Préparation Physique Tennis

DOCUMENT PEDAGOGIQUE BEES 1ER HACUMESE PREPARATION PHYSIQUE De la délégation Tahitienne Aux Championnats de France MINIMES-CADETS MAI 2002 LYON DEFAIX SYLVAIN 1. Introduction A travers ce document pédagogique, je vais : • Détailler les différents éléments rentrant dans la préparation physique d’un objectif compétitif spécifique (le championnat de France minimes-cadets de Taekwondo) • Expliquer les choix retenus •

Master Professionnel ENTRAINEMENT, PREPARATION PHYSIQUE, MENTALE, ET MANAGEMENT DU SPORT Objectifs : La spécialité a pour objectifs principaux la professionnalisation et la diversification des débouchés (secteur associatif, ministère de la jeunesse et des sports, collectivités locales, secteur marchand). Par sa bivalence, c’est un diplôme professionnel qui permet aux étudiants d’obtenir assez facilement un emploi, une amélioration de plan de carrière ou une reconversion dans les métiers du sport

Planification de la préparation physique Écrit par Gilles Cometti (colloque international) organisé à l'UFR STAPS de Dijon par Gilles Cometti les 17 et 18 décembre 1999 avec la collaboration de la DRJS de BOURGOGNE Vendredi 17 décembre 1999 - 14h 45. Gilles Cometti (Centre d'Expertise, Dijon). Les différents niveaux de la planification.   1) Dans la semaine: Il est souhaitable d'alterner les exercices de musculation avec les exercices techniques ou la course; En effet la musculation

Appréciation de la formule d’entraînement en secondaire 4 (cours entraîneur-animateur enfant). = 3 5. Appréciation de la formule d’entraînement en secondaire 5 (choix de 2 ou 4 périodes de soccer). = 4 6. Appréciation de la préparation physique du point de vue de la fréquence et du choix des éducatifs au cours des 5 années? = 7. Appréciation de l’ajout de période de transition (autres sports) du point de vue de la fréquence et de la durée? = 4 Répondez aux 3 prochaines

atteinte lors du saut - Procéder à trois sauts : la mesure retenue sera la plus élevée des trois - Un saut n’est valide que si vous retombez exactement à la même place que lors de votre position de départ Les consignes de sécurité * La préparation physique aux sauts est assez épuisante pour l’organisme : Les séances d’exercices pliométriques doivent être espacées de trois jours et, sauf indications contraires de votre coach ou de votre entraîneur, pas de pliométrie avec charges ! * Qui dit

indécis sur le choix de mes études, ma réflexion se dirige vers le sport. Dans mes qualités, on trouve un bon contact avec le public, en effet je suis calme et posé. Mais la distraction reste mon plus gros défaut. C'est ainsi que j'ai choisi la préparation physique comme stage, puisque ce métier demande un bon relationnel et un niveau intensif de sport. Mes multiples visites au centre cyber-média ne furent pas fructueuses. Mon entraîneur de football, Patrick Boon, m'a donc dirigé vers monsieur Alain

La filière STAPS (science et technique des activités physique et sportive) était tout d’abord la formation des professeurs d’EPS (éducateur physique et sportive). Mais cela n’est plus vrai aujourd’hui car la filière s’est diversifiée. Désormais la filière STAPS propose différentes spécialisation, qui sont des secteurs d’ activités. Nous avons 4 grands secteurs : * Le management * L’entrainement sportif * L’APA (activités physique adaptés) * Education et motricité De plus, depuis

COMPTE RENDU La condition physique exige un entraînement régulier et suffisamment important pour développer ou maintenir les capacités bioénergétiques (production de l'énergie), de force, de souplesse et de coordination. Chacune des capacités physiques possède pour son développement une période privilégiée au cours de la croissance de l'individu. Par exemple, la souplesse peut être développée de façon optimale entre 11 et 14 ans (Sermejew 1964). Bien entendu cette capacité pourra être améliorée

plus souvent les pôles d’intérêts scientifiques de leurs auteurs. La performance est composée de différents facteurs : Environnement social, scolaire, professionnel Nutrition PERFORMANCE Patrimoine génétique Entraînabilité Récupération Préparation - physique - psychologique - technique - tactique 1) Méthodologie de l’entraînement L’entraînement peut être défini comme un processus d’actions complexes, dont le but est d’agir de façon méthodique et adaptée sur le développement de la performance

III La préparation physique du milieu défensif 1) Un joueur très sollicité a) Un joueur omniprésent sur le terrain La majorité des équipes jouent avec un ou deux milieux défensifs, leur premier rôle est de récupérer des ballons le plus haut possible, le cas échéant, ils doivent se projeter rapidement vers l’avant. Mais ils ont aussi pour rôle de venir apporter un soutien lors des phases offensives. Ils doivent ainsi lors de cette dernière pouvoir apporter une solution de repli au partenaire