Course de haies

international..). Cette année, la spécificité du calendrier (dû au Championnat d’Europe de Barcelone) nous a poussé à revoir ce positionnement. Nous vous en parlerons dans les pages qui suivent. Les épreuves sont variées : 100m, 200m, 400m, 400m haies, 800m, 1500m, hauteur, longueur, perche, javelot, poids… Bilan 2009 : Meilleure perf’ française au Javelot avec plus de 76 mètres, meilleure perf junior féminine sur 800m, … BILAN « EXTRASPORTIF » Années après années, nous avons réussi à fédérer

maison non faits, faible participation orale). -Activités/Lieux/Horaires Notre démarche portera sur 3 cycles d’activités, sur une période allant d’octobre à mars : .Relais-vitesse (du 8/09/08 au 25/10/08) .Volley-ball (du 6/11/08 au 20/12/08) .Course de haies (du 5/01/09 au 8/03/09) Les activités athlétiques se déroulant principalement sur 4 couloirs athlétiques (100m) près de la cour de récréation du collège, avec possibilité en l’absence de collègues EPS d’utiliser le terrain de hand-ball situé à

toutes au tout début du meeting je me rappelle catégories et poids que le premier pouvait s'exprimer je hommes trouvais cela fort sympathique. 2 1 TROP CHER Indispensable Aucune ATHLETE 1 BIEN 200m Parfait 2 2 RAISONNABLE Indispensable 60m Haies ATHLETE 2 BIEN 200m l'organisation est parfaite ! 2 1 PAS CHER Indispensable aucune ENTRAINEUR 1 TROP TARD 200m bon meeting les athlètes ont appéciés 2 2 RAISONNABLE Indispensable Longueur ATHLETE 1 BIEN, TROP TARD 200m 2 1 TROP

que mal de survivre. D'une santé fragile, J.C. est souvent malade, souffrant presque chaque hiver de pneumonie1 et est d'apparence chétive, mais les médecins sont trop chers pour cette famille pauvre2. Son père a été son premier héros, gagnant les courses auxquelles il participait avec les autres fermiers tous les dimanches après la messe3. Lui et ses frères et soeurs vont à l'école située à 14 km de leur maison en bus ou à pieds, quand ils n'aident pas leurs parents dans les champs3. En 1920, La

fusionner avec le club de Louvres en 2007. Aujourd’hui la UNE 95 ATHLETISME compte plus de 200 licenciés (6ème club du Val d’Oise), de 6 à + de 60 ans, elle pratique toutes les disciplines sur piste (marche, sprint, haies, demi-fond, fond, sauts et lancers) elle participe à plus de 30 courses sur route (10 km, semi-marathon et marathon) par an (+ de 50 athlètes sont Marathoniens !), 130 athlètes ont couru au dernier semi-marathon de Saint-Witz. Plusieurs sections se distinguent : • le sprint

cela a été très concluant puisque nous étions presque dedans à chaque fois. Nous avons ensuite fait une séance d'entrainement spécifique au triple saut. (Foulées bondissantes, entrainement pour la pose du pied, cloche pied par-dessus de petites haies) Nous nous sommes ensuite entrainés au triple saut dans le bac à sable, au choix sur des planches à 5, 6, 7, 8 ou 9 mètres , avec pour commencer 2 foulées d'élan, puis 4, puis 6. La séance s'est ensuite terminée par un test demi-Cooper ayant pour

d’autres pays). En athlétisme, les chaussures sont indispensables pour pouvoir faire une bonne performance. A vôtres gauches Vous avez les pointes d’athlétismes qui permettent d’accrocher le sol lors de la course, elles sont utilisées sur presque toutes les disciplines qui comportent de la course. Et a votre droite vous avez les chaussures de lancer qui sont elles plates, c’est chaussure sont utiliser pour le lancer qui comporte un plateau (Disque, Poids, Marteau) Voici la récompense du vainqueur

5e) Badminton (6e – 5e, 3e) Basket Ball (4e – 3e) Course de haies (5e- 3e DNB) Danse (5e – 4e, 3e) Escalade (6e – 5e, 4e- 3e DNB) Gymnastique (6e – 4e, 3e) Hand Ball (6e – 5e, 3e) Lutte (6e) Natation de vitesse (6e - 5e- 3e DNB) Planche à voile (section voileDNB) Saut en hauteur (4e) Multibond (4e - 3e) Tennis de table (4e – 3e) Volley Ball (5e – 4e, 3e) Vitesse Relais (6e – 3 DNBe) En rouge les APSA qui me restent à formaliser ! Travail en cours Protocoles d’évaluation collège V3. MAJ le 1/9/12

soucis militaire: lutte, course en armure, lancer de javelot. Les mots athlétisme et athlète viennent du grec « athlos » qui signifie combat et/ou récompense. C'est avec la civilisation grecque qu'on commence à attribuer un caractère religieux aux pratiques athlétiques. J.O Antiques La légende raconte que les J.O Antiques ont été créés par Hercule à Olympie au 15ème siècle avant J.C: il traça alors le stade pour que ses quatre frères puissent s'exercer à la course. Le stade est alors une

quantitatif. Les types d’efforts: Courses, sprints et soutiens. Les luttes (la poussée, le saut, l’ arraché). Les plaquages et blocages. Exigences énergétiques induites Le système aérobie est sollicités du fait de la durée de jeu (80’). De plus la nature de leur activité est de type intermittent court : une action de 16m ou de 2 à 3 ‘’ en moyenne toutes les 48’’. Ces actions sont de type explosif à très haute intensité (lutte, sprint, plaquage, blocage, saut, course de soutien), donc un système anaérobie