Adducteur

d’origine le plus souvent microtraumatique et en rapport avec une souffrance du canal inguinal.  » J.-B. Courroy La pubalgie est une douleur d’apparition progressive dont le siège est le bas-ventre, le pubis, voire les adducteurs. En effet, c’est une technopathie sportive avec  inflammation de la symphyse pubienne , qui est une articulation pratiquement immobile en avant du bassin en regard de la vessie. On la retrouve fréquemment chez les footballeurs

Origine : elle succède à l’artère iliaque externe au milieu de l’arcade fémorale ( ligament inguinal) Trajet : traverse d’abord le trigone fémoral (superficielle), puis descend dans le canal des adducteur (profonde) Terminaison : Se termine dans l’hiatus (anneau ) du muscle grand adducteur où elle devient artère poplitéeL’artère fémorale Rapports : À l’origine : l’artère fémorale traverse la lacune vasculaire de l’anneau crural (fémoral) qui est limité par : - en AR, le bord antérieur

Muscles de la cuisse Trois groupes musculaires seront décrits : Groupe antérieur, très volumineux mais ne comporte que deux muscles : le quadriceps et le sartorius. Groupe des muscles médiaux de la cuisse ou groupe des adducteurs : situé plus en arrière de la cuisse, du côté médial. Groupe postérieur formé par les ischio-jambiers. Il y a des cloisons de séparation dans la cuisse : deux sont très visibles et transversales, elles séparent le groupe antérieur des deux autres. Ces cloisons sont des

, il donne des rameaux musculaires pour le Sartorius, rameau cutané sur la face ventrale de la cuisse et sur la face médiale du genou. - Nerf musculo-cutané médial: mixte , il donne un rameau musculaire pour le muscle pectiné et le long adducteur et rameau cutané pour la face médiale de la cuisse.Nerf fémoral 2- plan profond : - Nerf du quadriceps : Nerf moteur pur se divise rapidement en 04 branches: nerf du droit fémoral , nerf du vaste latéral, nerf du vaste médial, nerf du vaste

* Douleur pubienne ou pubalgie : affection de la symphyse pubienne ainsi que des muscles ou tendons avoisinantes. Les causes de la pubalgie sont souvent mécaniques. En effet, la ceinture pubienne est un carrefour important entre les puissants adducteurs et muscles abdominaux. On observe des contraintes de cisaillement (frottement). Une mauvaise posture et une inadaptation du matérielle peuvent être la cause de l’apparition de ces pubalgies. * Cette ceinture peut être le siège de choc direct

| | |GROUPE INTERNE : LES ADDUCTEURS | |Plan superficiel | |Pectiné |Crête pectinéale du pubis. |Crête pectinéale au niveau de la|Corps musculaire |Adducteur, mais | | |

PLACEMENTS CONSIGNES D’EXECUTION CONSIGNES DE SECURITE ADAPTATIONS MUSCLES SOLLICITES cosaque bretzel straddle Une jambe croisée assis Écart facial Ajouter un élastique Utiliser un disque pour rajouter du poids pour l’étirement Adducteur Adducteur dos Adducteur Abducteur Abducteur plier la jambe de derrière pied largeur du bassin, dos droit, pointes de pied légèrement vers l’extérieur genou déverrouiller et dans l’alignement des pieds, sangle abdominal serré Départ squattent large on descend

psoas-iliaque * droit antérieur * couturier ( sartorius) En dehors: * TFL * moyen fessier * petit fessier En arrière * grand fessier * pelvitrochantérien (6) * ischios jambiers (5) En dedans: * pectiné * adducteurs (gd et moyen) Vue antérieure des principaux muscles fléchisseurs et adducteurs de la hanche pelvitrochantériens: - pyramidal - 2 Jumeaux - 2 obturateurs - carré crural Vue externe du moyen et grand fessier Vue postérieure du grand fessier Rappels anatomiques 3-

orteils vers l'avant, pied à plat sur le côté Var. 2 : genou et orteils vers le plafond [pic]adducteu44Variante 1: pencher le buste vers l'avant, gardez le dos droit, mains au sol. Variante 2 : poser les avant-bras sur le sol... adducteurs adducteurs adducteurs adducteurs, ischio-jambiers LE GAINAGE Il est important d'effectuer régulièrement ( 2 à 3 fois par semaine) des exercices de renforcement musculaire du bassin afin de prevenir les blessures . progression sur la saison ou sur une année :

promateurs et aussi le muscle fléchisseur profond des doigts et d’autre fléchisseur. Le nerf médian va participer à la flexion et a la pronation. Lorsqu’il arrive dans la mains le nerf médian innerve également la peaux de la main et il innerve quelle que adducteurs des doigts. D/ Le nerf ulnaire ou cubital : C’est le plus interne des trois branches ventral, lui aussi va allez du plexus jusqu'à la main, lui aussi va être un nerf moteurs pour le bras et pour la main, il va être aussi sensitifs pour la