (margarines

Vitamines | A | D | E (Tocophérols) | K | C (180mg/jour) | B1 (Thiamine) | Rôles | Actif sur la vue (Moins de cataractes, moins de dégénérescences liées à l’âge.Utile à la croissance, au développement, et au maintient des cellules EPITHELIALES.Utile pour les défenses immunitaires.Utile à la reproduction. | Maintien du taux de calcium dans les cellules et en dehors de celles-ci.Formation et maintien de la masse osseuse.Soutient le système immunitaire. | Effets protecteurs des membranes cellulairesEffets