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Les filières énergétiques dans l'activité du corps

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Les filières énergétiques dans l’activité du corpsLes filières énergétiques dans l’activité du corpsSpé EPS, Lycée RENOIR, Ann-Maud LETOCART & Laurent DAVIDLes filières énergétiques dans l’activité du corpsSpé EPS, Lycée RENOIR, Ann-Maud LETOCART & Laurent DAVIDGénéralitésPour se déplacer, faire du sport, le corps humain doit se mettre ‘’en mouvement’’Le mouvement représentait à la base un moyen de répondre à ses besoins vitaux, aujourd’hui c’est l’outil principal dans des taches secondaires …afficher plus de contenu…

Les types d’entrainement sont les interval training de type 1’/1’ avec pour objectif de repousser la production de lactate et d’augmenter le seuil de tolérance à cette dernière production.Les tests concernant cette filière sont par exemple, le tour de stade, enchainement 4X100m/20’’,…Les filières énergétiques dans l’activité du corpsSpé EPS, Lycée RENOIR, Ann-Maud LETOCART & Laurent DAVIDL’ATP et la filière anaérobie lactiqueCe système de production est plus complexe que le précédent car ce processus nécessite davantage de réactions chimiquesGlucose et glycogène => Glucose 6 phosphate (G6P) => Acide pyruvique => Acide lactiqueL’acide lactique est une forme d’ATP1 molécule de glucose donne 2 molècules d’ATP1 molécule de glycogène donne 3 molécules d’ATPCe système de production d’ATP prend plus de temps car il a besoin de 12 réactions chimques au lieu d’une seule pour la première filière.Il permet de créer plus d’énergie, 2 à 3 molécules d’ATP au lieu d’une seuleLes …afficher plus de contenu…

Tous les substrats utilisés précédemment peuvent être utilisés avec un apport d’oxygène.La production d’ATP peut se faire parOxydation des glucides (glycolyse), 1 molécule de glycogène donne 39 d’ATPOxydation des lipides (lipolyse), 1 molécules de triglycérides donne 129 d’ATPOxydation des protéines (néoglucogenèse)Les filières énergétiques dans l’activité du corpsSpé EPS, Lycée RENOIR, Ann-Maud LETOCART & Laurent DAVIDLe cyle de KrebsJust FOR FUN!!!Les filières énergétiques dans l’activité du corpsSpé EPS, Lycée RENOIR, Ann-Maud LETOCART & Laurent DAVIDSynthèse de ce que vous avez retenuSynthèseAnaérobie alactiqueAnaérobie lactiqueAérobieSubstrat utilisé (carburant)Type d’effort produitPuissanceCapacitéNombre d’ATP produitesDélai d’utilisationPic de puissanceDurée de récupérationExemple d’APSProduction d’acide lactiqueUtilisation

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    leurs capacités oxydatives et énergétiques sont beaucoup plus importantes que celles des fibres rapides. En effet, les fibres lentes ont une meilleure cappillarisation, ce qui facilite l’irrigation et l’arrivée de l’oxygène et des substrats énergétiques (glucose, acides gras). Tandis que les fibres rapides sont peu alimentées en O2 et en substrats énergétiques. Ces dernières fonctionnent donc plus facilement en anaérobie (sans O2) et avec des substrats énergétiques intra musculaire (ATP, CP et glycogène)….

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    Les filières énergétiques On distingue 3 grandes voies énergétiques c’est-à-dire trois filières qui permettent de rendre l’énergie apportée par les aliments utilisable par les muscles. Les filières sont : - la filière aérobie utilisant l’oxygène de l’atmosphère - la filière anaérobie acide produisant de l’acidité dans le corps - la filière anaérobie anacide n’utilisant pas d’oxygène et ne produisant pas d’acidité Au cours de l’exercice, nos muscles doivent avoir suffisamment d’énergie pour….

