Stress Hydrique

Dépression, stress & burn-out 1) La dépression Définition : État durable de profonde tristesse et d’abattement un manque affectif profond mais aussi un deuil, un choc psychique, le stress né d'une situation particulière, une maladie, peuvent conduire chacun de nous à se sentir déprimé. Fréquente parmi les populations des pays industrialisés, la dépression se manifeste surtout en milieu de vie et touche deux fois plus les femmes que les hommes. Toujours dominée par un état chronique

psychologique : Elle correspond au niveau d'effort mental nécessaire pour accomplir une tâche. Exemple : Traitement de l'information, analyse, mémorisation contrainte temps ou délai 3 – Facteurs de stresse Facteurs de stress Exemples Exemples dans la situation La tâche ou au contenu même du travail à effectue - Fortes exigences quantitatives - Fortes exigences qualitatives Charge de travail, rendement, pression temporelle... L'organisation du travail

L’assertivité est définie comme une attitude dans laquelle on est capable de s’affirmer tout en respectant autrui. Il y s’agit de se respecter soi-même en s’exprimant directement, sans détour, mais avec considération. Cela conduit à diminuer le stress personnel, à ne pas en induire chez autrui et à augmenter l’efficacité dans la plupart des situations d’entretien. Cette attitude est particulièrement importante dans toutes les situations de la vie, mais elle l’est particulièrement dans toutes

l’annualisation : Réductions salariales car les heures supplémentaires sont supprimées sans augmentation du salaire de base. Intensification du travail, notamment à certaines périodes (haute saison). Problèmes de santés liés à l’accroissement du travail (stress ; fatigue ; Troubles musculosquelettiques, problèmes auditifs, problèmes de vue…) Problèmes pour concilier vie familiale et vie professionnelle. Fluctuations et variations excessives, dans les heures travaillées (plus de repère…) Gèle de la durée

 Tuer le stress avant qu’il ne nous tue ! Un manuel pratique de gestion du stress Etape 9 : Savoir s’affirmer Philippe Corten Clinique du Stress CHU-Brugmann Bruxelles philippe.corten@chu-brugmann.be Etape 9 : Savoir s’affirmer Théorie : Assertivité Quelle que soit la situation de stress, il arrive des opportunités où l’on va pouvoir s’affirmer. Etre assertif est : « un comportement qui permet à une personne D’agir au mieux de ses intérêts, De défendre

positivement, de gérer le stress et les états internes négatifs ou limitants. La relaxation permet aussi à chacun de découvrir et explorer ses paysages intérieurs, à en utiliser les immenses richesses, et retrouver du sens à ce que l'on fait ... Ceci pour amener la personne à se remobiliser réellement dans le sens de son projet de vie et à ré enchanter son existence tout en la vivant avec plus de fluidité et d’ouverture. Programme de formation Le processus neurophysiologique du stress  Compréhension du fonctionnement

ce trouble. En effet, la dépendance aux autres, avoir tendance à craindre les sources de stress et de les fuir ou de considérer l’anxiété comme étant systématiquement néfaste font partis de ces traits de personnalité prédisposant un individu à ce type de trouble. Afin de prévenir ce trouble la Santé publique pourrait mettre en place des campagnes de sensibilisation pour mieux informer la population sur le stress puisque les personnes prédisposé à se trouble ont une fausse croyance sur l’anxiété, qu’ils

plus bâclée, on pare au plus pressé, on fait en sorte de faire tourner la boutique comme on peut, on offre un service minimum malgré le fait que l'on soit à notre maximum et tout cela pour une reconnaissance proche du néant. Sans oublier le lot de stress quotidien au travail, entre les changements de planning, les journée trop courtes pour tout faire, les patients difficiles à gérer, les attentes des médecins, la non reconnaissance de nos difficultés par la hiérarchie qui pense plutôt à l’argent qu'à

Le stress au travail Camille COUSTE Julie DIGOIN Anne-Claire FAYET Clémentine GILLIET Simon BORION e r i a m m ► So n o i t c u d o r t ►In u a é f u a e v u o n , vail a r t u a s s e r t s ►Partie 1 : Le s des entreprise t u o n r u B e L : 2 ►Partie es c r u o s s e r s e d le ô r le t s e l e u Q s s e r t s ►Partie 3 : e d s e u q ris s e l r e it m li r u o humaines p au travail ? travail Le stress au n o i t c u d o Intr n o e t r c la c u é d d n o e é r p t ► SIn alarié euro ► s

formateur et de l’élève formée. Celles-ci nous permettent de supposer d’une part que l’élève formée est en mesure d’adopter une posture lui permettant de progresser de façon autonome dans son apprentissage (elle souhaite réaliser le soin malgré son stress par peur de ne pas avoir l’occasion de le revoir durant son stage volontaire), et d’autre part que l’infirmière formatrice lui accorde sa confiance, et est en mesure d’adopter une posture d’accompagnant, de guidant. Selon nous, il s’agit du modèle