Rappeler Le Lien Qui Existe Entre Le Vo2 Max Et Les Performance Sportive

sédentaire s’ajoutent : 1) Des erreurs hygiéniques (consommation de tabac, d’alcool, de médicaments,…) 2) Des erreurs diététiques (trop de graisses animales et des sucres « rapides » dans l’alimentation, pas assez de fibres) Poids de forme Il existe une dizaine de formules pour estimer son poids.  IMC : indice de masse corporelle = poids en kilo/taille2 (en mètre) Maigreur 30 Obésité massive >40 La sédentarité La sédentarité crée les conditions par lesquelles tout effort physique devient

approfondi destiné en premier lieu, à garantir que, seuls les enfants ne présentant aucun risque de santé seront admis à pratiquer un sport de compétition et, en second lieu, à fournir des renseignements aux candidats sur toutes les modalités sportives et d’entraînements qui leur sont offertes. Une surveillance médicale régulière et approfondie est nécessaire afin de prévenir les troubles de la croissance et les lésions dues au surentraînement, qui sont plus fréquents chez les adolescents.

sensible à la température. Habillé correctement on peut supporter une température de - 50 degrés et jusqu'à plus de 100 degrés ; pour la température centrale on a droit au maximum à un écart de quatre degrés, c'est-à-dire à une fourchette comprise entre 35 et 39 degrés. La limite extrême pour les cellules : à -1 degré on a des cristaux de glace qui se forment dans la cellule et qui vont détruire la structure cellulaire ; à partir de 41 degrés les protéines coagulent ; au niveau interne (surtout

(le principe de l’oxygénation et de l’élasticité des muscles..) • Le développement du muscle :  Les différentes phases du développement du muscle lors d’une séance .  Optimiser la performance musculaire naturellement: (exécution de programmes adaptés, régime alimentaire adapté , sommeil..)  Surpasser les performances musculaires grâce à des produits chimiques : Les produits dopants  Stimulation électrique des muscles : Un nouveau moyen de développer ses muscles  Les risques de la croissance des

Écrit 2 Professeurs : Alain COSTON, Jean-Luc UBALDI Corrigé 1 3 0344 CT PA 01 08 Sujet : Dans quelle mesure l’EPS, discipline scolaire, peut-elle permettre l’appropriation de la culture physique, sportive et artistique ? 1. Analyse du sujet Remarque méthodologique Les éléments qui sont fournis ci-après permettent d’organiser une introduction qui, par principe communément admis, resitue le sujet et le problématise. Des réflexions sont apportées dans une logique d’emboîtement (société

voire solides (doc. 5 et 6). – L’utilisation de sites Internet (NASA, ESA, etc.) permet de trouver de nombreuses images des planètes du système solaire et en particulier des images de la surface rocheuse de Mars et Vénus. – Il est intéressant de rappeler aux élèves que l’Homme n’est allé que sur la Lune, mais que des analyses à distance ont fourni des renseignements très précis sur la composition des planètes rocheuses (en particulier Mars, doc. 3 et 4), mais aussi celle des astéroïdes et des comètes

voire solides (doc. 5 et 6). – L’utilisation de sites Internet (NASA, ESA, etc.) permet de trouver de nombreuses images des planètes du système solaire et en particulier des images de la surface rocheuse de Mars et Vénus. – Il est intéressant de rappeler aux élèves que l’Homme n’est allé que sur la Lune, mais que des analyses à distance ont fourni des renseignements très précis sur la composition des planètes rocheuses (en particulier Mars, doc. 3 et 4), mais aussi celle des astéroïdes et des

Gymnase Auguste-Piccard 8 novembre 2010 Influence de la technologie sur la performance sportive Travail de maturité en éducation physique et sportive Fiona Testuz 3MS3 Maître conseiller : Mme Isabelle Liardet Résumé La technologie fait partie intégrante de notre société. Elle est présente dans de nombreux domaines, le sport en fait partie. L’année 2010 a été marquée par de nombreuses polémiques liées à la technologie. En se penchant juste sur le sport suisse nous trouvons de

d’aujourd’hui se trouve confrontée. Au-delà de la préoccupation citoyenne qui prépare chacun à l’exercice de ses responsabilités individuelles et collectives, la perspective utilisée ici conduit aux métiers de la gestion publique, aux professions en lien avec la dynamique de développement durable et aux métiers de l’environnement (agronomie, architecture, gestion des ressources naturelles). Corps humain et santé. Centrée sur l’organisme humain, cette thématique permet à chacun de comprendre le

tâcherai de vous démontrer que : 1. L’acide lactique n’existe pas en tant que tel dans le muscle. Il faut plutôt parler de LACTATE. 2. Le lactate ne s’accumule pas “par manque d’oxygène“ dans le muscle. 3. Il n’y a aucune relation de cause à effet entre l’accumulation du lactate et la fatigue musculaire. 4. Le lactate n’est pas un “déchet“, un “ennemi“ ou une “toxine“. C’est un élément très énergétique car plus un athlète en produit, plus il est performant, et non pas l’inverse. 5. L’acidification