Endurance

les industriels n'hésitent pas à les employer dans des tâches pénibles et lourdes au nom de leur absence de qualification. Réputées plus dociles que les hommes, le patronat les s recherches également pour leur habilité, leur souplesse et leur endurance, « qualités naturelles » de la femme. L'exploitation outrancière du travail féminin, que ce soit dans les mines, (Catherine Maheu[1]),dans les usines ou à domicile, est un fait attesté par de nombreux contemporains, médecins ou philanthropes

thérapeutiques du sport. Il y aurait une réduction du risque de cancer du sein chez la femme et du côlon chez l'homme pratiquants une activité physique et sportive régulière. L'influence du sport sur le sida a même été étudiée. Un entraînement en endurance tendrait à renforcer le système immunitaire des malades séropositifs et des sidéens déclarés. Il est cependant trop tôt pour préjuger de l'action bénéfique du sport sur ce genre de maladies. [...]

nom=BOIS&prenom=Mathieu BILAN ➢ Les points positifs : Ayant commencé très jeune, le travail d’endurance s’est fait dans le temps avec un exercice régulier et durable. Mon endurance s’est très fortement renforcée ce qui m’a permis d’éprouver du plaisir sur les compétitions en m’améliorant sans cesse. De plus cette endurance développée ma permis physiquement de découvrir de nouvelles disciplines (Trail) ainsi que d’être plus performant dans d’autres activités sportives comme l’alpinisme ou encore

international ) L'entrainement sportif est une amélioration de la puissance du muscle et de son endurance. L'entrainement permet au muscle de développé sa capacité à effectuer des exercices de longue durée ou de courte durée donc cela dépend de l'entrainement choisis. Il y a deux types d'entrainement sportif, l'entrainement d'endurance (longue durée) et celui de la puissance (courte durée): ⁃ En endurance, l'entrainement oblige à réaliser des efforts prolongés d'une intensité moins forte que celle

d’évacuer efficacement la chaleur produite par les muscles ont de bonnes chances d’être endurant. Les muscles produisent de la chaleur en excès, elle doit donc être évacuée, les facultés de thermorégulation sont des facteurs de performance en endurance. Le transport de l'oxygène "Partie 1" Introduction L’organisme à besoin d’oxygène (O2) pour vivre, l’effort physique accroît les besoins cellulaires en oxygène. Les muscles captent l’O2 pour permettre le déroulement des processus bioénergétiques

augmentation du nombre de capillaires irriguant les muscles est alors observable par conséquent, pour les fibres rapides cette adaptation se traduit par un gain de chaque contraction en vitesse et en force, les fibres lentes quant à elles gagnent en endurance. Lors d’un effort musculaire intense et prolongé, les muscles peuvent donner des signes de fatigue : diminution de la vitesse et de la qualité des gestes, crampes, sensation de brulure, etc. Les origines de celles-ci peuvent être nombreuses :

et tu te passais mille petites faiblesses parce que tout est permis aux héros. » Ex: (v.9 à 11), « Je t’avais dit que tu étais vulnérable. » Ex: (v.30), « Tu es un lâche » Ex: (v.31)En fait, contrairement aux traits masculins qui exigent force, endurance et résistance, il est formé sous la forme d'un personnage lâche et faible qui a besoin de pitié aux yeux du public.

stress perçu ») ; plus importante qu’une caractéristique objective de la situation. Perception et évaluation de l’événement sont influencées par deux types de variables : -Les variables individuelles : expériences antérieures du sujet, croyances, endurance (propension à être résistant aux exigences externes), contrôle perçu (qui traduit le sentiment chez un individu d’avoir les capacités et les ressources pour maîtriser les aléas de la vie) -Les variables environnementales : ressources sociales, réseau

capacité aérobie. Exprimé en L/min, VO2max atteint la valeur maximale entre 17 et 19 ans chez les garçons, entre 12 et 15 chez la fille puis décroit progressivement. Chez l’enfant, les valeurs plus faibles de VO2 max (L/min) limitent sa performance en endurance, sauf sans les activités où le poids constitue la résistance principale au mouvement, comme en course

relative : ml/min/kg Ex : homme de 75 kg et de 20 ans Sédentaire : 3100 ml/min ou 3100/75 = 41,33 ml/min/kg Entraîné : 3400 ou 45,86 ml/min/kg Entraîné en endurance : 5570 ml/min ou 74,26 ml/min/kg Ex : femme de 58 kg et de 20 ans Sédentaire : 2000 ml/min ou 34,48 ml/min/kg Entraînée : 3100 ml/min ou 53,44 ml/min/kg Entraînée en endurance : 3500 ml/min ou 60,34 ml/min/kg VO2 max = niveau max d’utilisation du métabolisme aérobie au cours de l’exercice Equation VO2 max = VES x FC x (CaO2 –