Jambe

appellerons Catherine. Lundi, date de mon arrivée, alors qu’elle rentrait d’une activité, Catherine a fait une chute sur la route. Lorsque j’arrive sur les lieux, les pompiers sont déjà présents. On peut observer que la jambe gauche de Catherine est plus courte de 10cm par rapport à l’autre jambe, et qu’elle est tournée sur le coté. A la vue et au touché, on distingue très nettement le déplacement de l’os, la fracture du col du fémur est suspectée, elle sera confirmée par une radio aux urgences. La fracture

pour stimuler réellement la circulation. Posez le masseur sur votre jambe, en partant du haut de la cuisse (en dessous du genou) et dirigez vers le bas (en dessus de la hanche). Effectuez cette manoeuvre en descendant lentement, chaque passage doit durer de 15 à 20 véritables secondes. Commencez du coté interne de la cuisse, en balayant de haut en bas, et continuez cette manœuvre en direction de la face externe. Chaque jambe devrait recevoir un soin de 5 à 7 minutes. Vous constaterez une amélioration

Allongé(e) sur le dos, en appui sur les avant-bras posés au sol. Les jambes sont tendues. Effectuez un mouvement de battement du bas vers le haut (sans reposer le pied au sol). Réalisez vos mouvements de chaque côté en alternant une fois la jambe gauche, une fois la jambe droite. Cet exercice appelé "les ciseaux" travaille vos grands droits abdominaux. Pour que cet exercice soit efficace faites de longues séries (jusqu'à ressentir une brûlure au niveau des vos muscles abdominaux). le relevé sur jambes

Exercices de musculation - Points techniques Fente avant avec poids libre Tenir son dos droit Serrer ses abdominaux Jambe avant : descendre jusqu’à ce que le genou ait un angle de 90 degrés Le genou doit être au dessus de la cheville et ne doit pas dépasser les orteils Squat sur bossu Pieds à la largeur des épaules Incliner le tronc vers l’avant en gardant le dos bien droit Fléchir les genoux jusqu’à ce qu’ils atteignent un angle de 90 degrés Les genoux doivent être au-dessus de la cheville et

brasse « verticale-ondulée » est caractérisée par une poussée-godille vers le bas et l’extérieur, une godille vers le bas et l’intérieur, un temps de glisse, une demi-ondulation ascendante (dauphin ascendant) et un retour. Dans cette première phase, l’extension de la jambe sur la cuisse va créer une trainée propulsive mais également une portance positive. Sur le plan temporel, cette godille est caractérisée par un fouetté accéléré de l’avant vers l’arrière, de l’intérieur vers l’extérieur et du haut vers le bas. Lorsque

que dans un seul axe. Sur l’image ci-dessous, on peut voir l’articulation du genou à droite, ainsi qu’une articulation circulaire à gauche. Elle rend possible les mouvements de flexion, d’extension, de rotation interne et de rotation externe de la jambe. Là encore, l’amplitude des mouvements est variable. Ainsi, certains coureurs auront une grande flexion au niveau du genou, avec le talon qui touche presque les fesses à chaque foulée lors de la course, alors que d’autres seront beaucoup plus raides

| | |d’un même membre | |Génu valgum  |genu = genou |algum = qui rentre |l'axe de la jambe est dirigé vers| | | | |l'extérieur par rapport à l'axe | | | |

Cologne Vérifier l'état cutané (sacrum ...) Changer le drap de dessous et l'alèze si besoin La personne est en position dorsale, lui mettre sa chemise Changer d'eau Toilette des cuisses, jambes, pieds : Laver la cuisse, jambe et pieds les plus éloignés puis l'autre. Soutenir la jambe sous la cheville, pour en effectuer le lavage Insister au niveau du genou, des orteils et espaces interdigitaux Procéder au soin des pieds, ne pas hésiter à les faire tremper si besoin (pédiluve) couper les ongles au

Changer le drap de dessous et l'alèze si besoin. • La personne est en position dorsale, lui mettre sa chemise • Changer d'eau. Toilette des cuisses, jambes, pieds. • Laver la cuisse, jambe et pieds les plus éloignés puis l'autre. Soutenir la jambe sous la che-ville, pour en effectuer le lavage. • Insister au niveau du genou, des orteils et espaces interdigitaux. • Procéder au soin des pieds, ne pas hésiter à les faire tremper si besoin (pédiluve)

soit à la cuisse, soit au ventre «  . Le patient m’indique qu’il préfère que cela soit fait dans sa cuisse tout en découvrant sa jambe droite. Je m’aperçois qu’il y a déjà plusieurs marques de piqure (risque de lipodystrophie) et lui demande donc de me montrer sa cuisse droite. Je ne constate aucune trace d’injection. Je mets des gants puis m’installe près de la jambe du patient, je le préviens que je vais injecter son lovenox à cet endroit. J’aseptise la zone avec ma compresse, pince la peau de