Abducteur

garder cette position a demi-fléchie. -La hanche: Il y a une flexion et une abduction de la hanche lors du saut d’obstacles qui va entraîner la sollicitation des muscles suivants: le Psoas fléchisseur de la cuisse sur le bassin, les Fessiers, les abducteurs, les quadriceps. Ils travaillent tous en isométrique mais avec des intensités différentes. -Le genoux: L’articulation est en flexion plus ou moins importante suivant la phase du saut. -la cheville: Celle ci est en flexion. Le jambier antérieur

de l’abdomen, M. oblique de l’abdomen  Nombre de chefs (tendons d’origine) Biceps (2), triceps (3), quadriceps (4).  Situation des points d’attache; selon l’origine et l’insertion Ex.: M. sternocléidomastoïdien  Action Fléchisseur, extenseur, abducteur, supinateur, élévateur, sphincter, etc… 4.3 MUSCLES DE LA TÊTE: MUSCLES RESPONSABLES DES EXPRESSIONS FACIALES (Fig. 10.6) Situés sous l’hypoderme, leur origine est généralement l’hypoderme ou les os de la tête alors qu’ils s’insèrent dans la peau

Fléchisseurs de l’épaule : * Grand pectoral à 1 * Deltoïde à 0 Extenseurs de l’épaule : * Grand dorsal à 0 Abducteurs de l’épaule : * Deltoïde à 0 Adducteurs de l’épaule : * Grand dorsal à 0 * Grand pectoral à 1 Fléchisseur de coude : * Biceps brachial à 1

musculaires : sur les 2/3 supérieurs, insertion du muscle fléchisseur du I et sur le 1/3 inférieur, insertion du muscle carré pronateur. Face postérieure : Insertion au niveau de la portion moyenne de deux muscles : insertion du muscle long abducteur du I et insertion du muscle court extenseur du I. Face externe : Libre de toute insertion sauf à sa partie moyenne ou il y a insertion du muscle rond pronateur. Bord antérieur : Délimite la face antérieure de la face externe de l’os radial

semi tendineux, poplite, sartorius, gracile Rotation latérale : Axe : vertical, passant par l’épine médiale Amplitude : 40° Limites : les ligaments latéraux, les rotateurs médiaux Muscles moteurs : tenseur de fascia latae (flechisseurs, abducteur, rotateur), biceps fémoral Le rachis Vaste surface, sans limites précises : Base du crâne Partie arrière du cou Partie arrière du tronc Incondisociable : Des membres qui s’attachent à lui. Rôles : Protège la moelle épinière

de subir une arthroplastie totale de la hanche, quel est le risque encouru Quel matriel utiliserez-vous pour prvenir ce risque Le risque majeur est une luxation de la prothse de hanche. Le matriel utilis est une attelle de Zimmer est un coussin abducteur. Dcrire les 4 tapes de la consolidation osseuse Phase inflammatoire Formation dun cal fibreux Calcification du cal fibreux Remodelage Dfinir le cal vicieux Cicatrisation osseuse fait dans une mauvaise position. Expliquer les 3 stades de la classification

du tronc | Stabilité latéral du train porteur | Solidarité thorax/abdomen | Mobilisation du train porteur | CHAINES | Muscles extenseurs de la colonne vertébrale muscle de la rotation arrière de la ceinture scapulaire | Muscles adducteurs et abducteurs | Muscles inspirateur et expirateurs | Muscles extenseurs principalement. Muscles fléchisseur accessoirement | Type de tension musculaire | Isométrique | Fixateur et moteurs isométrique et isotonique | Synergie des inspirateurs et des expirateurs

EPAULE Mobilisation : Tests généraux |Test |Structures Testées |Description | |Apley scratch |Rotateurs externes et abducteurs |Toucher l’angle de l’omoplate controlat en passant | | | |derrière la tête. | |Test pour la rotation interne et adduction|Rotateurs

bras le long du corps. Fléchissez en inspirant et en gardant le dos bien droit et en étendant les bras. Lorsque vos cuisses sont parallèles au sol, remontez en expirant. Faire 4 séries de 20, avec une minute d'arrêt entre chacune Travaillez vos abducteurs Debout, de côté par rapport au mur, placez une main sur celui-ci. Levez la jambe opposée latéralement, c'est-à-dire en l'éloignant du mur. Faire 6 séries de 30, avec des pauses d'une minute. Petit déjeuner Une orange pressée ou un verre de jus

Gainer le ventre et garder le dos droit. A droite et à gauche : • Poser l’intérieur d’une cuisse sur le plateau. • S’allonger dans la longueur, sur le côté. • Poser la tête sur le bras. • Allonger l’autre jambe sur le sol,  genou légèrement fléchi. #31 MASSAGE DES ABDUCTEURS  A droite et à gauche : • Placer un tapis de sol ou une serviette sur  le plateau. • Allongé dans la longueur, les fesses et  les cuisses en appui sur le plateau. • Une main sur le sol, l’autre saisissant la partie inférieure de la barre de maintien