Préparation Physique Tennis

S O M M A I R E INTRODUCTION ………………………………………………………………… p. 3 LE TENNIS …………………………………………………………………………. p. 4 I - LE CLUB DE TENNIS « xxxxxxx » ………….……… p. 5 1 - Identification et Historique …………………………………………….. p. 6 ➢ J’identifie l’organisation …………………………………………………. p. 7 ➢ XXXXX. et son histoire ……….…………………………………….…… p. 8/9 2 - Organisation, activité ………..………………………………………….... p. 10 ➢ Comité Directeur

règles officielles IV_ Les différentes surfaces de jeu V_ Entrainement et régime alimentaire du tennisman I_ Historique L'Ancêtre du tennis actuel est le jeu de Paume. Il s'agissait d'un jeu pratiqué par les rois de France dans une salle fermée pour le jeu de Courte Paume (short tennis en anglais) et en extérieur pour le jeu appelé Longue Paume (Long tennis en anglais). Ce jeu consistait à envoyer une balle dans le terrain adverse grâce à une raquette (qui remplaça la main nue vers 1525, pour

AGRÉGATION D’ÉDUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE Concours externe Contacts Responsable : Benoît CARITEY Scolarité : Florence DURAND Tél. : 03.80.39.67.45 Tél. : 03.80.39.67.34 benoit.caritey@u-bourgogne.fr florence.durand@u-bourgogne.fr UFR STAPS – BP 27877 – 21078 DIJON CEDEX Conditions d’admission Pour se présenter au concours : Le concours est ouvert aux professeurs certifiés et aux étudiants détenteurs d’une première année de master ou d’un diplôme au moins équivalent (voir BOEN spécial 10

régional) ou une fédération nationale qui gère les sportifs de haut niveau. On parle de coach lorsque l’entraîneur travaille pour un seul et même sportif qui l’emploie. Un entraineur sportif travaille en étroite collaboration avec un préparateur physique, responsable de l’entraînement musculaire d’un sportif L'entraîneur fixe le programme de travail avant les rencontres, élabore les tactiques de jeux et gère les forces de son équipe ou de son joueur. A petite échelle, le "coach" permet aussi l'initiation

De ses débuts à 1983 Yannick Noah Tennis pictogram.svg Carrière professionnelle 1978 – 1996 Pays représenté(s) France France Naissance 18 mai 1960 Sedan Taille / poids 193 cm / 81 kg Prise de raquette droitier, revers à une main Gains en tournois 3 440 660 $ Int. Tennis Hall of F. Membre depuis 2005 Palmarès En simple Titre(s) 23 Finale(s) perdue(s) 13 Meilleur classement 3e (7 juillet 1986) En double Titre(s) 16 Finale(s) perdue(s) 9 Meilleur classement 1er (25

pendant un match est parfois plus importante qu'un bon coup droit ou un bon revers pour gagner un match. Préparation mentale 1 Préparation mentale (première partie) Préparation mentale 2 Préparation mentale (deuxième partie) Performances et mental Performances et mental Psychologie Un peu de psychologie sans se prendre la tête La respiration La passerelle entre physique et mental Combattre le trac Le trac est l'ennemi

Justification des caractéristiques de ma spécialité sportive Tennis Méthodologie de l'entrainement Page 1 : Fiche d'identité Descriptif de l'espace : En plus du descriptif fait sur la fiche d'identité, on peut rajouter que de chaque côté du filet, et parallèlement à celui-ci, il existe des lignes de service à 6,40m du filet. L’espace compris entre le filet et la ligne de service est divisé en deux parties égales, appelées carré de service, par une ligne médiane de service

la Jeunesse, de l’Éducation populaire et du Sport Activité Physique pour Tous et Loisirs Tout Public 1 Année 2012/2014 SOMMAIRE Préface I Présentation Personnelle 1.1 Mon parcours professionnel 1.2 Ma place dans la structure 4 5 II Analyse du contexte 2.1 Situation 2.2 Plan d'action 2.3 Caractéristiques du public 2.4 Définition du projet 2.5 Projet 2.6 Objectifs 6 10 10 12 13 14 III Préparation et organisation 3.1 Étude des ressources et contraintes 3.2

convienne à votre âge et à votre condition physique. L'appareil locomoteur est évidemment le plus grand bénéficiaire de la pratique sportive. Au niveau musculaire, on constate une augmentation de la force et du tonus des muscles mobilisés, et, dans une moindre mesure, de leur volume. Du point de vue articulaire, l'exercice sportif permet de conserver et même de développer l'amplitude naturelle des articulations, en luttant contre l'ankylose. L'activité physique constitue le meilleur traitement préventif

convienne à votre âge et à votre condition physique. L’appareil locomoteur est évidemment le plus grand bénéficiaire de la pratique sportive. Au niveau musculaire, on constate une augmentation de la force et du tonus des muscles mobilisés, et, dans une moindre mesure, de leur volume. Du point de vue articulaire, l’exercice sportif permet de conserver et même de développer l’amplitude naturelle des articulations, en luttant contre l’ankylose. L’activité physique constitue le meilleur traitement préventif