Adducteur

levier squelettique subit des variations quantitatives et qualitatives au cours du même mouvement. - Variations quantitatives : changement d'intensité de la force, - Variations qualitatives : inversion de l'action. Prenons le cas du moyen adducteur qui, à partir de la position zéro de la hanche, est d'abord fléchisseur, puis partir d'une flexion de 60° devient extenseur et donc freine la flexion. Ou encore le « paradoxe de Lombard » : Deux muscles antagonistes et biarticulaires fonctionnent

il est l'antagoniste, ceux-ci provoquent une avancée des épaules. Les fonctions du muscle Grand dorsal diffèrent selon que le point fixe est le tronc, le bras ou le seul humérus. Si le point fixe est au niveau du Tronc alors le grand dorsal est Adducteur, Rotateur Interne, et Rétropulseur de l'épaule. L'adduction consiste à rapprocher le bras de l'axe du corps tandis que la rétropulsion permet de porter le bras en arrière. Si le point fixe est au niveau du bras alors le grand dorsal provoque une

3. Les ischios jambiers : battement de la jambe de gauche à droite. 4.Les adducteurs : faire le papillon. 5.Abdominaux : faire des abdos. 6.Les Pectoraux : faire des pompes. Etirement des muscles : L’étirement des muscles évite les courbatures et assouplie les muscles. 1.Les ischio-jambiers :  ; 2.Les mollets : ; 3.Les quadriceps : 4.Les adducteurs : ; 5.Les épaules et avant bras :

articulaires 10.2.1- Les mouvements de flexion du carpe 10.2.2- L’extension du carpe  10.2.3- Inclinaison latérale de la main 10.2.4- L’inclinaison radiale ou adduction 10.3- Les muscles moteurs 10.3.1- Les fléchisseurs 10.3.2- Extenseurs 10.3.3- Adducteurs  10.3.4- Abducteur XI- ANATOMIE DE LA MAIN 11.1- Anatomie descriptive de la main 11.2- Les muscles moteurs 11.2.1- Les fléchisseurs des doigts 11.2.2- les extenseurs des phalanges ANATOMIE FONCTIONNELLE DU MEMBRE INFERIEUR OU L'UNITE

en pied en pointe (expirer). Faire la même chose du coter gauche.C’est les participant qui contrôle leur mouvement pas la jambe qui se laisse emporter.- : faire passer le pied plus rapidement+ : faire passer le pied plus lentement.Travailler les adducteurs*allonger sur le côté, la jambe sur le sol reste tendue,*L’autre jambes se met devant le genou.*lever la jambe et expirer, descendre la jambe et inspirer.Rester stable dans le mouvement.- : moins montée la jambe+ : aller le plus haut possibleAllonger

ABDOMINAUX (grand droit) / gainage au SOL ROUTINE C FESSIERS /QUADRICEPS/ADDUCTEURS / sursauts latérales sur STEP ABDOMINAUX (grand droit) / Grunch sur TAPIS DORSAUX / « tirages inclinés » avec BARRE PECTORAUX / BRAS : Pompes 3 temps au SOL ROUTINE D FESSIERS / QUADRICEPS…/ sursauts de face sur STEP ABDOMINAUX (grand droit) / « chandelle » sur TAPIS ABDOMINAUX (obliques)/ rotation de buste avec la BARRE FESSIERS /ADDUCTEURS… fentes latérales au SOL ETIREMENTS DEROULEMENT : Objectif

contient la direction générale de la clavicule. Amplitude : mesurée en cm à l’extrémité latérale de la clavicule : environ 10 cm. Limites : ligaments : ligament costo-claviculaire muscles : subclavier à distance : viscoélasticité des adducteurs et rotateurs médiaux du bras Cette élévation est accompagnée d’un déplacement crânial de tout l’os, seule l’extrémité médiale glisse en caudal, de quelques millimètres, autour du centre de rotation représenté par l’insertion claviculaire du ligament

OI38+ CSM, OI39 3) Compression de L3 : - paralysie : ts m. des MI sauf (abdos, sartorius), adducteurs et fléchisseurs de hanche, une petite partie du quadriceps dc verrouillage partiel du genou - anesthésie : MI jusqu’aux genoux - tbles génito-sphinctériens : vessie, intestin - appareillage : OI38+CSM, OI39 4) Compression de L4 : - paralysie : ts m. des MI sauf (abdos, sartorius, adducteurs et fléchisseurs de hanche), quadriceps en entier dc verrouillage complet du genou mais pied ballant

tous les degrés intermédiaires existent. - Aux membres inférieurs : La spasticité touche préférentiellement : le triceps sural et surtout les jumeaux ; le quadriceps, surtout le droit antérieur ; les ischio-jambiers ; les adducteurs surtout le droit interne ; les fléchisseurs de hanche et les rotateurs internes. Il faut savoir que cette notion ne soit pas classique, que d’autres variétés de contractions actives peuvent coexister avec la spasticité, qui n’appelle pas le même

fente contribuent à un travail totalement différent de la jambe avant et de la jambe arrière. L'adaptation de tout cela est une hypertrophie considérable du quadriceps sur la jambe avant, du triceps de la jambe arrière et d'un gros travail des adducteurs sur les deux cuisses mais surtout ceux de la la jambe avant. de la jambe avant. La pathologie des deux membres inférieurs est donc totalement dissociée. VII - La hanche La fente, geste technique d'attaque de l'escrimeur, repose sur la projection