Endurance

le couple (faire varier le rapport de transmission) Critère Rapport mini Rapport supérieur bruit vibration rendement endurance : durée de vie Niveau 0.3 1.2 < 60 dB à 5m < 1 m/s² à 10 Hz > 0,9 > 300 000 km FSA1 Etre « commandable » manuellement sécurité ne pouvoir passer F0 qu’un seul rapport à la fois 300 000 passages < 100 N endurance : durée de vie Effort admissible par la commande Ne pas agresser l’utilisateur Bruit (au passage) Effort pour un passage temps

traditionnelle de la femme. En effet, comme le rappelle Y. Cochennec, les grandes championnes, à l’exception de la nageuse Dara Torres, n’ont pas eu d’enfant. (B – Les femmes ont dû prouver leur endurance, courage, énergie, résistance.) Depuis le début, les femmes ont dû prouver leur courage, leur énergie, leur endurance lors des entrainements et des compétitions comme le souligne les journalistes de La Fronte s’exaltant sur les performances des cyclistes de l’époque. Jeannie Longo affirme une conscience

qu'ils ne l'avaient prévu et avait échappé avec seulement quelques blessures mineures. Now, miles away, he had reached the limit of his endurance. Despite little water and less food he was still in traveling condition except for his feet. They were lacerated and swollen, caked with dried blood. Maintenant, miles, il avait atteint la limite de son endurance. Malgré peu d'eau et moins de nourriture, il était toujours en voyage condition sauf pour ses pieds. Ils ont été lacérés et gonflés, maculés

plus il est à noter que la plupart de ces peuples ne connaissent quasiment pas de problèmes cardio vasculaires. Enfin, tous vivent dans des régions hostiles souvent montagneuses et pratiquent des activités physiques intenses requérant une grande endurance. Quelques exemples de teneur en protéines de certains aliments sachant qu’un homme a des besoins journaliers allant de 55 à 65 g voire plus selon son activité. ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ Pour une portion de 100 grammes : Amandes : 19 g Arachides : 26 g Artichauts

le candidat a choisi parmi : 1. Recherche d’un gain de puissance musculaire et/ou d’explosivité musculaire pour améliorer ses performances sportives 2. Recherche d’un gain de tonification musculaire (endurance force) pour être en bonne santé. 3. Recherche d’un gain de volume musculaire dans un but esthétique ou pour améliorer ses performances sportives. 2. L’ENTRAINEMENT : 2.1 Puissance

précoce de la fatigue. Réussir à tenir le volume de la séquence d’entraînement. ROSSI DAVID _ Académie de Nice ‐_ Lille  2010   Endurance et demi-fond Deux r g str s D u registres d’efforts ma mau fforts maximaux en référence à deux critères de l’aptitude aérobie Demi-fond D i f d VO2 Max VMA Faisabilité + ? Détection des indices en milieu scolaire ? Endurance E d Seuil Anaérobie Vitesse au seuil de non accumulation de l’acide lactique q S’éprouver au seuil S’éprouver à VMA Effort de type

DEFINITIONS ET INSTRUCTIONS OFFICIELLES…………………………. 1°) L’aspect biomécanique 2°) L’aspect physiologique 3°) L’aspect psychologique 4°) Les instructions officielles 4 II – UNE UNITE D’APPRENTISSAGE EN ENDURANCE 1°) Analyse de la classe et du public 2°) Les séances de l’unité d’apprentissage en endurance 3°) Organisation et résultats attendus 12 III – ANALYSE DES RESULTATS……………………………………..................... 1°) Y a-t-il eu un changement entre le début et la fin de la 1ère séance ? 2°) Y a-t-il

Armstrong. Mots-clés : VO2max : le VO2max est le volume maximal de dioxygène qui peut être prélevé au niveau des poumons, transporté par le sang, et utilisé au niveau des muscles par unité de temps. Le VO2max se mesure en mL/kg/min ou en L/min. Endurance : ce terme est défini dans le dernier paragraphe de l’article. Il s’agit de « l’aptitude à maintenir pendant longtemps un pourcentage donné du VO2max ou l’aptitude à maintenir un haut pourcentage du VO2max pendant un temps donné ». Masse corporelle

mort peut être vue comme une mise à l’épreuve et comme constitutive d’un voyage initiatique. Les confrontations avec la mort permettent à Ulysse de faire la démonstration de ses qualités de héros : - son endurance physique dans les tempêtes lui permettent de survivre ; - son endurance morale est visible quand il arrive à maîtriser sa peur lors du voyage aux Enfers ; - sa ruse le sauve face à Polyphème ; - son courage ressort dans l’affrontement avec Scylla ; - sa soif de connaissances

le médecin ». Centre médico-sportif de Bretagne Sud http://www.centremedicosportif-bretagnesud.com Réponses d’élèves : Affiche, travail des muscles, Sport, Tests physiques, Efforts, Endurance, Energie, Respiration Echauffement, Activité physique, Tests d’efforts, pulsations cardiaques, respiration, non fumeur, endurance Etape 1 : Faire émerger la nécessité d’un entraînement régulier et d’un suivi médical pour préparer une compétition. Questions et réponses possibles : - Quelle compétition ces sportifs