Vitamine B1

faut essayer de l'éviter un maximum afin d'éviter des maladies cardiovasculaires, comme la margarine. Les lipides sont une importante source d'énergie pour le corps, on estime qu'un gramme de lipide équivaut à 9kcal. Ils transportent aussi les vitamines et sont aussi essentiels à plusieurs fonctions vitales telles que la reproduction, la vue et le système immunitaire. Les lipides sont stockés dans des cellules dites graisseuses produisant une réserve d'énergie qui devient dangereuse lorsqu'elle

l’apport journalier recommandé (AJR) en vitamine A en 1950, il en faudrait respectivement 5, 10 et 26 issues de l’agriculture conventionnelle aujourd’hui pour ingérer la même dose. La pomme de terre aurait de la même façon perdu la totalité de sa vitamine A, la moitié de sa vitamine C et de son fer et le quart de son calcium…Les résultats de cette étude menée au Canada en 2002 évoquent la perte de densité des nutriments nécessaires au métabolisme (vitamines, minéraux, oligo-éléments) contenus dans

vitesse d'absorption la plus rapide, grâce à la présence d'acides gras courts. "Le beurre peut être totalement remplacé par d'autres matières grasses" ? VRAI OU FAUX Faux Car il est source importante de vitamine A. Il faut manger du beurre. "Les beurres clairs sont moins riches en vitamines" ? VRAI OU FAUX Faux  Comme pour les oeufs, la couleur dépend de la nature des aliments distribués aux animaux. L'herbe apporte une substance (le " béta-carotène " ) qui donne au beurre sa couleur " jaune

S.V.T LOUSTALET Theo 3°3 Page de Garde P 1 Notation P 2 Sommaire P 3 Introduction P 4 I] Le soleil un AMI P 5 1) La photosynthèse des plantes P 5 2) La synthèse de la vitamine D P 5 3) Un effet psychologique P 6 4) Une énergie de renouvellement durable P 6 II] Le soleil un ENNEMI P 7 1) Le coup de soleil P 7 2) Le vieillissement prématuré de la peau P 7 3) Le Cancer de la peau P 8

Santé des yeux • CLIGNER des yeux • Regarder au loin toutes les 10 à 15 minutes, à 10 mètres 10 secondes. • PALMING • SUNNING : fermer les yeux, lever la tête et prendre un bain de soleil. Le plein de vitamine D. • BAILLER : séance de sophrologie, ou de yoga nidrâ, Plus nous serons détendus, moins nos yeux seront stressés. • RESPIRER profondément : nos yeux sont directement liés à notre cerveau, Et il utilise énormément d’oxygène : mieux nous respirerons, et plus clair nous verrons (ce qui fonctionne

aucun test ou examen permettant de donner directement un diagnostic. Celui-ci repose sur plusieurs arguments : d’abord il faut éliminer les autres maladies pouvant être à l’origine des troubles (syndrome dépressif, troubles de la thyroïde, déficit en vitamine B12, lésions vasculaires cérébrales, etc.). Ensuite, le médecin fait passer au patient plusieurs examens : scanner, IRM, analyses de sang, tests psychologiques… En fonction de l’ensemble de ces résultats, il est possible d’établir un diagnostic.

INFORMATIONS : Dedrogyl : complément en Vitamine D = fixateur de Calcium au niveau de l’intestin grêle (car coxarthrose et ostéoporose). Flécaine : Anti-arythmique classe I (car trouble du rythme). Amarel : Antidiabétique stimule la production d’insuline (ne pas utiliser avec de l’alcool). Foradil : Bronchodilatateur car BPCO. Flixotide : Glucocorticoïde par voie inhalée, limite l’inflammation des bronches pour l’aider à respirer (vasodilatateur) car BPCO. Préviscan : anti thrombotiques thrombose

quantitativement et qualitativement Pas d’augmentation importante des apports énergétiques (autorégulation spontanée) (E=+200-300kcal/j) Sauf en cas de problème de poids, les femmes enceintes n’ont pas à limiter leur consommation en graisses Apportent des vitamines Apportent des AG essentiels Besoins en protéines (+6g/j) mais alimentation occidentale habituellement suffisante Enrichissement, complément, suppléments.. Produits alimentaires enrichis destinés à la femme enceinte  inutiles Compléments alimentaire

personnes consommant des compléments alimentaires possèdent un mode vie plus sain et une alimentation équilibrée. L'étude NHANES II ainsi que d'autres études américaines mettent en évidence que les personnes supplémentées consomment plus de fibres, de vitamines et de minéraux par l'alimentation que les non consommateurs. De plus ces personnes consomment moins de graisse, de sel, de sucre que les non consommateurs. Ils possèdent également un mode de vie plus actif, sont moins fumeurs et consomment moins

Sélénium 43 6.5 Molybdène 43 6.6 Chrome 44 6.7 Manganèse 44 6.8 Cobalt Co 44 7. Autres 44 8. Les vitamines 44 8.1 Vitamine D = calciférol 45 8.2 Vitamine A = rétinol 46 8.3 Vitamine E = tocophérol 46 8.4 Vitamine K = naphtoquinone 46 8.5 Vitamine B9 = acide folique 47 8.6 Vitamine B6 = pyridoxine 47 8.7 Vitamine B8 = biotine 48 8.8 Vitamine C = acide ascorbique 48 9. Apports en eau 48 L’ ALLAITEMENT 50 I. Présentation de l’allaitement maternel 50