Devoirs eppcs

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Devoir Eppcs
1 message tsuku_ go <hatimlv3@gmail.com> ven. 27 janv. 2023 à 19:46
À : tsuku_ go <hatimlv3@gmail.com>
Selon Michel Pradet, la condition physique peut être défini comme l'état optimal d’équilibre et d’harmonie qui s’établit entre les différentes qualités physiques d’un individu et qui contribue à la meilleure adaptation possible de son organisme à l’effort. De ce fait, nous pouvons maintenant parler des 2 séances d'Eppcs effectué précédemment qui nous ont permis de nous …afficher plus de contenu…

Pour ce qui est de la chaise et du gainage lombaires, j'ai obtenu le niveau 4 . Quant au gainage abdos j'ai pu obtenir le dernier niveau ce qui signifie donc j' ai une assez bonne endurance.
Enfin , les derniers exercices portaient sur la capacité coordination qui peut s'expliquer par le fait de maîtriser des actions motrices avec précision et économie, et d’apprendre relativement plus rapidement les gestes sportifs selon J.Weineck. Malheureusement, je n'ai pas eu le temps d'effectuer cet exercice , je ne suis donc pas en mesure de situer mon niveau sur cet exercice mais je pense tout de même avoir d'assez bon réflexes ce qui peut potentiellement me donner une idée sur mon niveau quant à cet …afficher plus de contenu…

L'activité physique étant lié à la composition corporelle, il est également important de faire le point dessus.En effet, l'ANSES recommande de pratiquer au moins 1 heure d'activité physique d'intensité modérée à intense et de ne pas rester assis plus de 2 heures par jour pour les adolescents ayant entre 12 et 17 ans ce qui s'avère compliqué à cause des cours où nous passons la moitié de la journée en posi assise. Grâce à tout ce que l'on a vu précédemment par rapport aux qualités physiques, je me considère actif sportivement parlant.
Pour finir, nous allons parler mon état de santé que ce soit physiquement, psychologiquement et socialement parlant. Pour ce qui est de l'aspect physique, je me trouve pas mal

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