Flexion

= 65 x 0.61 x 9.81 = 389 J En une flexion, 389 J sont dépensés. Pour 30 flexions, 389 x 30 = 11670. 11670 J sont dépensés pour 30 flexions. A partir de l’énergie fournie, on peut calculer la puissance de l’effort : Puissance (watts) = travail (J) / temps (s) = 11670 / 180 = 65 W Une flexion a donc une puissance de 65 W. Le corps humain a besoin d’oxygène pour fonctionner.

place de schémas d’actions relativement rigides (genre de circuits imprimés) exemple : flexion-extension croisée nécessaire au pas Suprasegmentaire (encéphale) : conception, ordre du mouvement Ex : la fermeture du poing nécessite • Contraction des fléchisseurs des doigts (m. agonistes) • Dans le même temps relâchement des extenseurs des doigts (m. antagonistes) • Contraction des extenseurs du poignet (éviter sa flexion) (m. synergistes) • Fixation-maintien du poignet, coude épaule (m. fixateurs) • Seule

des muscles, les exercices tendent à développer l’ensemble du corps au maximum: deux exercices pour les bras: un de flexion pour le biceps et un d’extension pour le triceps. Puis, deux exercices pour les jambes: un de tension pour les abducteurs et un d’extension pour les quadriceps. Enfin, deux exercices du tronc: un de fermeture pour les abdominaux grands droits et un de flexion et de rotation pour les abdominaux obliques. Ce choix combine des ateliers différents mais souvent complémentaires

Essais 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 Application de la lumière ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ Application du courant électrique ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ Flexion de la patte o o o o o o o o o o o o ❖ Application de la lumière ▪ Application du courant électrique o Flexion de la patte A la fin de la séance de TP/cours, le professeur vous remet le tableau pour vérifier l’acquisition de notions vues au cours. 1- Donnez la nature de la lumière et du

forme de leurs surfaces articulaires qui en détermine le nombre de degrés de liberté (ddl) : 1.Les Enarthroses : portions de sphères, l'une concave, l'autre convexe possèdent 3 ddl soit trois types de mouvements (ex.: la scapulo-humérale avec la flexion/extension, l'abduction/adduction et la rotation interne/rotation externe). 2.Les Condylarthroses : portions d'ellipses, 2 ddl soit deux types de mouvements (ex.: radio-carpienne). 3.Les Articulations en selle, surfaces articulaires en forme de

de l’examen clinique doit respecter l’ordre officiel : − flexion/extension, − abduction/adduction, − rotation externe/rotation interne. Flexion (F) L’examen se fait en décubitus dorsal, le niveau zéro est représenté par l’axe de la table d’examen. La flexion de la hanche se fait genou fléchi afin de détendre les ischio-jambiers. L’amplitude moyenne est de 120°. Lors de l’examen, surveiller une bascule du bassin lors d’une flexion excessive entraînant une compensation physiologique. Pour

médian Action: Flexion de la main et avant bras. Anatomie humaine normale – PCEM1 1/3 www.proteinesplus.fr Cours 07 - Les muscles de l'avant bras ➢ Muscle long palmaire Insertion: Epicondyle médial de l'humérus Trajet: Grèle et inconstant, vers le bas Terminaison: Se jète tres tot sur un tendon qui reste en superficie, s'évasant en éventail au niveau du rétinaculum des flechisseurs et se continue avec le fascia palmaire superficiel. Innervation: Nerf médian Action: Flexion de la main sur

BETON ARME Selon le BAEL91 et CBA93 Programme de Béton 1 et 2 3ème Année Licence de Génie-Civil Enseignants HAMOUCHE Sabiha TAHAKOURT Abdelkader SOMMAIRE I- COMPRESSION SIMPLE 2 II- TRACTION SIMPLE 5 III- FLEXION SIMPLE 6 IV- FLEXION COMPOSEE 10 V-CISAILLEMENT 17 2019/2020 Compression simple 2/18 I-COMPRESSION SIMPLE COMBINAISONS DE CHARGE Combinaison a l’ELU 1,35𝐺𝑚𝑎𝑥 + 𝐺𝑚𝑖𝑛

en force explosive. Inconvénients : Excentrique Phase de freinage en réception Concentrique Méthode traumatisante. Très peu d’effet sur le volume musculaire. TERMINOLOGIE La FLEXION TERMINOLOGIE LES MUSCLES ANTAGONISTES L’EXTENSION L’ADDUCTION L’ABDUCTION d’une L’ADDUCTION articulation nécessite La FLEXION est leLa mobilisation L’EXTENSION est le est le L’ABDUCTION la est le mouvement quicoordination permet mouvement permet mouvement qui permet que le mouvement qui permet dequigroupes

d’assouplissements d’une intensité progressive. Il faut échauffer tous les muscles et articulations qui seront mis à contribution pendant la séance. Exemple d’échauffement : - Courir sur place avec de petits pas. - Quelques flexions - Gainage - Quelques pompes - Un bâton derrière la nuque, les bras pliés tenant le bâton, pivotez le bassin à droite puis à gauche Présentation des ateliers : Le bench press ou développé couché :