Stress

Assistante de M. Lodun M. Lodun Manager RAPPORT SUR LE STRESS ENGENDRE AU SEIN DE L'ENTREPRISE AZURAXA Vous m'avez demandé de procéder à des recherches concernant le stress,comment on peut y remédier et de pouvoir vous proposez des pistes d'action qui serviront de base à la discussion. En premier lieu nous aborderons les causes et conséquences du stress puis par la suite nous étudierons les mesures de lutte contre le stress mise en œuvre dans d'autres entreprises et pour finir nous envisagerons

La gestion du stress au travail Page 1 Le stress : malentendu sur la notion Le stress au travail est un phénomène social qui se généralise de plus en plus ou tout du moins trouve un écho de plus en plus grand dans l’actualité. Mais… De façon neutre, le stress désigne toute réaction de l’organisme et surtout du système nerveux d’un individu face à diverses formes de changement externe. Page 2 Définition plus convaincante… • Le stress est « toute réaction automatique à une demande faite

réagi différemment face aux difficultés qu’il peut rencontrer dans la vie de tous les jours. Nous verrons ainsi les conséquences du stress au travail sur les salariés . Nous étudieront d’abord comment le stress s’immisce dans le travail puis nous verrons les conséquence que celui-ci a sur l’individu . I. Le stress s’immisce dans le travail . 1.Les causes Le stress au travail à très souvent une cause bien précise : pression trop forte, surcharge de travail ou travail rébarbatif, restructuration

Actualisation Le stress et la gestion du stress Ce que peu de gens savent sur le stress Le stress n’est pas en soi quelque chose de négatif puisqu’il correspond à une réaction de survie. Pour le dire très simplement, il s’agit d’une mobilisation momentanée de toutes nos énergies physiques et mentales en vue de donner une réponse adaptée à une situation dite « stressante ». Une réponse qui permet de préserver notre équilibre et notre santé. Il serait bien sûr trop long de détaillé tous les stress possibles

Introduction Partie 1 : La définition du stress Les causes du stress Les symptômes du stress Partie 2 : Les remèdes du stress * Faites du sport * Développez vos loisirs * Surveillez votre santé Conclusion Et pour conclure voici quelques techniques de gestion de stress : * Ne pas avoir des attentes personnelles irréalistes. * Eloigner les pensées négatives. * Demander de l’aide en cas du besoin * Garder le sens de l’humour Introduction Il y’a 40 ans, il commençait

LE STRESS AU TRAVAIL I – QU'EST CE QUE LE STRESS a) Définition Le stress est considéré comme le résultat de l’interaction entre le sujet et son environnement. Il est défini comme “un état de divergence”, d’inadéquation, entre les demandes perçues par le sujet et l’idée qu’il se fait de ses possibilités de réponse. Le sujet peut alors avoir le sentiment de perte de contrôle de la situation: c’est la réaction de stress. Lorsque cette réaction de stress est brève, elle permet à l’individu

« Le stress au travail est l’une des menaces les plus importantes qui pèsent sur le bien être des travailleurs et la performance des entreprises » d’après l’agence européenne pour la santé et sécurité au travail. De plus, la série de suicide à France Telecom relayée par les médias a suscité une prise de conscience du stress dans notre société. Pourtant déjà en 2000, 72% des salariés disaient ressentir du stress au travail. Il semble qu'à force de fermer les yeux sur ce problème, des cas comme celui

Le Stress (Que sais-je ? PUF) Jean Benjamin STORA - Editions 2010, 126 pages Le stress est un phénomène psychique obligatoire à la poursuite de la vie sur terre, sa source d’excitation sensorielle est un moteur pour la croissance des espèces. Cependant rappelons que le stress engendre des effets néfastes sur la santé des individus d’où la citation de Hans Selye « Trop de stress nuit aux organismes terrestres mais son absence entraîne la mort » p.3 Le stress est un message d’une agression externe

Stress et assertivité Stress -> lié à la confiance en soi Deux types de stress : positif et négatif Positif : adrénaline En entreprise, le stress engendre des modifications comportementales, de l’humeur -> crée une mauvaise ambiance, crée le conflit -> baisse de productivité, démotivation Stress -> un des grands moteurs de maladies professionnelles Trac différent de stress Trac : d’origine familière, angoisse, inquiétude mais il n’y a pas de cause apparente Stress : d’origine

Le stress I. Définition du stress Le stress, ou syndrome général d'adaptation, est l'ensemble des réponses d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement D'après Hans Selye, le syndrome de stress évolue en suivant trois stades successifs: 1. « Réaction d'alarme » : les forces de défense sont mobilisées 2. « Stade de résistance » : adaptation à l'agent stressant 3. « Stade d'épuisement » : inexorablement atteint si l'agent stressant est suffisamment