Vertèbre

________________________________________ Muscles sollicités : Quadriceps (crural, vastes interne et externe), Grand fessier, Soléaire. Ce que vous devez faire : Cet excellent mouvement appelé : fente avant, permet de travailler les membres inférieurs avec une efficacité remarquable. Très utilisé lors de séances de musculation il est également recommandé aux sportifs pratiquant des jeux de ballon (en prévention d'accidents) car en plus d'une action de renforcement musculaire, il assouplit les articulations

Analyse de pratique Lieu : Salle de Surveillance Post-Interventionnelle Je réalise actuellement mon stage S5 au bloc opératoire dexxxxxxxxx. Il m’a été donné la possibilité, de réaliser une partie de mon stage en SSPI afin de réaliser et valider des actes, activités et techniques de soins (PORTFOLIO), ce « détachement » m’aura également permis d’approfondir une spécialité m’intéressant pour mon avenir professionnel. Durant ma seconde semaine de stage, je suis donc en SSPI, j’ai appris grâce

ANATOMIE : FONCTIONNELLE LIEE AUX MOUVEMENTS Histoire de l’homme : (ou phylogénèse) • Originalité : la bipédie => équilibre vertical (déséquilibre) • L’homme a 2% de # avec le primate sur le plan génétique. • Les grandes # entre l’homme et le primate : ⇨ Pied creux avec voûte plantaire (homme) ; alors que pieds plats et hallux varus (gros orteil du pied pliable). ⇨ Hallux : - Pour l’homme il est sagittalisé (antéro postérieur), càd aligné avec les autres

La césarienne est l’opération chirurgicale la plus pratiquée en obstétrique mais aussi dans le monde sur les femmes. Elle consiste en l’incision de la partie basse de la paroi abdominale ainsi que de l’utérus dans le but d’extraire le fœtus vivant et le placenta. L’augmentation du nombre d’intervention ces dernières années dans les pays développés est liée à trois principaux facteurs : -l’âge de la mère qui en augmentant voit s’accroître le taux de césarienne[1]. -Un diagnostic qui révèle

COLTRAT Gladys Classe TSEC Terminale BAC PRO Secrétariat DOSSIER CCF de Prévention Santé Environnement L’analyse d’un accident de travail Dans le métier de Secrétaire PFMP n°1 : du 29/10/2012 au 07/12/2012 Session 2013 Introduction Actuellement en Terminale Bac Pro Secrétariat J’ai effectué ma période de formation en milieu professionnel du 29 octobre 2012 au 07 décembre 2012 Dans un Bureau de Poste à Saint Denis. Durant ces 6 semaines, j’ai occupé un poste de secrétaire

PROJET DE MUSCULATION Projet Santé Tous les exercices sont à 50%. Ce sont : 3 séries de 20 répétitions ou en pyramide décroissante (25-20-15). Choix du projet : J'ai choisi le projet santé parce qu'il permet de raffermir les muscles et de rendre le corps plus tonique. Il affine également la silhouette. Échauffement : Pour l'échauffement on commence par courir, ensuite moulinets des poignets, bras, rotation du bassin, du cou pour préparer les articulations. Puis on fait

Activités physiques de développement personnel – Séance n°1 • Energétique : Objectif : construire la courbe de fréquence cardiaque en relation avec l’augmentation de l’intensité de la course. Exercice : Il faut courir à 10km/h pendant 3 minutes, là on relève notre fréquence cardiaque. On repart, mais cette fois-ci à 11km/h pendant 3 minutes, ceci ainsi de suite tous les 1 km/h. Il faut s’arrêter de courir lorsque deux fréquences cardiaques sont très proches. Résultats de X : Course de 3

Pastel, le triangle de l’or bleu C’est au XVe et XVI siècles que cette crucifère venue d’Espagne connaît son heure de gloire en Picardie, en Thuringe, mais surtout au du pays de cocagne. C’est là, sous le soleil du …. Du bleu entre Albi, Carcassonne et Toulouse, que ses nuances s’expriment totalement. Or, la cocagne désigne cette boule de feuilles concassées et fermentées, base de la teinture et objet de toutes les convoitises. A l’époque, lors des foires annuelle de Toulouse, les drapiers

La survenue de lombalgies au cours de la grossesse est un phénomène banal, vécu avec fatalisme par les femmes et leur médecin. Le pourcentage de lombalgies se situe aux alentours de 50 % et augmente jusqu’à la 24ème ou la 30ème semaine pour rester stable ensuite. L’intensité de la douleur augmente avec la durée de la grossesse. La station debout, la station assise prolongée, la position penchée en avant, les efforts de soulèvement et la marche importante seraient des facteurs aggravants. L’existence

Musculation sans matériel EXO 1/ montée de banc Exécution : monter sur le banc (ou chaise) avec le poids de corps. 30 répétitions en 1 minute. Muscles en jeu : droit antérieur, vastes interne, intermédiaire et externe, ischio-jambiers et grand fessier (jumeaux, soléaire) spinal, fessiers, trapèzes, deltoïde EXO 2/ abdominaux dynamique 2 Exécution : couché sur le dos bras repliés derrière la tête, surélever les jambes tendues et décrire des 8 avec les pieds. Ne pas cambrer les lombaires EXO