Delocalisation decathlon

1503 mots 7 pages
GRH

L’analyse transactionnelle

Elle met en évidence 3 Etats du Moi : Parent, Adulte, Enfant et permet d’identifier quels Etats interviennent dans une relation. Elle permet d’améliorer la communication avec autrui.
Ces différents états du Moi coexistent chez l’individu.

Parent : recouvre tout l’acquis d’une personne, tout ce qu’elle a appris de ses parents, de ses éducateurs, tout ce que la société lui a représenté comme une valeur.
Adulte : c’est l’état de la réalisation de problème, de la raison, du concret et de la préparation de l’avenir.
Enfant : c’est l’état du ressenti, de l’intuition, de l’inconscient

transaction : échange entre les états du Moi contamination par le Parent : lorsque l’on confond les slogans que lance le Parent avec la réalité de l’Adulte (préjugés). contamination par l’Enfant : la pensée est obscurcie par les croyances de l’enfance (illusions). double contamination : lorsque l’on répète un slogan du parent, le souscris par une croyance de son Enfant et confond les deux avec la réalité.

Les positions de vie

Gagnant-Gagnant, OK/OK : je suis OK avec moi-même mais aussi avec les autres. = attitude positive
Gagnant-Perdant, Ok/Non OK : je suis Ok avec moi-même mais pas avec les autres. = mépris de l’autre
Perdant-Gagnant, Non OK/OK : je suis en désaccord avec moi-même mais O avec les autres. = manque de confiance en soi

Perdant-Perdant, Non OK/Non OK : je suis en conflit avec moi-même et les autre = mal-être
L’Opinion bonne ou mauvaise que l’on a des autres et de soi détermine notre position de vie.

Comment sortir des jeux dévalorisants ?
Stopper les dévalorisations
Stopper les réponses automatiques
Reconnaître ses droits
Donner des signes de reconnaissances (strockes positifs)
Etre plus ouvert, plus direct

Les strockes
Ce

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