Épaule

figure assez célèbre : la tête et les épaules. C’est une méthode très employée par les traders. On anticipe un renversement de tendance à partir de la ligne de cou, au niveau de la tête et épaules. Ils détectent une figure et alors ils se disent qu’il faut vendre, c’est un retournement de tendance. C'est à dire qu’ils utilisent les cours passés. Le problème, pour pouvoir gagner de l’argent, il faut anticiper la tête et épaule, donc il faut anticiper la 2e épaule. Ils détectent des figures sur les

mouvement “New Look” redéfinissant la femme dans une conception plus moderne. C’est à travers ce qui pourrait paraître aujourd’hui comme un simple tailleur, le tailleur “Bar” dont la jupe laisse les jambes découvertes, la taille est cintrée, les épaules arrondies et la poitrine haute qu’il dessine ce que va être la femme du futur à l’aide de son premier tailleur, Pierre Cardin. Durant le reste de la décennie, il continuera son entreprise avec successivement la ligne H, la création de son premier

aines.  Exercice 1 : Posture Efforcez-vous  d’adopter  cette  posture  le  plus  souvent  possible  durant  vos  activités  quoti- diennes. Position de départ : -   Assoyez-vous confortablement sur une chaise, sans vous adosser. -   Détendez vos épaules en les poussant vers le plancher. Exercice : -   Imaginez qu’une corde est attachée au sommet de votre crâne et que quelqu’un tire sur cette  corde : grandissez-vous en respirant normalement, comme pour allonger votre nuque. -   Vous remarquerez 

assise. Les jambes pliées et encastrées dans sa poitrine. La tête blottie entre les genoux. Ses cheveux noirs, très noirs, et longs, couvrent ses épaules ballantes, suivant le mouvement régulier de son bras. Dans l’autre main, celle de gauche, elle tient un long chapelet noir. Elle l’égrène. Silencieusement. Lentement. À la même cadence que ses épaules. Ou à la même cadence que la respiration de l’homme. Son corps est enveloppé dans une robe longue. Pourpre. Ornée, au bout des manches, comme au bas

abdos ,fessiers puis relâcher… Consigne 3 : Les bras le long du corps ,remonter le talon droit ,une jambe après l’autre « pointe de pied » tendue. Variables : Pointes tendues puis fléchies Consigne 4 : Jambes fléchies ,gardez les épaules au sol ,déposer au sol les jambes fléchies le plus loin possible à droite et à gauche ;puis allonger les jambes. Consigne 5 : Passer en position assise, pied contre pied. Balancer vous sur une fesse puis l’autre.Tirer la tête vers le haut

droit avec la main gauche (entre hommes) en signe d'accueil et de bienvenue. Cette habitude remonte très en arrière, du temps où le coup de dague était facile et que l'on ne recevait pas que des amis. Elle se donnait des deux mains sur les deux épaules en signe d'Amour et de fraternité, lorsque l'on offrait entièrement son âme et son corps. Chez le Indiens d'Amérique, la tradition de l'accolade était aussi significative, de la main droite sur l'épaule gauche. Elle était donnée par les guerriers

Tirage vertical poitrine Rowing machine Rowing barre Rowing 1 bras Butterfly inversé Extension lombaire banc T barre EPAULES : Développé nuque Développé devant Développé haltères Presse à épaules Rowing menton poulie Elevations latérales Elevations antérieures Elevations postérieures 10 7 7 29 24 30 11 28 4 20à30 30" Buste collé au banc Les coudes hauteur des épaules n° 29 22 22 23 9 N° CUISSES : Squat Presse Leg extension Leg curl assis Hack squat Adducteur machine Hack

Séquence 1 : intérieur/dans un camion Le bruit du moteur est puissant. Du foin est éparpillé sur tout le sol de l’intérieur du camion. Une grande silhouette apparaît dans tout ce foin. Celle-ci est allongée et bouge à peine, la tête enfouie dans les épaules. Séquence 2 : extérieur/jour Les deux pans du coffre du camion blanc non immatriculé s’ouvrent, la poignée étant tirée par deux mains velues et fortes. Au milieu du foin en pagaille, le bout d’une chaussure blanche dépasse. Les deux mains

les paumes tenant un petit ballon. Maintenez le dos droit et pliez les genoux puis tenez le mouvement 3 secondes. Remontez. 10 fois. Spécial fesses molles : exercice n°2 Le ballon entre vos mains, accroupissez-vous en relâchant la nuque et les épaules puis inspirez et sautez en l'air. Vos jambes doivent être tendues et solides. Atterrissez d'abord sur la pointe des pieds, puis retournez à la position de départ avant de recommencer. 10 fois Spécial fesses molles : exercice n°3Allongez-vous

Séance 5 : Éléments de méthodologie → Objectif : s'initier au commentaire ''Entre ces deux personnages [….] mystère soigneusement enfoui'' → Vautrin : un personnage inquiétant. Citation | Procédé | Interprétation | -''les épaule larges, le buste bien développé, les muscles apparents, des mains épaisses, carrés et fortement marquées aux phalanges par des bouquets de poils touffus'' -''Sa figure, rayé de rides prématurées, offrait des signes de dureté [….] sa voix basse-taille''