Muscle grand pectoral

proposés schémas Les différents muscles et leurs actions Le grand droit: partie haute et basse Le grand droit A. Crunch Origine du muscle : 5, 6, 7e côtes et apophyse xiphoïde jusqu’à l’épine pubis. Action: abaisseur des côtes, fléchisseurs du thorax sur le bassin et fléchisseur du bassin sur le thorax. B. Echange Médecine Ball pieds relevés D. Ciseaux genoux E. Relever bassin C. Crunch jambes relevées F. Gainage de face Le grand oblique Origine du muscle : 5 à 12e côte jusqu’à ligne blanche

Muscles de membre supérieur Muscles vont se répartir autour des pièces ostéologiques des membres. Au niveau du Membre supérieur, il y a différentes parties :  Musculature autour de la racine, muscles de l’épaule  Muscles du Bras  Muscles de l’Avant bras  Muscles de la Main Les masses musculaires vont passer tantôt devant ou derrière le squelette, et en fonction du point d’appui par rapport aux articulations, elles vont faire des mouvements opposés. Il y a des loges antagonistes, c'est-à-dire

température corporelle et musculaire de quelques degrés (39°c), en activant la circulation sanguine. Grâce à cette élévation de température, les muscles, tendons et le système nerveux seront mis dans les meilleures conditions. Il prépare donc le système cardio-vasculaire (cœur, artères), respiratoire (poumons), nerveux (tendons, SNC) et musculo-squelettique (muscles, articulations) a une plus forte activité. Rentrer dans l’activité sportive et de mieux se concentrer sur ce que l’on fait. Souvent, au début

second un mouvement simultané. Ces deux nages ayant le même schéma de traction dans l'eau, les muscles sont sollicitées de manière pratiquement identique. Comme dans le crawl, les bras du nageur de papillon sont en position allongée au moment de déclencher la partie propulsive sous l'eau. Mobilisés tout au long de la phase propulsive, le grand pectoral et le grand dorsal sont les principaux muscles moteurs, alors que les fléchisseurs du poignet maintiennent ce dernier dans une position neutre

SPORT : CYCLE DE MUSCULATION : [pic][pic][pic] Tout d’abord, voici quelques conseils de précaution avant de pratiquer un sport : [pic] • On pense à bien s’échauffer les muscles : L’échauffement est une activité de faible intensité obligatoire pour tous les sportifs. Il doit faire partie intégrante de votre séance de musculation. Souvent négligé ou réduit au minimum, les pratiquants qui ne s’échauffent pas sont nombreux

des fibres, main en pronation et respiration. Palpation musculaire: Attention faire le protocole musculaire!! Grand pectoral: Inséré sur le corps du sternum et le manubrium, K1 à K6, la clavicule et l'acromion Dirigé vers l'extérieure jusque la gouttière bicipitale de l'humérus, face latérale du creux axillaire soit face médiale du bras. RI, FLEXION, ADD. Petit pectoral:: Main caudale dans le creux axillaire, face médiale, dirigé vers le coracoide. Main céphalique en pont sur l'épaule

HEURES AVANT L’EPREUVE par e-mail à l'adresse epslpsorgues@gmail.com ANNEXES MUSCULATION CCF BAC QUADRICEPS Vaste intermédiaire, Vaste interne, Vaste externe, Droit antérieur PECTORAUX Grand pectoral, Petit pectoral DORSAUX Long dorsal, Grand dorsal, Trapeze ABDOMINAUX Transverse, Petits Obliques, Grands Obliques, Grands droits de l’abdomen DELTOÏDE Deltoïde : antérieur, moyen, postérieur BICEPS BRACHIAL Biceps brachial, brachial antérieur, long supinateur TRICEPS BRACHIAL Long triceps, vaste interne

 Muscles du thorax à la ceinture scapulaire Groupe dorsal Muscle Trapèze Muscle élévateur de la scapula Muscle petit rhomboïde Muscle grand rhomboïde Origine Tubérosité occipitale latérale Septum nucal (apophyse épineuse cervicale) Apophyses épineuses thoraciques de T1 à T12 Apophyses transverses de C1 à C4 via 4 tendons. Apophyses épineuses de C7 et T1 Apophyses épineuses de T2 à T5 Trajet Vaste plaque musculeuse 4 corps musculaires qui se réunissent Oblique en caudal et latéral

primaire médial et supérieur se rejoignent et donnent un faisceau qui donnera plusieurs nerfs terminaux. Le tronc inférieur donne un faisceau qui va rejoindre le faisceau de l'embouchure des troncs supérieur et moyen, et vont donner l'anse des pectoraux, s'ensuit des divisions qui donneront différents nerfs. On peut se faire une élongation du plexus brachiale, le bras dans ce cas la n'est plus innervé et ne peux plus bouger. On peut également dire, d'un point de vue topographique, la veine axillaire

l’integrité fonctionnelle microcirculatoire. La treversée thoraco brachial peut se definir comme la succession de 4 diaphragmes ostéo-fibro-musculaires : défilé thoraco-cervical, défilé inter-scaléno-costale ,défilé costo-claviculaire ,tunnel sous pectoral .[1] Trois principaux éléments potentiellement incriminés circulent dans la region cervico-thoraco-brachiale : le plexus brachiale ,l’artère sous clavière et la veine sous clavière.ces élément peuvent etre comprimés de manière associée ou dissociée