Système musculaire

CHROMOSOME ET EVOLUTION Préface : Mise en place du vivant : - BIG BANG 14 Milliard d’année - Galaxie 10 Milliard d’année - Système solaire 4.5 Milliard d’année - 1ere cellule 3.5 Milliard d’année Terre 4.5 Milliard d’année : nuage de gaz : H O C N Puis condensation apparition de Quarks/Gluons/Electrons Synthétisation des 1ers éléments : les plus simples : H He/Li Alors créations des atomes plus complexes O/C/N jusqu'au fer Mise

et différences avec la locomotion -Les différents groupes de locomotion *Locomotion amiboïde *Locomotion ciliaire *Locomotion musculaire -Moyens et types de locomotion : expérience, conjecture et comparaison avec le registre fossile II – L’évolution de la locomotion au cours du temps -Les premiers pas de la locomotion -Apparition du mouvement musculaire -La colonne vertébrale : de nouvelles possibilités -Le membre chiridien et la sortie des eaux -Le vol, un nouveau type de locomotion

Jacques ROBE Le renforcement musculaire en gymnastique artistique Jacques ROBE est docteur en éducation physique et chargé de cours à la Haute Ecole Francisco Ferrer, responsable de l’Unité d’Enseignement et de Recherche en Education physique, assistant à l’ULB-ISEPK, responsable de l’Unité Pédagogique et Scientifique de Gymnastique, heff_jacques_robe@hotmail.com Le présent article a été rédigé en vue d’une journée de formation continuée à l’Athénée Royal d’Ottignies le 21 août 2006 INTRODUCTION

différents facteurs : structurels, nerveux, niveau d’entraînement, type d’entraînement. Pour tous les sports dont le facteur essentiel de la performance est l’explosivité musculaire, la préparation musculaire spécifique devient un élément prépondérant de la préparation d’avant saison. Les techniques de renforcement musculaire utilisant des charges additionnelles, représentent aujourd’hui un moyen permettant à de nombreux athlètes d’améliorer leur condition physique et leur performance. Il a été

Ue7 libre Sport: Tennis de Table Sujet 3 de mémoire: Le renforcement musculaire (+quelques mises en situations) -Meyer Nicolas, étudiant en L3 de Lettres Modernes. Le secret de ce jeu, le voilà: peu importe ce qui se passe; jamais, jamais tu ne quittes la balle des yeux […] Tu vois, n'importe quel idiot peut y jouer. Tels sont les mots d'un soldat américain initiant Forrest Gump au ping pong dans le film éponyme de Robert Zemeckis. Si l'on s'arrête sur ce court mais néanmoins très juste

Mise en action : début de l’accélération, départ de zéro, respecte des principes techniques Explosivité 1. Eléments théoriques « La vitesse est la capacité sur la base de processus cognitifs, de la volonté maximale et du fonctionnement du système neuromusculaire, d’atteindre dans certaines conditions la plus grandes rapidité de réaction et de mouvement » GROSSER (1991) « Faculté d’effectuer des actions motrices provoquant un déplacement du corps ou d’une de ses parties avec la plus grande

Professeur Vincent Larrue L’examen de la motricité étudie : - Le volume musculaire - Le tonus musculaire - La force musculaire - Les réflexes ostéo-tendineux - Les réflexes cutanés et muqueux - La coordination des mouvements - La marche et la station debout ETUDE DU VOLUME MUSCULAIRE Le volume des muscles est évalué à l’inspection. L’atrophie est caractérisée par la perte de relief des masses musculaires. Précoce dans le syndrome myogène et dans le syndrome neurogène, tardive dans

musculation ou encore le ski de fond sont des activités demandant plus ou moins d'effort du système cardiovasculaire   Durée : 30 minutes Activités Durée Intensité  Jogging          30 minutes       Zone cible  ___29___ /10 sec.   Fréquence cardiaque :   -          Cours 1 ______ /10 sec. -          Cours 2 ______ /10 sec.     Musculation : L'avantage d'acquérir une bonne force musculaire est que cela améliore la solidité des os en renforçant la densité osseuse par l'effet

de puissance *un gain de tonification et raffermissement musculaire *un gain de volume musculaire. Ce sont les 3 « mobiles » proposés aux élèves au bac EPS | |ACCOMPAGNEMENT d’UN PROJET SPORTIF, gain de force max, de puissance, d’explosivité, de vitesse, de détente. 1. On veut faire «de la fibre rapide». Il faut alors privilégier les charges lourdes (85 à 120%du max selon les régimes) avec peu de répétitions (1 à 8 selon les systèmes) en 3 à 6 séries et une bonne récupération (1’ à 3’).

a 20 minute. C'est pendant cette phase que l'activité cérébrale est la plus intense,c'est entre autre pendant cette phase que la majorité,des rêves se produisent. Il est caractérisé par un sommeil profond mais aussi d'une atonie musculaire ( = paralysie musculaire) Cette phase du sommeil s'accompagne de mouvements oculaires saccadés et c'est aussi pendant cette période que ce produit les érections nocturnes. II ) Activitée cérébrale pendant le sommeil paradoxal Les Activitées