Gymnastique aérobic

seconde étape (11ans et plus) est caractérisée par l’application des batteries de tests de détection, elle comprend 3 étapes selon CAZORLA • Le repérage : Les meilleurs âges pour commencer un entraînement spécialisé : - 8 à 10 ans : gymnastique, danse, tennis, football - 10 à 12 ans : sports collectifs et autres sports - 16 à 18 ans : lancer, haltérophilie Pour une meilleure détection, il est souhaitable de faire les tests avant les entraînements, car les potentialités initiales se

de la personne ACTIVITÉS GYMNIQUES DE LA FORME ET DE LA FORCE - Direction d'un séjour de vacances ou d'un accueil de loisirs - Culturisme - Force athlétique - Haltérophilie - Gymnastique aérobic - Gymnastique acrobatique - Gymnastique rythmique - Gymnastique artistique masculine - Gymnastique artistique féminine - Twirling - Trampoline - Tumbling - Activités d'escalade - Animation et insertion sociale - Animation et maintien de l'autonomie de la personne ACTIVITÉS

relais-vitesse, lancer du disque, lancer de javelot, saut en hauteur, pentabond, natation de vitesse, natation de distance. C P2 Escalade, course d’orientation, natation sauvetage. C P3 Acrosport, aérobic, arts du cirque, danse, gymnastique (sol, parallèles, asymétriques, fixe, poutre), gymnastique rythmique. C P4 Basket-ball, football, handball, rugby, volley-ball, badminton, tennis de table, boxe française, judo. C P5 Course en durée, musculation, natation en durée, step. Les CP 1,4 et 5

des hommes riches et oisifs ». Dans le premier ouvrage qui lui soit explicitement consacré en France, Le Sport à Paris (1854), Eugène Chapus ne traite ainsi que des distractions mondaines de la capitale (turf, équitation, chasse, boxe, natation, gymnastique, patin, opéra, échecs…). À la fin du XIXe siècle, le sport commence pourtant à désigner des pratiques plus codifiées, plus institutionnalisées (clubs locaux, fédérations nationales et internationales) et qui donnent généralement lieu à compétitions

Defrance, 2006, op cit, p98 Définition qui correspond mieux aux activités « athlétiques ». Lorsque les sports arrivent en France, à partir des années 1880, il y a 2 sortes d'activités physiques : – Les « gymnastiques » organisées à l'école et dans l'armée – et les « sports » Domination des « gymnastiques »(utilitaire, considérées comme plus sérieuses) jusqu'à la fin de la première guerre mondiale. Le sport affirme son identité dans les années 1920 et 1930, lorsqu'il se distingue des loisirs, de l'EP -1-

Tous les textes officiels relatifs à l’EP ont pris en compte cette notion. Selon Eugène Paz, créateur en 1873 de l’ancêtre de la FFG, l’Union des Sociétés de Gymnastique de France (USGF) « La gymnastique rationnelle est le meilleur moyen de prolonger l'existence et de prévenir les maladies » (La santé de l'esprit et du corps par la gymnastique, 1872). • Voir sur le sujet le livre de G.Vigarello « Le corps redressé » (Delarge, Paris, 1978) : « « Aux exigences de morales et de bienséances semblent faire

femmes le sport ne voulait pas seulement signifier prestige et gloire de marcher sur le podium, mais plutôt un moyen de s’exprimer et de s’épanouir. Elles deviendront en nombre massif un model de la forme physique. Elles ont prit d’assaut les salles aérobic et de fitness, elles se sont aussi mise légères pour simplement courir et marcher dans les rues, les forets et au bord des plages, répondant à un besoin essentiel qui ne cessait de faire place dans leurs esprits ! Garder la forme, rester jeune et

qualités physiques dans l’éducation de leur jeunesse qu’à celles de l’esprit (jeux du cirque). Pourtant, Platon écrivait : « quiconque s’adonne à des préoccupations intellectuelles doit accorder à son corps le mouvement nécessaire et pratiquer la gymnastique». Au moyen âge, après la mort d’Henri II en 1552 lors d’une joute, l’église s’oppose aux activités physiques jugées trop dangereuses. Le corps est voué aux vers, il n’est pas digne d’intérêts, l’esprit seul est condamné à s’élever. C’est au XVI

profondeur, les cours “Néo’Fit” offrent une découverte de tous les aspects du fitness en l’espace d’une heure, avec 20 minutes de cardio, 20 minutes de renforcement et 20 minutes de détente. enfin, les cours d’initiation au Step ou au LIA (Low Impact Aerobic) dispensent toutes les bases pour faciliter l’accès à ces deux disciplines incontournables. *L’Institut des Métiers de la Forme (IMF) : une formation professionnelle reconnue signée Club Med Gym La légitimité du Club Med Gym ainsi que ses besoins

femmes à arrêter le sport. 40 % de celles qui continuent changent de discipline. Les autres ont recours à une protection pour poursuivre leur activité préférée. ➧ Les sports à haut risque : athlétisme (saut de haies, en hauteur, triple saut), gymnastique (exercices acrobatiques, barres asymétriques, trampoline), basketball, volley-ball, équitation, sports de combat. ➧ Les sports à risque modéré : tennis, ski, jogging. ➧ Les sports à faibLe risque : natation, vélo, patinage, roller, golf. Lors des