Muscle biceps brachial

du mouvement 2. /Description d’une articulation essentielle au mouvement : type articulation et sa mobilité 3. /Les os qui composent cette articulation 4. /Les moyens des unions et surface articulaire (ligaments, tendons) 5. /Les muscles qui permettent le mouvement et type de contraction musculaire 3/séance de musculation pour renforcer le groupe musculaire pressenti 3.1/Echauffement 3.2/Séance type musculation 3.3/Etirement 4/L’entraînement 4.1/Filière

circulatoire : * Cutané : pas de rougeur , pas d’escarre * Trophique : pas de sudation ni d’œdème * Circulatoire : pas de phlébite Examen de tonus : * tonus normale Bilan musculaire : * Coté gauche flasque et la plus part des muscles sont entre 0 et 3 pour les extenseurs et les fléchisseurs des doigts Bilan articulaire : * Toutes les articulations sont libres ; pas de limitation ni rétraction capsulo-ligamentaire Bilan de la sensibilité : * Tactile : « + » * Algique : « + »

main) *dorsal (extèrieur de la main) !!!! Pour le pieds: *Plantaire (dessous) *Dorsal (dessus) * SUPERFICIEL ( près de la surface du corps) *PROFOND ( loin de la surface du corps ) Ex: la peau est superficielle par rapport aux muscles Ex: les poumons sont profond par rapport à la peau EX: QUESTIONS EXAMENS: -Les nez par rapport à l’oreil= medial -le genou par rapport à la hanche = caudal, distal -le sternum par rapport à la CV=anterieur PLANS

Les musclesLes muscles sont des tissus du corps humain composés de fibre musculaire, qui se contractent lors des mouvements corporels. On dénombre 656 muscles dans le corps humain.1) GénéralitésLes muscles sont des tissus contractiles qui permettent la réalisation de différents gestes et notamment d'animer certaines parties du corps. La forme des muscles peut être allongée, plate ou circulaire selon leur position dans leur corps et leur fonction. L'ensemble des muscles du corps représente 30 à 40

|Obésité morbide | Tableau de détermination rapide de l’IMC : La préparation physique et la musculation. La préparation physique est globale alors que la musculation s’intéresse à un groupe musculaire (voir un muscle) précis. Dans les deux cas, les objectifs peuvent être sportifs (amélioration de la performance, …), esthétiques (culturisme, perte de poids, …) ou d’entretien corporel (hygiène, prévention de maladies ou de risques particuliers, …). Compte tenu

seringue de la main droite : le pouce et l’index tiennent le corps pompe, le majeur maintient le pavillon de l’aiguille 80. Tendre la peau entre le pouce et l’index de la main gauche81. Informer le client avant de piquer 82. Piquer perpendiculairement le muscle d’un coup franc 83. Enfoncer rapidement l’aiguille 84. Vérifier que l’aiguille n’est pas le vaisseau85. Aspirer doucement pour s’assurer 86. Echanger à chaque fois avec le client87. Dire au client de signaler tout désagrément 88. Pousser lentement

d'erreur ou de dérive tout aussi importants. Il est nécessaire d'informer les élèves sur les conditions d'organisation de cette pratique, sur la sécurité, sur les rôles à assumer et bien entendu sur les contenus même des séances. Quels ateliers, quels muscles, quelles formes de travail, quelles qualités développer, quels choix d'intensités, de volumes, de séries ou de récupérations? Autant de questions auxquelles il faudra apporter des réponses. Du point de vue des connaissances et savoirs nécessaires

POSTURAL DES MATIERES P2 P5 P6 P8 P10 P16 P18 P19 P 23 P 35 P 37 P 40 P 43 P 57 P 58 P 62 P 63 P 54 P 66 P 67 P 69 P 73 Document réalisé par Alain LACHEZE réactualisé le 21 12.05 1 2 EFFETS DE L'ENTRAINEMENT DE LA FORCE SUR LE MUSCLE SQUELETTIQUE 1 ) AMELIORATION DE L'INNERVATION INTRAMUSCULAIRE : 2 ) AUGMENTATION DU VOLUME MUSCULAIRE ( hypertrophie ) 3 ) AUGMENTATION DES RESERVES D'ENERGIE : LE TRIANGLE D’OPTIMISATION DE L’ENTRAINEMENT FIBRE MUSCULAIRE TRIANGLE

anatomique Rappel anatomique La glène est plate, sa concavité est augmentée grâce au bourrelet glénoïdien. La stabilité est assurée par la capsule ligamentaire et les muscles Rappel anatomique La glène est plate, sa concavité est augmentée grâce au bourrelet glénoïdien. La stabilité est assurée par la capsule ligamentaire et les muscles Mobilité de l’épaule Luxations de l’épaule Luxations antérieures de l’épaule 96 % Luxations antéro-internes Mécanismes • Chute sur la main • Rotation externe

I. Anatomie cardiaque : Le cœur est un muscle qui assure la progression du sang à l’intérieur des vaisseaux .Il est situé dans le thorax entre les deux poumons, posé sur le diaphragme dans le médiastin. Il a une forme de pyramide triangulaire. C’est un muscle creux composé de 2 étages ( auriculaire : reçoit le sang veineux et ventriculaire) et 2 systèmes en parallèle (cœur droit et gauche) . Il y a donc 4 cavités : - Oreillette gauche - Oreillette droit - Ventricule gauche - Ventricule