Consommation maximale d'oxygène

a) Vitesse Maximale Aérobie et VO2max L’accroissement du VO2max intervient lors de l’entraînement d’un sportif d’endurance (comme le ski fond). Effectivement, le VO2max étant la consommation maximale d’oxygène, c’est la filière aérobie qui est sollicitée, l’individu effectue donc un effort prolongé. On dit que le VO2max est atteint quand l’athlète évolue à une vitesse appelée Vitesse Maximale Aérobie (VMA), comprise entre 8 et 24km/h et qui peut être soutenue durant 4 à 8 minutes. (cf. 24)

LA CONSOMMATION D’OXYGENE LORS DE 800-M ET 1500-M REALISES SUR LE MODE COMPETITION Hanon C.1, Thomas C.1,2, Vivier L.3, Levêque J.M.1 Laboratoire de Biomécanique et de Physiologie, INSEP, Paris (France) 2 Laboratoire de Physiologie des Interactions (EA 701), Département de Physiologie, Faculté de Médecine, Montpellier ( France) ; 3 CTI Fédération Française d’Athlétisme 1 Les résultats présentés sont une synthèse de deux études menées pour déterminer la réponse de la consommation d’oxygène (VO2)

Tests d'endurance Test de « Temps limite » : pour mesurer l'endurance, il est possible de mesurer le temps passé à un certain pourcentage de « VO2max » (la consommation maximale d'oxygène). On appelle ensuite cette valeur « Temps limite à x % VO2max ». Par exemple, quelqu'un qui a une vitesse maximale aérobie (VMA) de 20 km/h peut tester combien de temps il pourra courir à 90 % VMA, soit 18 km/h. Il y a cependant quelques problèmes avec cette méthode : le test est très difficile

  | a consommation maximale en oxygène : VO2MAX | | |   La mesure de consommation maximale en O2 est utilisée aussi bien chez le sportif, où il est considéré comme un critère de performance essentiel, que chez l'insuffisance cardiaque où le pic de VO2 est considéré comme un critère pronostic majeur, à tel point qu'une VO2 maximale basse peut précipiter la décision de transplantation. |       |   | DEFINITION DE LA CONSOMMATION MAXIMALE D'OXYGENEC'est la quantité maximale d'oxygène que l'organisme

gitandu05@gmail.com Présentation de mon profil VMA (Ma VMA + Définition) Filières énergétiques La vitesse maximale aérobie (VMA) est la vitesse à partir de laquelle un sportif consomme le maximum d'oxygène, c'est-à-dire atteint la VO2Max. Le terme de VMA est généralement utilisé pour la course à pied ; dans d'autres sports tels que le cyclisme c'est la PMA qui est déterminée. Ma VMA est de 13.

Lorsque nous faisons un effort, il y a un moment où nos muscles n'ont plus assez d'oxygène et doivent utiliser des stratégies qui limitent l'effort. Ce seuil est appelé le VO2 max : quantité d'oxygène maximale qu'une personne peut consommer au cours d'un effort. Un autre paramètre important est lié : la vitesse maximale aérobie, c'est l'intensité de l'effort qui correspond à cette consommation d'oxygène maximale. Chez les athlètes de haut niveau, les muscles travaillent longtemps en dessous de

25m, et on donner des repères toutes les 1 minute et demie, la règle reste la même. Connaissances (Programmes) Informations Connaissance d’un vocabulaire spécifique: - Notion de consommation maximale d’oxygène : VO2 max exprimé en L/min ou en ML/min/Kg. C’est la quantité maximale d’O2 que peut utiliser un organisme, par unité de temps, au cours d’un exercice musculaire intense de longue durée. Lorsque la puissance augmente, l’exercice est perçu comme de plus en plus difficile

principalement pratiquée comme sport dans le cadre de l'athlétisme et en tant qu'exercice physique. Contrairement à la marche, et au trot et galop des quadrupèdes, elle présente une efficacité énergétique peu dépendante de la vitesse (environ 200 mL d'oxygène par kilogramme et par kilomètre) ce qui permet un grand éventail de vitesses de locomotion. La course fait de l'homme un piètre sprinter en comparaison des mammifères quadrupèdes mais lui confère une grande endurance, absente chez les autres primates

Adaptation du corps à l'altitude A long terme, par exemple 1 semaine, nous pouvons observer une augmentation importante du nombre de globules rouges qui permet un transport d'oxygène multiple dans le sang. C'est la conséquence d'un pic d'EPO dans les premiers jours d'exposition à l'hypoxie altitude. La consommation maximale d'oxygène ( VO2 max.) baisse en fonction de l'altitude, donc au niveau de la mer ( 0 metres ), l'homme possède 100% de ses capacités tandis qu'a 4810m ( Sommet du Mont-Blanc ), il

raid des Pyrénées, ou la diagonale des fous sont de véritables épreuves d’endurance, mais bien souvent cette notion d’endurance est associé, à tort, à celle du domaine aérobie, comme si cela suffisait de courir lentement, longtemps, en équilibre d’oxygène. La notion d’endurance est mal perçue, en effet on associe l’endurance au métabolisme aérobie c’est-à-dire au transport de l’oxygène des poumons jusqu’aux muscles, MAIS ON SE TROMPE !!! Car l’endurance ne se limite pas à l’endurance aérobie. En