Corde à sauter

Corps de Séance… les ateliers seront préparés en amontECHAUFFEMENT : Prise en main (présentation, consignes, sécurité, rappels…)Les participants occupent un ½ terrain de handball (35x25m) moitiée du terrain ci-dessousIls se déplacent en marchant… suite à annonce de l’Educateur Sportif (ES), les participants effectuent les mouvements demandés : · rotation tête· épaules· bras· poignets, mains· genoux · chevillesEn se déplaçant maintenant sur les lignes (tracées) du terrain en petite foulée…au coup de sifflet

sportive à composante artistique, principalement féminine, utilisant plusieurs engins d'adresse. En compétition, chaque prestation est notée selon la chorégraphie, l'adresse et le degré de difficulté. Les gymnastes peuvent évoluer individuellement, en duo, ou en équipe de 3 à 10 gymnastes. Origines de la gymnastique rythmique[modifier] C'est dans les années 1940, au sein des clubs de l'ex-URSS, que se développa ce sport. En 1948, le premier championnat national soviétique fut organisé à Moscou

artificielles (fibres qui contiennent de la cellulose (bois) mélangé à des fibres chimiques) Viscose (Rayonne produites de fibres discontinues et discontinues) Acétate Lyocall Modal (Fibres obtenues par un procédé conférant conjointement une haute ténacité et un haut module d'élasticité à l'état humide. A l'état humide ces fibres doivent supporter une charge de 22,5 gr/tex et sous cette charge leur allongement ne doit pas être supérieur à 15%) Tencel Polynosiques Cupro (Fibres obtenues par

CIRQU'ONFLEXE 3 CARACTERISTIQUES GENERALES DU PUBLIC RECU A CIRQU'ONFLEXE 5 LES ADOLESCENTS 6 LE CONTEXTE 6 L'ORGANISATION DES ATELIERS ADOS 7 L'ORGANISATION DES COURS ADOS 7 L'échauffement et les étirements 7 Le déroulement d'un cours 8 Les techniques de cirque abordées dans les cinq familles 8 LA MOTIVATION 8 OBSERVATIONS 9 Observations générales des ados de Cirqu'Onflexe 9 Observations spécifiques du public que j'encadre à Cirqu'Onflexe (tableau) 10 TABLEAUX D'EVALUATIONS

acquis.Fiche 1 :SEANCE FORCE ENDURANCE (facile)ECHAUFFEMENT20 minutes 10 MIN général : course, corde à sauter, rameur…10 MIN spécifique : rotations épaules, tronc, multi-bonds, demi-pompes…SEANCEMembres sup. et inf.  : chaque exercice comporte 10 séries de 10 à 20 répétitions (augmenter le nombre de répétitions au fur et à mesure des semaines et des progrès). Récupération entre les séries :

Le GIGN a pour mission la neutralisation et l'arrestation de personnes particulièrement dangereuses, ainsi que la négociation et la gestion de crises. Cela le conduit à intervenir lors de prises d'otages, d'opérations délicates de police judiciaire, de détournements d'avions, et d'une manière générale lors de tout incident à caractère terroriste. Les principes d'action du GIGN sont de répondre à la surprise par l'organisation, à la force par la souplesse, et d'adapter la juste riposte à la menace

TISSIE qui soutient méthode suédoise. Au début du 20e, concurrence avec méthode militaire. Sa méthode a eu un vrai succès pendant au moins 50 à 60 ans et dans différentes institutions (armée, école, monde de l’entreprise (gymnastique de pause ex : Michelin), scout). Biographie de G. HEBERT : Plusieurs étapes déterminantes. Homme qui vient d’un milieu modeste. C’est un intellectuel. 1895 : A 20 ans, il est reçu comme officier dans la marine nationale. Il débute sa carrière militaire. Il commande

Le GIGN est basé à Satory (Versailles), son centre d'instruction et d'entraînement se situant au camp de Frileuse à Beynes ; pour participer à la sélection, il faut déjà être gendarme et avoir moins de 32 ans. Dans le futur, les gendarmes nouvellement arrivés seront tous formés à l'intervention, puis auront la possibilité d'être formés à la protection et/ou à la recherche/observation (anciennes missions du GSPR et de l'EPIGN). L'effectif total sera porté à environ 420 militaires à l'horizon 2010,

appris à être forte, à me dire que la vie c'était pas qu'une partie de plaisir où tu peux sauter partout, crier que le monde est beau. Non le monde n'est pas forcément beau, il y a des difficultés à traverser mais se relever Crier quand ça va mal mais se calmer Vouloir s'effacer du monde mais enfaite s'affirmer Pleurer mais sécher ses larmes. Perdre des proches mais s'en remettre difficilement. Oui ça fait mal, oui c'est déchirant, et même que des fois on a envie de tendre la corde et de dire

LA PREPARATION PHYSIQUE AU TENNIS Stage de formation d’entraîneurs Niveau I Coach Education Series Copyright © ITF 2007 1 A la fin de cette présentation, vous devez être capable de: • Identifier et expliquer les éléments de la condition physique • Décrire comment le corps réagit à l'entraînement • Construire un programme de préparation physique pour le tennis, efficace et sans danger • Maîtriser et évaluer les éléments de la condition physique • Connaître l’utilisation d’un circuit de