Vertèbre

Chelsea-Ann Delest TTVA BAC PRO ARCU DOSSIER PFMP PSE « La Poste » 2013-2014 I) Introduction Elève en terminale baccalauréat professionnel (accueil), j’ai effectué ma période de formation en milieu professionnel du 23/09/13 au 18/10/13 au bureau de Poste Laval à Antibes. Durant ces quatre semaines de pfmp, j’ai occupé le poste d’hôtesse d’accueil. J’ai observé et questionné le personnel ce qui m’a permis de constater que le métier de hôtesse d’accueil peut

SQUAT ► croquis : ► Plan : sagittal Position départ Position arrivée ► But de l’exercice : Il s’agit d’un exercice qui sollicite l’ensemble du corps mais principalement utilisé pour le renforcement des cuisses (loge antérieure quadriceps/postérieure ischios jambiers/ et interne selon la position des pieds adducteurs) mais également du grand fessier, les muscles spinaux (stabilisateurs), les soléaires. Et szcondairement les muscles de la ceinture scapulaire (deltoides

Capacité physique : 1 ère composante – ce qui est le plus important c’est la force musculaire Un muscle est constitué d’une série de fibres musculaires et plus vous avez de fibres qui sont activables en même temps, plus vous avez de force musculaire. Chacune des fibres est pourvue de mitochondries qui sont l’usine de production de l’énergie musculaire. Ici vous avez un nerf moteur, avec l’ensemble des fibres musculaires qui sont rejoints par le nerf moteur, on appelle cela une unité motrice

12.Une définition simple de l'ergonomie : L’ergonomie consiste à adapter le travail, les outils et l’environnement à l’homme (et non l’inverse). Ce qui est ergonomique est donc ce qui est adapté. 13. Définition de l'ergonomie du point de vue de la pratique : "Faire de l'ergonomie consiste à caractériser la relation entre l'être humain, qu'il soit opérateur, usager, client... et un outil ou un produit dans un contexte, un environnement, un lieu de vie, en vue de concevoir les outils et systèmes

MUSCULATION. Je voulais premièrement garder une activité sportive pleine, complète pendant des périodes scolaires chargées qui laissent peu de place à des activités extrascolaires. De plus, j’ai le projet de devenir ébéniste, et cela par une formation dès l’an prochain. Manipuler des charges lourdes pourrait donc être un quotidien qui nécessiterait une certaine forme physique et la connaissance des bons gestes pour ne pas se blesser. L’objectif tonification permet donc ce développement physique

Le relevé de buste : •Tout d’abord, allongez-vous sur le dos. •Amenez vos jambes vers les fesses en pliant vos genoux, posez vos pieds à plats. •Plaquez le bas du dos au sol. •Croisez les bras, et posez vos mains sur votre poitrine. •Relevez le menton, à une largeur de main du buste. •Regardez au plafond •Contractez les abdominaux en expirant puis soulevez le plus possible la tête et les épaules du sol. •Les abdos toujours contractés, baissez les épaules tout en inspirant, et posez votre

18.10.12 Source internet : www.Fiteo.fr Compétence 16 : Santé Physique Sous prétexte d’accentuer le travail musculaire lors d’un footing, de rechercher un amincissement en galbant ses jambes et ses fessiers, ou encore d’améliorer la détente, beaucoup de personnes ont recours aux poids/lests portés au niveau des chevilles. Mais courir ou même se déplacer avec ces charges est une pratique très risquée et peut engendrer un certain nombre de problèmes de santé. Les articulations souffrent lorsqu’elles

Les grandes marées A) Étude du personnage de Teddy Teddy est le personnage principal de l’histoire. Il est compréhensible, serviable, perfectionniste, vieux, maigre, aucunement agressif, traducteur, aimable, il porte des lunettes, il a de la difficulté à partager ses sentiments et il a une mauvaise mémoire. De plus, c’est un traducteur de bandes dessinées au journal Soleil de Québec. Au début du livre, il est seul, avec son chat Matousalem, sur une île appelée l’île Madame, il se dit «Très

INTRODUCTION J’ai effectué ma 6ème période de stage qui se déroulait du 28 Janvier au 23 Février dans le magasin Darjeeling à Antony. Durant celle-ci ma responsable m’a beaucoup sensibilisé sur le fait qu’il fallait que je me tienne dans une meilleure position quand je travaillais car je me plaignais de douleurs en bas du dos en fin de journée. J’ai donc choisi de développer la problématique suivante : Quelle est l’origine des douleurs ressenties ? Que peuvent-elles entraînées ? 1) Présentation

Théorie gymnastique Objectifs : Analyser et comprendre les mouvements gymniques pour : • Les enseigner correctement • Proposer des exercices pertinents et adaptés • Construire des séances efficaces • Eviter les traumatismes. En rapport direct avec la biomécanique. Rappels : 1- Régimes de contraction • Concentrique : pour mobiliser une charge, vitesse de contraction, le muscle se rétrécit. • Excentrique : je freine cette charge, le muscle s’allonge, dynamique (vitesse) • Isométrique