Limites Effort Physique

QUALITES PHYSIQUES ET METHODES DE DEVELOPPEMENTS : Intro : - Développer les qualités physiques : modifier les différents facteurs contribuant à la réalisation de la performance sportive de telle sorte que le sportif puisse en situation de pratique : éducative de compétition, loisir ou santé, connaitre un maximum de réussite dans la facilité et l’aisance motrice. - Les fautes techniques d’un sportif au début sont liées à une insuffisance physique. ⎝ Intérêt de la préparation physique (point

.......................................................................................... 4 2.2. Torseur statique de cohésion.............................................................................................................. 5 2.3. Efforts appliqués à une section droite de poutre ................................................................................ 6 2.4. Réactions d'appui ..................................................................................................

essentiel de l’inspiration. LES ADAPTATIONS DE LA VENTILATION DU PLONGEUR EN SCAPHANDRE 1/ Le détendeur modifie notre manière de ventiller A l'inspiration, après un bref effort nécessaire pour ouvrir les clapets, le détendeur délivre de l’air : l’inspiration reste légèrement active. A l'expiration, il faudra fournir un effort pour lutter contre la pression ambiante et la valve d'évacuation du détendeur. La seule élasticité pulmonaire ne suffit pas, l'expiration va donc devenir active (sur terre

Séquence 1 Quantifier l’effort et ses effets Sommaire 1. Les besoins d’un muscle au cours d’un effort physique p.11 2. Les modifications physiologiques permettant de répondre aux besoins des muscles p.23 3. Synthèse de la séquence p.42 4. Exercices p.43 5. Devoir autocorrectif p.48 Introduction Au cours de l’activité physique, les muscles ont des besoins accrus. La couverture de ces besoins met en jeu de nombreux organes. Quels sont les besoins des muscles liés à l’effort ? Comment l’organisme

Séquence 1 Quantifier l’effort et ses effets Sommaire 1. Les besoins d’un muscle au cours d’un effort physique p.11 2. Les modifications physiologiques permettant de répondre aux besoins des muscles p.23 3. Synthèse de la séquence p.42 Introduction Au cours de l’activité physique, les muscles ont des besoins accrus. La couverture de ces besoins met en jeu de nombreux organes. Quels sont les besoins des muscles liés à l’effort ? Comment l’organisme satisfait-il ces besoins ? 4. Exercices p.43 5

........................................... 6 TERME N°2 : PLAISIR ET REUSSITE ............................................................................................................................................. 7 TERME N°3 : PLAISIR ET EFFORT ............................................................................................................................................... 8 LES CLASSIFICATIONS ET PLANS POSSIBLES ............................................................

prévention Les mesures de prévention consistent à éviter ou à contrôler dans la mesure du possible les facteurs déclenchants ou aggravants, tels que acariens, animaux domestiques, moisissures, pollution, allergies médicamenteuses, stress, effort physique, facteurs météorologiques etc. LES COMPORTEMENTS TYPIQUES REPERABLES Pendant un cours, la crise d’asthme peut être rapidement décelée grâce à des signes d’alertes. Ceux-ci peuvent souvent permettre d’éviter des crises dites « sévères »

Thème 3 : Corps humain et santé : l’exercice physique. Chapitre 1 : Les efforts physiques et ses efforts. Problématique : Comment est-ce que le corps s’adapte-t-il a un effort physique ? I) La couverture des besoins énergétiques : Cf : Tp1 Pour se contracter les muscles ont besoins d’énergie. Cette énergie provient d’un processus du métabolisme qui se déroule dans les cellules musculaire : la respiration cellulaire. Elle fournit au muscle de l’énergie par la dégradation de nutriment (ex : glucose)

Chapitre 1 L'effort physique et ses effets. I/ Les besoins énergétiques lors d’un effort. la respiration, une source d'énergie pour le muscle.Voir l’activité 1. Un muscle se procure son énergie grâce à la respiration, c’ets à dire l’oxydation (dégradation en présence de dioxygène) de nutriments glucidiques. Equation bilan de la respiration (oxydation) : C6H12O6 + 6 O2 -> 6CO2 + 6H2O + énergie Plus l’effort physique est intense, plus l’apport d’énergie au muscle doit être imporante :

dopage permet-il aux sportifs de repousser les limites de leur corps ? INTRODUCTION I) Fonctionnement de l’organisme lors d’un effort A) L’adaptation cardio-respiratoire 1) Augmentation de l’activité cardiaque 2) Augmentation de l’activité respiratoire B) Le besoin des cellules musculaires 1) Augmentation de la consommation en dioxygène 2) Augmentation de la consommation en glucose II) Repousser les limites avec le dopage A) Produits à action principale