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    % 3 - Qu'est-ce que la Santé Globale ? • La santé est un état de bien-être complet dans les six (6) dimensions 4 - Nommez les sphères de la santé globale et donnez un exemple pour chacune • Santé Physique : c’est le bon fonctionnement du corps que procure un mode de vie sain et actif (ex. faire entre 30-45 minutes minimum d’activité physique à chaque jour) • Santé Mentale : c’est la capacité à apprendre et à s’accomplir sur le plan intellectuel (ex. apprendre des nouvelles choses) •….

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    PHYSIOLOGIQUES DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE L’activité musculaire nécessite l’utilisation d’un «carburant» = L’ATP (l’adénosine triphosphase) qui se trouve en très petite quantité, épuisée en 2, 3 secondes. Pour continuer l’effort il faut reconstituer cette réserve d’ATP → cette resynthèse peut être actualisée à partir de trois filières énergétiques : Anaérobie alactique Anaérobie lactique Aérobie Selon le type d’effort, on va privilégier l’un ou l’autre. 1- La filière anaérobie alactique….

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    la méconnaissance de l’activité….) 2- que les parents ne comprennent pas que l’on puisse faire endurer à leurs enfants des souffrances faute à la pratique d’une « activité ancestrale » (la course à pied) et qu’ils ont souvent très mal vécu lorsqu’ils étaient eux même enfants. 3- Que les enfants n’ont aucune motivation pour cet instrument de torture et qu’ils n’en comprennent pas le sens. Ils ont souvent une représentation tronquée de l’activité alors que la plupart….

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    Les filières énergétiques et leur métabolisme I) Introduction a) métabolisme de base Pour assumer toutes ses fonctions, le corps a besoin d'énergie. Au repos il maintient simplement ses fonctions vitales qui sont la thermorégulation, la digestion … ; c’est se que l’on appel le métabolise de base . A l’effort l’organisme va multiplié ses dépense. b) l’ATP ( ou adénosine triphosphate) l’organisme transforme l’énergie chimique en énergie mécanique + énergie thermique . Cette énergie est constituée….

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    de mitochondries ( changement du glucose en ATP ), de l'activité enzymatique, et également du taux de glycogène musculaire et du nombre de capillaires sanguins. La pratique sportive génère des modifications remarquables, notamment visibles au niveau de la vitesse de transmission des informations. On s'aperçoit également qu'il existe une meilleure adéquation entre le système nerveux et le geste demandé. Cela entraînera un meilleur rendement et donc une dépense énergétique plus faible. L'entraînement permet à l'individu….

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    Transposition à l’école • Définition de l’activité  Se déplacer d’un point à un autre avec un soucis de vitesse et d’économie grâce à une succession de bonds séparés par des phases d’appuis unipodal (se repérer dans l’espace – gérer son effort) - Athlétisme : réaliser une performance en repoussant ses limites - Course de durée : courir longtemps la plus grande distance possible dans un temps donné • Intérêt de l’activité - Connaître et respecter son corps - Améliorer sa condition physique -….

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    choisi comme option l’activité physique sportive et artistique choisi : l’athlétisme et plus particulièrement le 1500 mètres. Dans un première temps, je vais vous donner une définition de cette activité puis dans un second temps, je m’intéresserai aux caractéristiques de cette activité en relation avec les compétences du programme avant de vous présenter, dans un troisième et dernier temps, une situation d’apprentissage dans chaque cycle de l’école. I) DEFINITION DE L’ACTIVITE PHYSIQUE SPORTIVE….

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    Activité physique 3.Condition physique 4. Base de l’entrainement 5. La sédentarité 6. Conclusion Plan 1.Définitions 1.1. La santé 1.2. La condition physique 1.3. L’activité physique 2. Activité physique 2.1. Caractéristique de l’activité physique 2.2. Classification des activités physiques 2.3. Filières énergétiques 2.4. Adaptations du système cardiovasculaire et respiratoire 3.Condition physique 3.1. Les composants de la condition physique 3.2. Evaluer la condition physique 3….

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