Hatha yoga

la première séance, nous avons utilisé la technique qui s’appelle le « Yoga ». Le yoga c’est vivre une relaxation de pleine conscience, c’est une exploration corporelle. Ce sont des mouvements et des postures basées sur la respiration. Un des objectifs du yoga est de trouvé un équilibre entre le corps et l’esprit. J’avais déjà entendu parler du yoga, mais je n’en avais jamais fait. Il existe donc différentes postures en Yoga : - Salutation au soleil - Le triangle - La pince - La chandelle

le long des chakra majeurs, proche de la colonne vertébrale yoga: discipline spirituelle et corporelle Les périodes historiques L’hindouisme est une des plus vieilles religions encore pratiquée (II millénaire av J-C). Le peuple de l’Indus sont des personnes vivant au bord du fleuve de l’Indus (3000 av J-C). Plus tard, il y a des envahisseurs, les Dravidiens, qui arrivent et se mêlent au peuple de l’Indus et ils amènent le yoga, la vache sacrée,… (entre -3000 et -1500). En -16ème au -7ème

L’histoire Le mot Yoga veut dire "Joindre", "Réunir" ou "Relier" en Sanskrit. Le yoga est originaire de l'Inde. Ses racines plongent dans le passé lointain de la civilisation indo-européenne. L'un des traités les plus anciens sur le yoga est daté d'environ 500 av. JC.; c'est un traité de Raja Yoga. Le yoga des écoles de l'Inde du nord est passé par la suite au Tibet où une école de yoga très florissante s'est développée. Les techniques mentales du yoga se sont exportées en Chine, au Japon (école

intellectuelle se soit développée. Leurs adeptes proviendront des hautes castes, particulièrement de celle des brahmanes et seront appelés renonçants ou sannyasin. Leur pratique sera axée sur l’étude des textes sacrés, sur la méditation et sur le yoga-sutra de Patanjali. Ils seront peu enclins à pratiquer des austérités physiques. À l’opposé, les sadhu ou « saints hommes », proviendront plutôt des milieux populaires et seront souvent illettrés. Préférant les pratiques extrêmes à la méditation

instruments chirurgicaux sont utilisés[28]. Il existe une croyance selon laquelle la construction d'un métabolisme sain, le bon déroulement de la digestion et de l’excrétion apportent la vitalité[28]. L’Ayurveda met également l’accent sur l'exercice, le yoga, la méditation et les massages[29]. Le concept de Panchakarma, du sanskrit Pancha : cinq et Karma : action (en devanāgarī : पन्छ्कर्म) est un des soins ayurvédiques dont l'objectif est de purifier le corps en provoquant l’élimination des éléments

voies de transformation de l'être humain, le Yoga groupe un ensemble de méthodes élaborées sur le sol indien au fil des millénaires. On ne s'étonnera donc pas que Shiva soit la divinité d'élection des Yogi, puisque les pratiquants du Yoga visent une transformation radicale de leur être pour atteindre la fusion avec le plan divin (samadhi). Bien entendu, on ne pense pas ici aux formes "allégées" de Yoga que proposent la grande majorité des écoles de Yoga en Occident car elles ne transforment pas grand

portait de Ganesh. Shiva est celui qui nous enlève la peur et apaise l’esprit. Il va supprimer le désir, la mort et les trois mondes de Brahma. Il est Yogeshwara, le Dieu du Yoga. Yoga, vient de Yug, qui veut dire aligner. Par peur on veut changer la réalité de la nature et on détruit l’alignement de l’esprit. Le Yoga est fait pour restaurer l’alignement mental afin de voir la nature pour ce qu’elle est. O THIC Shiva est R OI T. 95% FILET 0,7Ple DieuTde l’action, Le Dieu Les Dieux

répété de nombreuses fois afin de produire un effet, il introduit donc la notion de cycle et de répétition. Par ailleurs, la justesse de la prononciation du mantra peut également être considérée comme importante : on l'appelle le Naad. Le Naad Yoga est le yoga du son. Bien qu'on trouve essentiellement des mantras liés à l'hindouisme et au bouddhisme, il n'est pas lié à une langue, à une culture, ou une espèce animale : dans l'absolu, le mantra est un son qui produit un effet bénéfique. Un mantra

démontré au cours de ce TPE que la méditation avait un réel impact scientifique et que seul problème demeurant et qui persiste est d’origine sociétal, trop de gens voient la méditation comme un moyen de relaxation, de détente ( comme par exemple le yoga que nous connaissons tous ) et non pas comme une réelle façon de se soigner au même titre qu’un médicament par exemple. De plus nous sommes dans un société on l’on vis a 100 à l’heure et ou l’on cherche constamment a gagner du temps, de ce fait la

2006 Tous droits réservés Édition française 2013 Advanced Yoga Practices (AYP) Pour plus d’informations: www.advancedyogapractices.com ISBN 978-1-484868-43-0 (Paperback) ISBN 978-1-938594-16-8 (eBook) “Aussi longtemps que j’aurai ma respiration, Et que le souffle de Dieu sera dans mes narines… Job 27:3 Introduction Le pranayama de la respiration spinale est une des pratiques les plus importantes de tout le yoga. Il peut avoir un impact positif sur notre santé et notre bien-être