PLAN DE COURS Activit physique et sant 109-101-MQ Pondration 1-1-1 Dure 30 heures Session Automne 2015 Groupe Professeur Alexandre Chouinard Dbut des cours 13 octobre 2015 Fin des cours 15 dcembre 2015 nonc de la comptence Situer sa pratique de lactivit physique parmi les habitudes de vie favorisant la sant. lments de comptence et critres de performance tablir la relation entre son mode de vie et sa sant Connatre les paramtres de sant Distinguer les caractristiques dune bonne habitude de vie Dduire/ reconnatre les liens entre les habitudes de vie et la sant. Pratiquer lactivit physique selon une approche favorisant la sant Connatre les rgles inhrentes lactivit physique. Identifier ses capacits dans la pratique de lactivit physique. Reconnatre ses besoins, ses capacits et ses facteurs de motivation lis la pratique de lactivit physique de faon rgulire valuer sa condition physique et interprter ses rsultats. Utiliser les rsultats obtenus en fonction de ses capacits, ses motivations et ses intrts Proposer des activits physiques favorisant sa sant. Connatre les notions thoriques relies aux habitudes de vie. Distinguer les activits physiques pouvant rpondre ses besoins personnels. Dduire celles qui correspondent le mieux aux capacits personnelles et ses champs dintrt. Expliquer les raisons de ses choix. Juger et valider ses choix. Liens avec les autres cours Ce cours est le premier dune srie de trois (3) cours en ducation physique. Il na aucun lien avec les cours actuels de votre formation. Rpartition des heures Quinze (15) heures de thorie consacres la comprhension des diverses mesures applicables au concept de sant globale Quinze (15) heures consacres la pratique dune activit physique en plein air (voir le contexte de ralisation) correspondant vos besoins, ses capacits, ses gots et ses motivations permettant dappliquer les donnes dvaluation quantitatives et qualitatives sur le plan physique en rapport avec le concept de sant globale. Mthodologie