Endorphine

préventif à consommer sans modération. Il agit sur la peau, les os, la respiration en provoquant un massage des côtes. Il accélère le rythme cardiaque et la régénérescence tissulaire. C’'est également un anti dépresseur naturel et, par la production d'’endorphine (hormone du plaisir), permet d’évacuer le stress et l’'angoisse. Les services hospitaliers, en particulier pédiatriques, ont bien compris son aspect bénéfique sur les petits malades et ont largement ouvert leurs portes au « rire médecin » ou à «

neurones sont aussi nécessaires. Le premier sur la liste c est le sucre rapide le glucose. Les graisses l oméga 3sont aussi des boosters sans oublier les vitamines b et c et le magnésium. Les activités physiques nous permet de se déstresser grâce a l endorphine ainsi que ca fait bien dormir

récepteurs sont présents un peu partout dans le cerveau et une molécule endogène qui s'y lie naturellement, l'anandamide, a été identifiée. On est donc en présence du même cas de figure qu'avec les opiacés qui se lient directement sur les récepteurs aux endorphines, nos morphines naturelles.L'anandamide participe à la régulation de l'humeur, de la mémoire, de l'appétit, de la douleur, de la cognition et des émotions. Lorsqu'on introduit du cannabis dans l'organisme, son principe actif, le Delta-9-tetrahydrocannabinol

d’ivresse répétée - pathologie psy associée - ATCD de TS - instabilité, rupture scolaire… - désocialisation III. Physiologie L’alcool agit sur les neuromédiateurs suivants en majorant leurs effets : - dopamine : plaisir - sérotonine : humeur - endorphines : bien-être -> Phénomène de manque si arrêt Il existerait des prédispositions à la dépendance IV. Epidémiologie 20% de la population souffre d’un usage excessif d’alcool Population à risque : - homme > femme - V. 45 – 54 ans niveau d’études

Très sensible aux changements du milieu (Ex: manque d’O2 ou drogues) Quelques neurotransmetteurs • Acide gamma aminobutyrique (GABA) • Acétylcholine • Adrénaline et noradrénaline • Dopamine (surplus lié à la schizophrénie) • Sérotonine • Endorphines (enképhalines) Plusieurs maladies mentales sont peut-être dues à des disfonctionnements synaptiques. C’est pourquoi on développe des médicaments dont l’action est similaire à celle des NT. 

plus actuellement. Les Enképhalines sont présentes dans des interneurones intrinsèques localisés à proximité des terminaisons axoniques des fibres C qui véhiculent le message douloureux. Les opioïdes formés de 15 à 30 acides aminés sont appelés endorphines, ceux qui sont formés de moins de 10 acides aminés sont appelés enképhalines, les principales étant la leu-enképhaline et la meth-enképhaline. Les enképhalines activent divers types de récepteurs du système nerveux central, parmi lesquels les récepteurs

(endogènes) existaient dans le cerveau. Une étude montre qu’ils sont impliqués dans les sensations procurées par l’effort prolongé. On avait longtemps pensé que la sensation d’anesthésie des douleurs et d’ivresse à l’effort physique était due aux endorphines (opiacés endogènes). Il semble plutôt que ce soit les cannabinoïdes qui jouent ce rôle. Ces cannabinoïdes ont, sans doute, d’autres effets physiologiques et psychologiques (Sparling et al., 2003) dont les mécanismes restent encore à découvrir

éficasse c’est la prévention plutôt que l’action (ex : révisé pour le concours) La relaxation Sophrologie Yoga Tai-chi Qi – gong (exercice de gym en chine) Médicament  Assez efficace mais provoques des effets secondaire et de la démence Le sport  Endorphines, problème, le corps peut vider les dernières forces qu’il reste Acupuncture Ronron thérapie  Fréquence émise par le ronronnement, sont apaisant et relaxant, le ronronnement peut aussi réguler le la tension artérielle et optimiser les défense immunitaires

sécrètent chacun une ou plusieurs des hormones suivantes : hormone de croissance (GH) prolactine hormone folliculo-stimulante (FSH) hormone lutéinisante (LH) thyréostimuline (TSH) hormone adrénocorticotrope (ACTH) mélano-stimuline (MSH) et endorphines qui dérivent de L'ACTH par clivage enzymatique de cette hormone. et d'autres hormones. En cas de défaut de production, on parle d'hypopituitarisme (insuffisance antéhypophysaire). Il peut s'agir d'un déficit d'une ou plusieurs hormones (insuffisance

prévenir de l'obésité. Enfin, il facilite la découverte du corps et de ses limites. → Sur le plan psychologique : le sport facilite l'évacuation de la tension nerveuse accumulée dans la journée (stress). Il a des vertus euphorisantes en raison des endorphines (hormones du bonheur sécrétées par notre corps durant l’activité physique). De plus, il représente un moment privilégié où l’on s’écoute et où l’on prend soin de soi. → Au niveau relationnel, le sport est un moment de convivialité qui nous aide