Élongation musculaire

Chapitre 3 Corps humain, sport et santé CHAPITRE 3 : CORPS HUMAIN, SPORT ET SANTE Table des matières Introduction 3 I. Les modifications musculaires liées à un effort physique. 3 A. Comment est organisé et fonctionne un muscle ? 3 B. Quels sont les besoins du muscle ? 3 C. Bilan 3 II. Les modifications ventilatoires liées à un effort physique. 4 A. Comment est organisé et fonctionne le système ventilatoire ? 4 B. Quels sont les besoins ventilatoires du muscle ? 4 III.

fléchisseur car il permet lors de sa contraction, de fléchir le bras, lorsque qu’il se relâche, le triceps lui se contracte et permet d’effectuer un mouvement d’extension. 3. Quelle capacité des cellules musculaires permet, en cascade, le travail du muscle ? La capacité des cellules musculaires qui permet le travail du muscle est la variation de leur longueur, qui entraîne un raccourcissement ou un allongement associé à la contraction ou au relâchement du muscle dans son intégralité.

épiphysaire selon le siège. Simple ou complexe. Transversale ou oblique ou spiroïde. Stable ou instable en fonction du déplacement osseux. Ouverte ou fermée. Etiologies Traumatismes : Coup direct. Ecrasement. Brusque mouvement de torsion. Contraction musculaire extrême. Pathologies ou spontanéement : survient sur un os fragilisé : Maladies héréditaires. Maladies métaboliques. Tumeurs osseuses primaires ou secondaires. Fatigue : se produisent à la suite d'une multitude d'efforts répétés sur un os. Nombres

l’activité qui va suivre. L’échauffement actif : il s’effectue par des exercices physiques agissant sur l’activité cardiaque, les muscles et les articulations. L’échauffement passif : il est réalisé sans activité. La température corporelle et musculaire est élevée par des moyens externes : douche chaude, sauna, massages, frictions, infrarouges, ultrasons, port de vêtements chauds, exposition au soleil. Effectué seul, il est peu efficace et doit être complété par un échauffement actif. Son avantage

structure permet la fonction. Système osseux (structure) : Protège et soutient les organes Charpente sur laquelle les muscles s’appuient pour produire le mouvement (os forment les globules sanguins et les réserves de minéraux) Système musculaire (fonction) : Permet la locomotion, l’expression faciale et la préhension Maintient de la posture et produit la chaleur Plan sagittal : droite & gauche = flexion (avant) et extension (arrière) Plan frontal : antérieur & postérieur = adduction

aminés ● Digestion intraentérocytaire des di et tripeptides ● Absorption des protéines 4/ Synthèse protéique ● Transcription ● Traduction ➔ Conditions nécessaires ➔ Pénétration intracellulaire des AA ➔ Activation des acides aminés ➔ Initiation ● Elongation ➔ Principe ➔ Terminaison ➔ Modifications post-traductionnelles & adressage ➔ Remarques sur la synthèse protéique 4/ Synthèse protéique ● Transcription (ADN → ARNm) - Localisée dans le noyau de la cellule - Code génétique = séquence ADN (ou

histoire d’amour) Les muscles para vertébraux jouent aussi un rôle important dans la stabilisation et les mouvements de la CV. 4. Le mouvement Le corps humain peut effectuer jusqu’à 1000 mouvements par jour. Le mouvement résulte d’une contraction musculaire. Les mouvements les plus fréquent sont: - la flexion - l’extension - la rotation - l’inclinaison - la rotation /flexion - l’inclinaison/extension Il faut savoir que notre corps possède un axe central de gravité, qui traverse le milieu

cardiaques, Oculaire : Ulcération cornéenne (↓secrétions lacrymales), abolition du clignement Larmes artificielles Occlusion palpébrale Position physiologique en pronation Nerveux : Elongation du plexus cervical, par hyper extension de la tête, atteinte du plexus brachial, élongation du nerf radial, ulnaire et médian, compression du nerf radial, et cubital, compression du nerf sciatique poplité externe Vérification de la position du nerf cubital, vérification des billots, des points

d’activités différentes ex : dormir et …faire du T.T. ! 2- préparer le corps à l'effort en harmonisant les systèmes biologiques (éviter l'asphyxie, le point de côté...). 3- limiter les risques d'accidents cardio-vasculaires et/ou articulaires et/ou musculaires. 4- "ouvrir l'appétit de motricité" ! il doit donner envie de pratiquer, par des situations ludiques B - Les quatre effets de l'échauffement : a)Effets sur le système cardio-vasculaire : 1- augmentation de la fréquence cardiaque.

risque •  Conduite à risque (vitesse, alcool…) •  démences, troubles psychiatriques… n  Responsables de fragilité ou de handicap •  ostéoporose, arthrose… 5 Facteurs pré disposants (2) n  Vieillissement+++ Réduction de la force musculaire n  Diminution de la résistance mécanique de l os n  Amincissement du revêtement cutané protecteur n  n  Conséquences du vieillissement: n  n  Vulnérabilité accrue Réparation et restitution intégrale diminuées 6 Prévention